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血壓高怎么辦

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血壓高怎么辦

  很多人都因?yàn)槌燥垜?yīng)酬而導(dǎo)致了血壓偏高,血壓高對于人體的健康是很有危害的,那么血壓高要怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于血壓高的內(nèi)容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

  治療血壓高的方法,血壓高被稱為“國人第一疾病”是世界最常見的心血管疾病,也是最大的流行病之一,常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥,嚴(yán)重危害著人類的健康,因此提高對血壓高病的認(rèn)識,對早期預(yù)防、及時(shí)治療有極其重要的意義。

  一、調(diào)節(jié)血壓高的方法:食物療法

  1)血壓高的飲食治療原則

  高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食。

  每日食鹽量降低到4~5克,可使收縮壓平均降低4~6毫米汞柱。

  一注意飲食清淡些,注意補(bǔ)充鈣和鉀,可多吃些蔬菜和水果。

  2)生活飲食上需要注意

 ?、俸侠淼纳攀吃瓌t應(yīng)該是在限制總熱量的前提下保持營養(yǎng)均衡.低鹽低脂均衡飲食。

 ?、诿咳杖鸵?guī)律進(jìn)食,定時(shí)定量,以新鮮蔬菜,水果,五谷雜糧為主。

  富含維生素,纖維素的食物,避免油膩,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,可以自我進(jìn)行食物的熱量的估算和統(tǒng)計(jì)。

 ?、壑贫ǚ献约杭彝デ闆r的食譜,每日適當(dāng)鍛煉,控制體重在正常范圍。

  二、調(diào)節(jié)血壓高的方法:藥物療法

  第一步

  利尿劑(如雙氫克尿塞)從排鈉和減低血容量著手。

  或用p—受體阻滯劑(如心得安)以減低心肌收縮力、減慢心率、減低心搏出量,以達(dá)到降壓目的,若無效,則進(jìn)行第二步治療。

  第二步

  可同時(shí)用兩種藥物治療,利尿劑加p—受體阻滯劑,或用其中的任何一種。

  另加其它一種降壓藥如利血平或甲基多巴等。

  利尿劑加利血平,或利尿劑加甲基多巴,或利尿劑加可樂寧,或p—受體阻滯劑(如心得安,或美多心安)加肼苯噠嗪。如仍無效,則進(jìn)行第三步治療。

  第三步

  同時(shí)應(yīng)用3種藥物,如利尿劑加p—受體阻滯劑加血管擴(kuò)張劑(如阱苯噠嗪),若再無效,可改為第四步治療。

  第四步

  同時(shí)應(yīng)用4種藥物,利尿劑加p—受體阻滯劑,加血管擴(kuò)張劑,再加其他降壓藥如長壓定。

  上述血壓高的治療方案,僅限參考,學(xué)習(xí),因?yàn)槊總€(gè)人不一樣,最好是按照您自己主治醫(yī)師的處方,堅(jiān)持用藥。

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