身上皮膚干燥怎么辦
皮膚之所以干燥是因?yàn)槠つw缺水所引發(fā)的,一般而言,隨著年齡的增長,皮膚會(huì)愈發(fā)的感覺干燥。那身上皮膚干燥怎么辦,以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于身上皮膚干燥的內(nèi)容,提供給大家參考和了解。
一、身上皮膚干燥的原因
因?yàn)殡S著年齡的增長,人體內(nèi)激素水平會(huì)明顯的降低,皮膚保存水分的能力也會(huì)隨之明顯的下降,造成皮膚變得越來越干。
這也是為何老年人一到秋冬季節(jié),就會(huì)到醫(yī)院皮膚科求診的原因。引發(fā)干燥的原因主要是氣候因素,北方的氣候寒冷干燥,少雨,而南方溫暖濕潤、多雨,因此,在北方會(huì)經(jīng)常感覺到皮膚干燥,而南方,由于氣候濕潤多雨,皮膚干燥的感覺很少。
此外,如果人體過于疲勞、睡眠嚴(yán)重不足、洗澡用過熱的水、日常皮膚護(hù)理不當(dāng)、使用強(qiáng)堿性洗滌用品、日常喝水少等,都會(huì)引發(fā)皮膚細(xì)胞含水量降低,這些都是引發(fā)皮膚干燥的主要原因。此外,如果患有貧血的患者往往也會(huì)表現(xiàn)為皮膚干燥,皮膚粗糙沒有光澤。嚴(yán)重的會(huì)表現(xiàn)為手腳及四肢有干裂、發(fā)癢的現(xiàn)象,抓癢過力,可能會(huì)抓傷傷口,引起發(fā)炎或流膿。
二、身上皮膚干燥的解決辦法
1、想擁有水嫩的肌膚,必須要注意從各個(gè)方面來加強(qiáng)皮膚的護(hù)理,以確保皮膚水嫩光滑。要注意合理的飲食,少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、蔥、姜蒜等,飲食要清淡,營養(yǎng)要全面,多吃新鮮的水果、蔬菜;要注意日常養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,多喝溫開水,避免使身體始終處于缺水狀態(tài);要注意保持規(guī)律的生活,盡量少熬夜,保證充足的睡眠。
2、注意盡量避免使用強(qiáng)堿性洗滌用品,選用那些偏弱酸性的香皂及其他洗滌用品;洗澡的水溫注意不要過高,不超過40度,洗澡是時(shí)間不能過長,在秋冬季節(jié),適當(dāng)?shù)臏p少洗澡的次數(shù);洗澡時(shí)注意不要用力刷洗皮膚,用力搓澡會(huì)洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護(hù)層;洗臉、洗澡之后涂抹護(hù)膚品,需要指出的是,要注意在皮膚沒干之前涂抹護(hù)膚品,這樣護(hù)膚的效果更好;在氣候干燥的季節(jié),盡量減少外出,在太陽底下暴曬皮膚。
三、身上皮膚干燥的預(yù)防措施
1、正確喝水
喝水是最直接有效的保濕方法,它可以保持肌膚滋潤水靈,但是絕對(duì)不是喝得越多越好哦,這需要講究方法。每天飲用1800毫升的水就足夠身體的水分的需要。喝太多反而會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),不利于肌膚鎖水。另外喝水的時(shí)候要小口小口地喝,最好避免一次性喝很多水。
2、找準(zhǔn)補(bǔ)水最佳時(shí)間
很多人都將護(hù)膚工作的注意力放在晚上,認(rèn)定晚上就是護(hù)膚的最佳時(shí)間段,其實(shí)對(duì)于補(bǔ)水保濕來貨,卻并非如此哦,補(bǔ)水的關(guān)鍵時(shí)刻卻是在早上起床后。睡眠期間肌膚會(huì)蒸發(fā)掉約200毫升的水分,起床后空腹喝水可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的水分,讓肌膚恢復(fù)光彩水嫩,避免干燥。
3、敷補(bǔ)水保濕面膜
敷面膜是美容護(hù)膚中必不可少的工作,更何況是到了干燥的冬季,所以這是非常重要的一環(huán)節(jié)。隨著需求市面上的補(bǔ)水保濕面膜也多如牛毛,但是面膜不能天天敷。面膜的營養(yǎng)成分很高,如果天天敷反而會(huì)刺激臉部肌膚,造成營養(yǎng)過剩,肌膚容易出現(xiàn)脂肪粒。每周2-3次就很好了。
4、使用保濕霜
保濕霜是為肌膚補(bǔ)水保濕的必備護(hù)膚產(chǎn)品,但是很多油性膚質(zhì)的MM都不愛用它,認(rèn)為它只會(huì)令肌膚更油,其實(shí)這樣的觀點(diǎn)是錯(cuò)的哦。補(bǔ)水的正確步驟應(yīng)該是先補(bǔ)油再補(bǔ)水,這樣才能達(dá)到更好地補(bǔ)水效果。因此適當(dāng)涂抹保濕霜對(duì)于冬季保濕是有幫助的。不過在購買產(chǎn)品時(shí),還是盡量選擇質(zhì)地清爽的吧。