胸部下垂外擴怎么辦

　　有些女性會出現(xiàn)胸部下垂外擴的情況，該怎么治療呢?以下是由學習啦小編整理關(guān)于胸部下垂外擴的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、胸部下垂外擴原因及治療：蛋白質(zhì)攝取不足

　　相信很多正處于減肥期的女性朋友對于含脂肪以及油脂的食物都是避如蛇蝎吧，在日常的飲食中，對于這類食物能不吃就盡量不吃。也許堅持一段時間后，確實能讓你的腰細下來，但同時你的胸部也會大量的“縮水”。因為胸部的組成主要是依靠蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，如果體內(nèi)缺乏了這些物質(zhì)，就自然而然會使胸部“縮水”了。

　　因此在平時的飲食中，就算是減肥也要選擇一個健康的減肥方式，像節(jié)食這種方式是非常不科學的。并且想要使扁平的胸部豐滿起來，就要多吃一些富含蛋白質(zhì)以及脂肪的食物，比如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等。

　　二、胸部下垂外擴原因及治療：胸罩穿戴方法錯誤

　　由于害羞的心理，很多女性在商場買內(nèi)衣的時候經(jīng)常是看著合適就買回家了，到家后才發(fā)現(xiàn)剛買的內(nèi)衣有很多不適合的地方。比如內(nèi)衣過大過小這個問題，如果內(nèi)衣過小的話，就會影響胸部的發(fā)育，但如果內(nèi)衣過大，就會造成胸部下垂。

　　女性的胸部會隨著年齡的變化而產(chǎn)生一些變化，并且在婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小也都會發(fā)生變化。因此每次選購內(nèi)衣時一定要及時調(diào)整尺碼，最好是能試過以后再購買。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有很多女性在穿戴內(nèi)衣上都存在著一些錯誤，正確的方式是應當先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，并且同時身體往前傾，再將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，這樣就既能避免胸部變形又能使胸部顯得飽滿。

　　三、胸部下垂外擴原因及治療：運動傷害

　　一些女性本著運動有助于乳房健美的觀點，從而養(yǎng)成了愛運動的良好習慣，但專家提醒，過量的運動也會傷害乳房。如果進行一些過量的運動，或者在運動時穿內(nèi)衣不注意的話，會嚴重傷害到乳房。比如一些女性在運動的時候覺得內(nèi)衣是個累贅，從而不穿內(nèi)衣就進行一系列的運動，這樣容易使胸部曲線走樣。

　　因此女性特別要注意，在進行跑步、跳繩等運動時，一定要穿內(nèi)衣，同時還要注意保護胸部，避免胸部下垂等情況的產(chǎn)生。

　　四、胸部下垂外擴原因及治療：外涂產(chǎn)品和按摩方式

　　很多人都知道通過適當?shù)陌茨梢允谷榉孔兊秘S滿，但如果是隨意選擇一套市場上賣的豐胸膏拍打或者向下按摩，這些都有可能會讓乳房越來越小。經(jīng)過各方面專家的研究發(fā)現(xiàn)，能刺激胸部變豐滿的主要部分其實是位于胸部上方的上端體乳腺組織，這個部位直接影響胸部細胞生長。

　　因此要想通過按摩的方式使胸部豐滿，就要根據(jù)平胸、塌胸等不同問題進行不同的藥理以及按摩方式的選擇。正確的豐胸按摩法，應該是先在乳房上涂上針對性的按摩霜或者豐胸膏，最后是順著乳腺組織在胸部上方向上劃圈，在這個時候要注意，動作一定要以柔緩為主，最后要用溫毛巾敷促進吸收。

　　五、胸部下垂外擴原因及治療：隨便服用豐胸產(chǎn)品

　　在近段時間流傳著關(guān)于避孕藥的另外一些神奇作用，比如用避孕藥去除青春痘，還有就是用避孕藥讓乳房變豐滿，其實這些壓根就沒有科學根據(jù)在里面。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，如果長期服用的話，會嚴重打亂女性的內(nèi)分泌平衡，最終造成月經(jīng)不調(diào)。

　　其實并不是說非要胸大才好看，只要是建立在健康的基礎(chǔ)上，胸部無論是大還是小都是美的。無需為了別人眼光而去試圖改變自己的本身，特別是不要相信一些豐胸廣告，其中大部分都以虛假成分居多。