夏季感冒發(fā)燒怎么辦
夏季感冒發(fā)燒怎么辦
在現(xiàn)實生活中常見的是出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象,就會緊張的降溫吃退燒藥,夏季發(fā)高燒怎么辦才好呢?以下是由學習啦小編整理的相關內(nèi)容,提供給大家參考和了解。
一般來說,如果能初步判斷發(fā)燒是由感冒引起的,癥狀不重,發(fā)熱不超過39.5℃,患兒精神狀態(tài)較好時,可以先在家里多喝水、服退燒藥并觀察。但如果吃兩三次藥還不退燒,或者發(fā)燒時伴隨有嘔吐、腹瀉,或者持續(xù)的高熱不退,精神狀態(tài)很差等情況時,應該及時到醫(yī)院就診,以免延誤治療。
普遍的感冒發(fā)燒都會伴隨著發(fā)燒現(xiàn)象,若真的燒得嚴重,要加以注意。隨時觀察體溫的變化。千萬不要盲目用藥,盡量平靜的處理這件事情。
對待不同于其他季節(jié)的夏季感冒來說,應該采取特別的預防措施來減少或避免:
1、疲勞時要多加小心。
中醫(yī)認為熬夜易傷神和氣,故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果整天待在家中看著電視度日,或者過分繁忙,長時間持續(xù)工作,過度疲勞等,都會造成人體的免疫功能減低,導致感冒的發(fā)生。3lian.com
2、使用空調(diào)電扇要多加小心。
要注意熱傷風的“高危”場所。辦公室里的空調(diào)開著,涼快倒是涼快,可時間長了難免被吹得四肢發(fā)冷,如果下班被熱氣一蒸,很容易熱傷風。所以在辦公室里如果用的是可調(diào)溫的空調(diào),最好把室溫調(diào)至26℃以上,保持室內(nèi)外溫差不超過7℃,免得體溫調(diào)節(jié)中樞負擔加重。辦公桌最好不要安排在冷風直吹的地方。稍有冷感就應穿上一件衣服。鞋子、襪子可以保護怕冷的腿部,在膝蓋上蓋毛巾效果也不錯,同時注意經(jīng)常站起活動活動,以增進末梢血液循環(huán)。下班回家,最好能先洗個溫水澡,同時對肩、膝關節(jié)等自我按摩一番,幫助血流通暢。睡覺時空調(diào)或電扇不能對著頭直吹。駕車族不要把溫度調(diào)得太低,車廂內(nèi)外溫差在10℃以內(nèi)為宜。另外最好放一件長袖衣服在車里,給自己留個變通的空間。
3、飲食上要多加小心。
不暴飲暴食,不食高脂飲食以及不潔食物,喝冷飲要適度;飲食上宜清淡,少油膩,忌辛辣燥熱之物。夏季出汗多,消耗大,要注意補充足夠的營養(yǎng)以提高機體的抵抗力。補充蛋白質(zhì),以魚、肉、蛋、奶和豆類食品為好;新鮮蔬菜和水果,如西紅柿、西瓜、桃、李等,含有大量豐富的維生素C;谷類、豆類、動物肝臟、瘦肉、蛋類中,含有大量的維生素B類,有利于提高機體的抵抗力;還應多吃些清熱利濕的食物,如苦瓜、桃子、烏梅、黃瓜、綠豆等。