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女生保護(hù)私處健康的方法

時(shí)間: 虹靜960 分享

  私處健康女人就有魅力,那么女人保護(hù)私處健康的方法有哪些呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了女生保護(hù)私處健康的方法。

  女生保護(hù)私處健康的技巧

  保持腹部溫?zé)?/p>

  從陰陽(yáng)來(lái)看,男屬陽(yáng),女屬陰。女性雖然屬陰,但子宮卻應(yīng)該保持陽(yáng)的狀態(tài),也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽(yáng),但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài),也就是要涼才健康。所以,女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。

  下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經(jīng)外,還會(huì)造成性欲淡薄,缺乏欲望。

  宮寒造成的淤血,導(dǎo)致白帶增多,陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降,從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。

  因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

  保持下半身血液循環(huán)暢通

  不要穿緊身塑身衣,太緊的牛仔褲。

  保持私處的干爽和透氣

  女性陰部常年濕潤(rùn),如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

  不要久坐,下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血,對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處,還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。

  堅(jiān)持鍛煉,加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專(zhuān)門(mén)針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng),非常有效。

  深度擴(kuò)展:私處保養(yǎng)小TIPS

  適度的性生活就是給私處最好的SPA,避免過(guò)度性生活,過(guò)度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮,導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。

  臺(tái)北辣媽李倩蓉曾在節(jié)目中透露平日上SPA保養(yǎng)時(shí),也會(huì)順便幫“妹妹”保濕做SPA。她解釋自己平日絕對(duì)不會(huì)用肥皂或沐浴乳清洗私處,而是使用天然弱酸PH值的產(chǎn)品保養(yǎng)。

  一般女性對(duì)于脆弱肌膚如眼部,都會(huì)加強(qiáng)保濕,李倩蓉說(shuō):“眼部和“妹妹”都沒(méi)有角質(zhì)層,更要注重保濕,才不會(huì)變成‘干妹妹’”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。

  在飲食上要當(dāng)個(gè)“雜食動(dòng)物”,每天4種以上水果和蔬菜,每星期吃兩次魚(yú),另外在早餐時(shí)攝取各類(lèi)谷物和奶制品,適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

  保證每天吃早餐,能有效促進(jìn)新陳代謝,保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。

  生孩子也能防止婦科病發(fā)生

  研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育過(guò)程,就能增加10年免疫力,這種免疫力主要針對(duì)婦科腫瘤。

  月經(jīng)正常是身體健康的重要標(biāo)志

  如果女性出現(xiàn)出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個(gè)癥狀,那就表明“肯定有問(wèn)題”,一定要馬上就醫(yī)。

  養(yǎng)成自我檢查的習(xí)慣

  洗澡時(shí),女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊,早上起床或晚上睡覺(jué)前摸摸下腹部,看看有沒(méi)有腫塊。

  每年定期到醫(yī)院體檢

  乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要,不可錯(cuò)過(guò)。

  流產(chǎn)對(duì)女性傷害很大,容易給盆腔炎、不孕、子宮內(nèi)膜異位癥等制造發(fā)病機(jī)會(huì),還容易打亂免疫系統(tǒng),造成反復(fù)流產(chǎn),因此性生活前,請(qǐng)做好防護(hù)工作。

  女性私處護(hù)理的方法

  私處護(hù)理1、水

  多數(shù)女性喜歡將自來(lái)水和燒開(kāi)的水混合在一起使用,雖說(shuō)一般不會(huì)引起嚴(yán)重的問(wèn)題,但如果恰逢抵抗力下降,或自來(lái)水污染,極有可能引起陰道炎。清洗外陰最好是將燒開(kāi)的水冷卻至適宜的溫度。

  私處護(hù)理2、盆

  洗外陰用的盆必須專(zhuān)人專(zhuān)用,宜選擇比臉盆小一些的搪瓷或不銹鋼盆,最好不用塑料盆,此類(lèi)盆易因老化引起盆壁粗糙,容易寄生細(xì)菌。

  私處護(hù)理3、毛巾

  為預(yù)防交叉感染,女性最好準(zhǔn)備兩條毛巾。一條用于擦洗外陰;另一條用于擦洗后部即肛門(mén)。因?yàn)闀?huì)陰與肛門(mén)距離很近,用同一條毛巾,易將肛門(mén)細(xì)菌帶至陰道而發(fā)生陰道炎,特別是患有肛裂、痔瘡者,毛巾必須分開(kāi)使用。毛巾用后應(yīng)開(kāi)水燙洗,日光下晾曬。

  私處護(hù)理4、莫濫用酸堿液

  酸堿液若不符合要求,會(huì)使陰道受腐蝕而損傷;或因陰道內(nèi)pH值的平衡受到破壞,使病菌在陰道內(nèi)繁殖,導(dǎo)致生殖系統(tǒng)受感染而發(fā)炎。另外,也有可能因消毒、操作等方面的原因,引起局部損傷或感染。

  私處護(hù)理5、外出時(shí)也要清洗

  外出時(shí),衛(wèi)生條件不一,有的旅館清洗消毒工作不完善,甚至有名無(wú)實(shí),浴缸、毛巾、馬桶都可能污染。因此,為防交叉感染,保證安全,最好自帶清洗外陰的盆與毛巾。大小便盡量選用蹲式便池。洗澡宜選淋浴,忌用盆浴。
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女生保護(hù)私處健康的方法

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