很多人錯以為痘痘只是青春期才有的事情，其實不然。很多中年人也照常長痘。其實跟日常生活習慣有很大關(guān)系。今天，學習啦小編為你帶來了去痘有效的方法。

　　去痘有效的技巧

　　1.正確洗臉，痘痘不見

　　想要去痘，最重要的就是做好基礎(chǔ)的清潔和保養(yǎng)工作。洗臉是基礎(chǔ)保養(yǎng)的根本，選擇溫和與具調(diào)理功效的洗臉產(chǎn)品，絕對有事半功倍的預防痘痘作用。如果因為覺得臉上油多而猛洗，會造成過度清潔的反效果，讓皮膚有假性干燥的錯覺，以為臉太干，于是皮脂腺加速分泌油來補救，當然落得越洗越油。但是如果洗得不仔細，肌膚上的殘妝與整天堆積的臟污沒有清除干凈，造成毛孔阻塞，也會引發(fā)痘痘。要選擇清潔力佳、弱酸性的潔面產(chǎn)品，每日洗臉2~3次最好。此外，也可適時選用含控油、抑菌或溶解角質(zhì)成分的保養(yǎng)品，以預防痤瘡桿菌過度活躍。這樣才能有效改善痘痘肌膚。

　　2.注意螨蟲引起痘痘

　　不是所有青春痘患者皮膚上都能檢測到有螨蟲，有些人皮膚上沒有螨蟲，但照樣長痘痘。是因為不規(guī)律的作息和工作壓力引起的內(nèi)分泌失調(diào)性痘痘的狀況也很多。因此，不要一味的使用去螨類的潔面品或是護膚品，應該從生活細節(jié)上觀察，是否是因為工作壓力導致的壓力痘，還是食用了刺激類的食物。有很多誘因都會誘發(fā)痘痘，如果你的皮膚并非是螨蟲引起的痘痘，長期使用這類產(chǎn)品護理面部，也會形成傷害。

　　3.用專門的工具挑出膿包，痘痘好的快

　　許多青春痘患者對青春痘的治療方法存在一定的盲目性，長了青春痘后不采取科學的治療方法，盲目的用手擠，認為把痘痘擠出來。以為痘體變癟了青春痘就會好，這樣處理是很危險的，很容易在臉上留下疤痕、凹洞，特別是三角區(qū)的痘痘，在扣擠后很容易造成膿毒血癥，甚至會危及生命。

　　4.學會堅持

　　怎樣有效去除青春痘，其實最重要的就是要堅持，千萬不能夠半途而廢，否則肯定沒有辦法獲得一個滿意的結(jié)果。另外，如果患有青春痘，那么千萬不能夠胡亂用藥，否則很有可能給皮膚造成更大的傷害，出現(xiàn)越來越嚴重的情況，甚至還有可能誘發(fā)其他的皮膚疾病。

　　5.釋放壓力

　　另外，壓力過大也會導致出現(xiàn)青春痘，所以在日常生活中，一定要學會如何釋放以及減壓，例如進行運動或者是和朋友暢聊等等，這樣都能夠有效的避免壞心情郁結(jié)在心，心情好了，皮膚自然而然就會容光煥發(fā)。

　　一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒以及壓力變化，保證睡眠質(zhì)量。如果你的壓力過大僅僅只是暫時的，那么痘痘持續(xù)的時間也不會太長，這個時候沒有必要選擇一些祛痘產(chǎn)品，只需要保證皮膚清潔，并且加強睡眠質(zhì)量，那么痘痘很快就會消失的。如果青春痘一直好不了，那么要做到拒絕熬夜，并且每天保證八個小時以上的睡眠時間，并且涂抹上一些消炎的藥物，這樣能夠有效的防止惡化的情況出現(xiàn)。

　　長痘原因有哪些

　　不定期更換毛巾和床上用品

　　細菌是很微小的，人眼很丟臉得到，而在人的意識里，經(jīng)常用的東西不沾灰塵是不臟的。實在就是經(jīng)常使用的東西內(nèi)含的細菌才越多，所以一定要經(jīng)常換洗，以便殺菌消毒，防止長痘。

　　過度洗臉

　　給肌膚做好清潔是防止長痘很關(guān)鍵的一步，但是清潔次數(shù)不可太過于頻繁。天天早晚各一次就好了。過于清潔會破壞皮膚的自我調(diào)節(jié)功能，擾亂出油平衡，導致臉上長痘甚至痘痘復發(fā)。

　　化妝品內(nèi)含致痘的成份

　　天天往臉上抹各種有機護膚品，以為這樣是在保護肌膚。實在有的化妝品內(nèi)含的成份不僅不會祛痘還會導致痘痘越長越多，這就是為什么用了很多有機護膚品痘痘不但不消失還越來越多的原因。

　　偏愛重口味

　　有的痘痘MM特別喜歡重口味食用品，如贅肉類、糖類及辛辣、油炸等食用品，咖啡喝多了也會長痘。重口味食用品輕易刺激肌膚，導致長痘。

　　睡眠質(zhì)量差

　　對于痘痘肌來說，一定要得到很好的休息，足夠的睡眠，優(yōu)良的睡眠環(huán)境。這才是痘痘肌所需要的。熬夜會導致臉部出油比平常多，肌膚的自我調(diào)節(jié)能力也會出現(xiàn)紊亂。

　　壓力過大

　　人體壓力過大就會導致肝火旺盛，體內(nèi)毒素排不出來，就會把毒素全顯示在臉上，自然而然的就長痘了。
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