預(yù)防牙齒變黃的方法
預(yù)防牙齒變黃的方法
牙齒變黃的原因有很多種,那么你知道日常要怎么做才可以預(yù)防牙齒變黃呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了預(yù)防牙齒變黃的方法。
預(yù)防牙齒變黃的方法有什么
1.用吸管喝飲料
加州半月灣牙科醫(yī)生約翰恩表示,用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品,使飲品與牙齒表面的接觸最小化,能顯著減小牙齒被飲品著色的機(jī)會(huì),使牙齒潔白更持久。
2.喝紅酒或咖啡后吃牙齒增白食物
比如蘋果,微酸帶澀,再加上富含纖維的粗糙果肉,使其成為清洗牙齒的理想食物。細(xì)細(xì)咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿卜等食物,能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用,擦拭掉牙齒上頑固的著色。
3.自制美白牙膏
紐約整形牙醫(yī)珍妮佛說:“顆粒物能去除著色并磨光牙齒,但腐蝕性不足以損害牙釉質(zhì)。”用發(fā)酵粉和水可自制美白牙膏,每月用幾次,能夠去掉牙齒表面著色,使牙齒變白。
4.選擇正確的唇膏
紐約市化妝師杰西卡說:“以藍(lán)色為底色的唇膏會(huì)使牙齒顯得潔白。”為了更容易區(qū)分,可將三四種不同底色的唇膏并排在一起辨別。
5.減少燒心反胃酸
美國牙科協(xié)會(huì)顧問、加利福尼亞大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院教授埃德蒙德表示,消化系統(tǒng)的酸水會(huì)反到口腔內(nèi),像蘇打水或運(yùn)動(dòng)飲料中的酸性物一樣對(duì)牙釉質(zhì)造成侵蝕,因此一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生,控制好反胃酸。
牙齒黃的原因
1、牙漬和牙垢
這是由于抽煙、喝茶或每天口腔衛(wèi)生習(xí)慣不好造成的。
2、藥物或食物損害
在牙齒發(fā)育階段遭受的藥物(如四環(huán)素牙)或食物(如水源造成的氟斑牙)造成的不可逆損害。
3、衛(wèi)生習(xí)慣
有些人不注意口腔衛(wèi)生,沒有早晚正確刷牙的習(xí)慣,使牙齒表面堆積一層食物殘?jiān)?、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等“劣跡”。這些黃牙并不是牙齒本身發(fā)黃,而是不注意口腔衛(wèi)生造成的。
4、齡性黃牙
我們永遠(yuǎn)無法抵抗的,就是自然的老化。隨年齡增長,我們的牙齒難抵滄桑,顏色逐漸黯淡發(fā)黃。歲月使皮膚留下皺紋,同樣也能讓牙齒不再亮白如初。
5、喝礦泉水
氟一方面可增加牙齒釉質(zhì),使其更堅(jiān)固,另一方面還會(huì)使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素,喝得太多,會(huì)讓你的一口白牙失色!美國口腔健康專家的建議是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升,剩下700毫升,可以喝純凈水或燒開的自來水。
常見的牙齒保健方法
早晚刷牙:刷牙是保持口腔清潔的主要方法,它能消除口腔內(nèi)軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙齦作用,從而減少口腔環(huán)境中致病因素,增強(qiáng)組織的抗病能力,刷牙對(duì)于預(yù)防各種口腔疾病,特別是對(duì)于預(yù)防和治療牙周病和齲病等,具有重要的作用。
定期洗牙:是一種很好的牙齒保健手段,亦是治療牙周病的首要措施,通過定期的潔牙,不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結(jié)石,令牙周組織保持健康,防治牙周病,而且,潔牙時(shí)容易發(fā)現(xiàn)細(xì)小的不易覺察的牙病,如比較隱蔽的齲齒,從而達(dá)到早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。
藥物漱口:作用與牙膏類似。含有芳香劑的漱口水可去除口臭;含氟的可預(yù)防齲齒;含抑菌劑的對(duì)牙周病有一定作用;有的漱口水中的化學(xué)藥物可以抑制牙菌斑的形成,但其作用不及刷牙,因此用藥物漱口無法代替刷牙。
牙簽牙線:可以把塞在牙縫中的食物殘?jiān)宄?,起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用,是刷牙的補(bǔ)充方法。
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