有什么戒酒的方法
有什么戒酒的方法
長期大量飲酒形成的酒依賴及慢性酒精中毒，對身體是有很大危害的，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于有什么戒酒的方法方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
戒酒的方法有哪些
第一：患者本人要有戒酒意識。如果患者沒有戒酒意識，并且不同意戒酒，可以通過給患者講一些例子，比如酒駕事故、酒后胡言亂語傷害家人等。還可以給患者看一些酒后事故的視頻，讓患者意識到酒對本身的風(fēng)險(xiǎn)、對家人造成的傷害，這對戒酒有很大的幫助。
第二：對于長期大量飲酒的患者，不能讓患者忽然停酒，如果患者忽然不飲酒，很容易出現(xiàn)戒斷癥狀，所以要循序漸進(jìn)，有計(jì)劃的戒酒。最好的方法是可以讓患者一邊喝酒一邊戒酒，這樣不會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀，而且?guī)椭颊吒玫慕渚啤?/p>
第三：借藥物的幫助。不少人喝酒已成為了一種習(xí)慣，靠毅力戒酒是戒不掉的，必須要通過戒酒藥物來幫助患者戒酒。戒酒藥物的使用能提高戒酒的成功率。
第四：戒酒需有家人的支持和鼓勵(lì)，患者的家屬應(yīng)多與患者溝通，不要孤立患者，讓患者建立起戒酒的信心，才能更好的戒酒。酒精依靠癥患者大多數(shù)都營養(yǎng)跟不上，所以患者戒酒的過程中給患者多補(bǔ)充營養(yǎng)。盡量多補(bǔ)充含維生素b的食物，比如：大豆、花生、黑米、蛋類等。
正確有效的戒酒方法
1.尋求聯(lián)合力量
在一個(gè)醫(yī)療護(hù)理專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助下，一些家庭和他們的親戚朋友組成一個(gè)小組聯(lián)合起來。這種方法的實(shí)施僅僅在有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2.特殊關(guān)照
告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問題擔(dān)心。必要時(shí)使用些的例子，包括最新發(fā)生的一些事件。
3.不要把所有的酒藏起來
家庭成員經(jīng)常找些借口試圖把酒藏起來避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會(huì)到酗酒造成的不良后果。
4.動(dòng)員朋友
如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助，讓一位朋友用上述談話方式和他或她談?wù)?。剛剛?zhàn)勝酗酒的朋友或許很有說服力，但是任何有同情心和隨和的人可能有助。不止一個(gè)人，不止一次的去和交談，通常很有必要的，可以逐漸使酗酒者自愿去尋求幫助。
5.講述結(jié)果
向飲酒者解釋如果他或她沒有尋求戒酒幫助，您會(huì)怎么辦-----不是責(zé)備，而是要實(shí)施些措施避免出現(xiàn)他或她的問題，比如拒絕出席一些提供酒精的社會(huì)活動(dòng)，走出家門遠(yuǎn)離酒精。不要做些沒有考慮好的過激行為。
6.獲取支持
記住你不孤獨(dú)是很重要的。支持一些社區(qū)提供的組織，這些組織幫助家庭成員認(rèn)識到他們不僅為個(gè)人的飲酒問題負(fù)責(zé)。
7.把握勸說戒酒的最佳時(shí)機(jī)
和酗酒者交談的最佳時(shí)機(jī)是在飲酒相關(guān)問題剛剛提出后(比如一場激烈的家庭爭論或一場事故后)。選擇一個(gè)他或她冷靜的時(shí)候，您可以有機(jī)會(huì)私下交談。
哪些人不能喝酒
孕婦
據(jù)美國的統(tǒng)計(jì)數(shù)字，因母親懷孕期間飲酒而造成嬰兒畸形的，每年大約有5萬人。醫(yī)生將這種因孕婦飲酒給胎兒造成的嚴(yán)重?fù)p害，稱為胎兒酒精綜合征。
其典型表現(xiàn)是體重低，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙，可有小頭畸形，面部很怪，前額突起，眼裂小，斜視，鼻底部深，鼻梁短，鼻孔朝天，上口唇向里收縮，扇風(fēng)耳;還有心臟及四肢的畸形。
有人發(fā)現(xiàn)，孕婦酗酒是胎兒先天性畸形和先天愚型以及脊髓膜膨出、智力缺陷的原因之一。
據(jù)調(diào)查，在美國所有的智力遲鈍者當(dāng)中，胎兒酒精綜合征就占了20%，因而成為威脅美國兒童智力發(fā)育的第一位疾病。
酒精的危害與飲酒的時(shí)間和酒量有關(guān)，一般來說，愈是在妊娠早期，愈是飲酒量多，其危害程度也就愈大。酒精也會(huì)影響男性精子的質(zhì)量，使胎兒致畸的危險(xiǎn)性增大。
所謂“星期天胎兒”就是指狂飲之后受孕所生的酒精中毒綜合征嬰兒。因此準(zhǔn)備生孩子的男女雙方均應(yīng)在受孕前戒酒。
由于懷孕最初3個(gè)月正是胎兒形成的重要階段，這時(shí)飲酒，對胎兒的損害特別嚴(yán)重。
整個(gè)孕期都貫穿了胎兒大腦的發(fā)育過程，胎兒生長的高峰是在妊娠的6個(gè)月以后，這時(shí)如繼續(xù)飲酒，將會(huì)給胎兒帶來更嚴(yán)重的損害。
在妊娠初期的1～2個(gè)月，孕婦即使少量飲用一些含酒精飲料，也會(huì)影響胎兒發(fā)育及出生后的智力。
肝炎病人
對肝炎病人來說，由于肝的實(shí)質(zhì)性損害而引起肝臟解毒功能的降低，常使酒精代謝所需要的各種酶活性和分泌量降低。
更兼食欲不振、偏食等，使得蛋白質(zhì)、維生素?cái)z入不足;飲酒又阻礙了氨基酸、葉酸、維生素B6、B12的吸收，嚴(yán)重影響了肝臟對酒精的解毒能力，促使肝炎病程遷延、病情加重，甚至發(fā)展為肝硬化或重癥肝炎。
臨床上就常見到早期肝炎病員被誤診為“感冒”、“乏力”后，因進(jìn)食“炒酒蛋泡掛面”或“酒燉墨魚干”而發(fā)展為重癥肝炎的例子。
常見有潛伏期肝炎患者大量飲酒而突發(fā)急性肝衰竭的報(bào)道;還有慢性肝炎因持續(xù)過量飲酒，甚或一次大量飲酒而引起慢性肝炎活動(dòng)、轉(zhuǎn)氨酶急劇上升及激發(fā)黃疸的報(bào)道;乙肝表面抗原長期陽性者，長期飲酒易致肝硬變甚至促發(fā)肝癌、縮短壽命等。
總之，酒精對于肝炎病人來說，無異于一劑大毒藥，是有百害無一利的。對于所有的肝炎患者來說，嚴(yán)禁飲酒應(yīng)該說是一種最基本的自我保養(yǎng)措施。
感冒者
感冒病人多半有不同程度的發(fā)燒。醫(yī)生必然要開退燒藥服用，一般多是撲熱息痛。如果一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產(chǎn)生的代謝物對肝將產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害，直到完全壞死。
糖尿病人
酒中所含的酒精只供熱能，每克酒精能產(chǎn)生熱能29千焦而不含其他營養(yǎng)素，長期飲用對肝不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。
飲酒還可使胰腺充血、水腫，損害胰腺影響胰島功能，加重病情，以不飲為佳，如果飲少量酒，則應(yīng)該選擇含酒精低的啤酒(含酒精約4%)、葡萄酒(含酒精14%左右)等。
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