水土不服長痘怎么辦
水土不服長痘怎么辦
有些做業(yè)務的人經(jīng)常要出差,從一個地方去到另一個地方總會出現(xiàn)水土不服的現(xiàn)象,而導致長痘,那么水土不服長痘怎么辦呢?以下是由學習啦小編整理關于水土不服長痘的內(nèi)容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!
一、緩解水土不服癥狀的方法
養(yǎng)生方一:睡前飲蜂蜜
中醫(yī)認為,水土不服的發(fā)生與脾胃虛弱有密切關系,蜂蜜不僅可以健脾和胃,還有鎮(zhèn)靜、安神的作用,因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質能夠調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,從而促進睡眠。
養(yǎng)生方二:多喝酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡,能緩解因胃腸菌群紊亂而誘發(fā)的腹痛、腹瀉等不適。必要時可服用嗎叮啉或黃連素片,惡心嘔吐者可服胃復安。
養(yǎng)生方三:多喝茶
茶葉有提神利尿的作用,能加速血液循環(huán),有利于致敏物質排出體外,減少蕁麻疹的發(fā)生。
養(yǎng)生方四:保持原有的生活習慣
假期里不論是旅游,還是走親訪友,都可能打亂平日的作息,而生活不規(guī)律,同樣容易引起各種不適,因此,應盡量保持原有的生活習慣;在食物的選擇上,也應盡量選擇與原來口味相近的食物,少食辛辣。
養(yǎng)生方五:品嘗風味美食要適量
除了環(huán)境改變引起腸胃不適外,飲食不節(jié)制、不衛(wèi)生也是導致腸胃不適的原因之一。到了一個新的環(huán)境,對當?shù)氐囊恍╋L味特產(chǎn)要慢慢食用,不能一次吃得太多。初到異地,可以先吃些豆腐、湯、粥等容易消化、刺激少的食物,還可以吃些蜂蜜、紅棗、蓮子、花生一類健脾胃的養(yǎng)生食物。
二、解決長痘的方法
1、深度清潔皮膚,但不要過度清潔
容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它臟東西,但是過度清潔反而會使皮膚過于干燥,水油失衡誘發(fā)痘痘。所以使用溫和不刺激,控油又保濕的潔面產(chǎn)品也很重要。
2、痘痘要疏不要堵
臉上長痘痘時,很多人會采取用“頭簾”遮擋,其實這是很不科學的,痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了,頭簾恰恰遮住了毛孔,并且頭發(fā)細菌會進入皮膚,導致痘痘更加嚴重。專家建議,不要用頭發(fā)遮擋痘痘,清爽透氣才能好得快。
3、嚴控紫外線傷害,加強防曬
紫外線會讓皮膚加速老化,而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度,加重痘痘的炎癥。痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除。專家建議,選擇專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品,會對皮膚有莫大好處。
4、食用清熱飲料、茶,助你遠離痘
辛辣油膩的食物讓人食欲大增,也常招惹痘痘。如果禁不住美事的誘惑,食辣時搭配酸梅湯或涼茶,既能解饞,又能避免長痘。不過,如果你已經(jīng)滿臉痘皰了,還是遠離辛辣油膩的食物為好。