檸檬味酸，富含多種維生素，蜂蜜味甘甜，可保護(hù)胃粘膜，與檸檬搭配可降低檸檬酸對胃的刺激，檸檬和蜂蜜搭配在一起對女孩子是極好的，不僅可以美容養(yǎng)顏還可以消脂起到減肥的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于檸檬蜂蜜的腌制方法方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。

　　蜂蜜腌檸檬的做法

　　1、把檸檬切成片，放在罐子里(罐子一定要洗得干干凈凈，用熱水燙一遍)

　　2、澆上蜂蜜讓每一片檸檬都沾上蜂蜜(有人用白糖，但是蜂蜜比較健康啦)

　　3、再用保鮮膜封住放在冰箱里，放上個(gè)三五天就可以了

　　檸檬蜂蜜腌制的注意事項(xiàng)

　　沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。所以不可用熱水。

　　用溫水沖泡，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來。

　　蜂蜜檸檬水的功效作用

　　輔助胃腸消化

　　檸檬、蜂蜜和溫水的聯(lián)合可以幫你促進(jìn)胃腸消化。醫(yī)學(xué)界早已證實(shí)，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產(chǎn)生更多的膽汁，消化系統(tǒng)可以通過檸檬酸排出腸道多余的毒素。

　　蜂蜜相當(dāng)于存在身體里的天然抗生素、干擾素，有助于增加小腸粘液，同時(shí)幫助排出身體的毒素。很多女性會在休閑閱讀或者練習(xí)瑜伽時(shí)，蜂蜜檸檬水可以幫助身體促進(jìn)消化。

　　改善腸道功能

　　印度使用天然藥草養(yǎng)生已經(jīng)有超過5000多年的歷史，阿育吠陀(Ayurvedic)就是以印度醫(yī)書上記載的理論為基礎(chǔ)，利用天然藥草不會干擾身體新陳代謝而又能發(fā)揮藥效的特點(diǎn)來進(jìn)行身體保健養(yǎng)生的一種醫(yī)學(xué)。

　　阿育吠陀醫(yī)學(xué)里認(rèn)為人體的胃腸經(jīng)過成年累月的消化食物后，會逐漸累積毒素。

　　一些未被完全消化的食物，會緊緊吸附在胃壁表面或者褶皺，殘?jiān)躺哪c道細(xì)胞和死細(xì)菌是導(dǎo)致腹脹等胃部疾病和腸道問題的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　一杯溫?zé)岬臋幟史涿鬯梢杂行櫥副诤湍c道表面的殘?jiān)?，相?dāng)于為腸胃做了一次大掃除;檸檬酸還能發(fā)揮殺菌作用。

　　緩解便秘

　　比起通過吃藥來緩解便秘，喝一杯蜂蜜檸檬水要安全的多，療效也不錯(cuò)，蜂蜜檸檬水有助于刺激腸胃幫助腸道運(yùn)動。

　　蜂蜜檸檬水經(jīng)過腸道時(shí)，會幫助腸道粘液的分泌，黏液含有豐富的水分與干糞便結(jié)合，是大便松軟濕潤。

　　凈化淋巴系統(tǒng)

　　淋巴系統(tǒng)是人體封閉的液體循環(huán)系統(tǒng)。與血液循環(huán)不同，淋巴液主要的作用是調(diào)節(jié)人體水分和各種液體的分配。

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