胃脹氣打嗝怎么辦

　　大家在日常生活中是否有打嗝的情況呢，打嗝還不容易就能停止，那么胃脹氣打嗝該怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于胃脹氣打嗝的內(nèi)容，提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

　　一、解決胃脹氣打嗝的食療方

　　胃脹氣通俗來說就是我們的胃部出現(xiàn)撐脹的情況，胃部的外觀和胃子脹滿的時候是一樣的，同時還會有胃部的疼痛，惡心以及嘔吐的情況出現(xiàn)。

　　胃脹的癥狀一般表現(xiàn)為飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思;胃脹的反復(fù)性和長期性可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。那么胃脹氣打嗝怎么辦呢?

　　1、山楂麥芽湯，生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次， 1日分2次飲服，連飲數(shù)日。食積不化、脹氣持續(xù)者服用，能較快消除癥狀。

　　2、雞肫皮煎酒曲，這個歌食譜可以幫助我們緩解胃中脹氣的情況，對于沒有食欲的人也是有幫助的，要使用雞皮三十克，生酒曲十五克。

　　3、檸檬促進(jìn)腸蠕動，維生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動的功能。

　　4、白菜促進(jìn)胃腸蠕動

　　大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結(jié)。

　　5、蘋果刺激腸蠕動，蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作。

　　6、西紅柿助消化脂肪，在西紅柿中會含有一種比較特殊的番茄素成分，而番茄素有利于幫助我們腸胃的消化還有利尿的功能哦。

　　7、獼猴桃清除體內(nèi)垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。

　　8、山楂消肉食積滯，山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。

　　9、葡萄柚促消化，葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，營養(yǎng)也易被吸收。

　　10、新鮮蔬菜解疲勞，疲勞時可補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內(nèi)會積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，解除疲勞感。臨床上認(rèn)為引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。

　　二、胃脹氣打嗝的原因

　　1、吞咽空氣，在多數(shù)的情況下，腸部氣體過量的原因是您吞咽大量的空氣或是腸內(nèi)的細(xì)菌制造出太多的氣體。就前者來說，每個人在吃東西時都會吞咽一些空氣下去，但是緊張型的人則是大口地吞下大量空氣。假牙配戴不當(dāng)時唾液會分泌較多，空氣因而隨著唾液吞咽下去：感覺噁心時也會常咽口水，使得大量的空氣進(jìn)入胃里：此外，以吸管喝飲料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽煙、喝碳酸飲料解渴，或服用小蘇打粉治療消化不良，也都會使腸內(nèi)的氣體含量多。

　　2、食物造成，甘藍(lán)菜、花菜、烤豆子﹝謔稱「響果」，吃越多，屁放越響﹞、碗豆、芽甘藍(lán)、桃子、蘋果、瓜果類及洋蔥等食物，經(jīng)腸內(nèi)的正常細(xì)菌處理后發(fā)酵產(chǎn)生氣體。此外，腸內(nèi)氣體過量也可能是因為飲食中突然增加了大量如麥麩的不溶性纖維。如果您不是以漸進(jìn)的方式增加麥麩的吸收量，腸子會反應(yīng)不良而形成大量氣體。

　　3、腸失調(diào)癥，其中最重要的是腸部過敏或痙攣、膽囊疾病﹝可能是吃進(jìn)去的脂肪消化不良﹞、及體內(nèi)無法吸收乳糖。最后一項是指身體缺乏消化乳糖﹝存在于牛奶及乳制品中的糖﹞所必需的乳糖酶，消化不良的糖類因而被細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生脹氣。

　　4、腸道排空障礙，腸梗阻或腸壁張力減弱時，腸道內(nèi)可積聚過量氣體和液體。

　　5、消化不良，含纖維素較多的粗糙食物可增加腸腔容量并影響正常蠕動而產(chǎn)生腹脹;長期應(yīng)用廣譜抗菌素，可抑制腸道正常菌群而致食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體。

　　6、疾病因素，很多胃腸道疾病，以及肝膽胰、腹膜等疾病都可產(chǎn)生胃腸道脹氣。

　　注意事項

　　胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。