很多人都有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，有時(shí)候月經(jīng)量總是很少，那么月經(jīng)少該怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于月經(jīng)量少的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、月經(jīng)量少的原因

　　原因一：先天性質(zhì)宮生長(zhǎng)發(fā)育不良，子宮很小，子宮畸形，只需很少量的子宮內(nèi)膜零落，然后月經(jīng)量就少。先天性質(zhì)宮生長(zhǎng)發(fā)育不良就是月經(jīng)量少的原因之一。

　　原因二：月經(jīng)量少的原因包括已婚婦女可發(fā)生于刮宮術(shù)后，特殊是多次打胎刮宮術(shù)后，構(gòu)成子宮內(nèi)膜外傷致使宮腔發(fā)生粘連，輕者月經(jīng)由少，重者可發(fā)生閉經(jīng)。

　　原因三：子宮內(nèi)膜結(jié)核，子宮內(nèi)膜被結(jié)核桿菌破壞，構(gòu)成疤痕，月經(jīng)量就削減。

　　原因四：宮腔積膿，月經(jīng)量少的原因還包括炎癥破壞子宮內(nèi)膜愈合構(gòu)成疤痕而使月經(jīng)量少。

　　原因五：有些藥物可引起月經(jīng)過少，如避孕藥、治療精神病藥、抗腫瘤藥、治療子宮內(nèi)膜異位癥類藥物(如他莫昔芬、丹哪唑、內(nèi)美通等)，此外雷公藤片、溴隱亭等藥也會(huì)引起月經(jīng)減少，臨診時(shí)應(yīng)詳細(xì)詢問有關(guān)病史。

　　原因六：卵巢生長(zhǎng)發(fā)育不全，在子宮內(nèi)膜細(xì)胞中，有一類非凡的顆粒，稱為溶酶體，與月經(jīng)血量和流血時(shí)候有關(guān)。若雌、孕激素水平高，溶酶體復(fù)合物構(gòu)成優(yōu)越，出血就較多，流血時(shí)候響應(yīng)較長(zhǎng)，相反若卵巢生長(zhǎng)發(fā)育不良，性激素產(chǎn)量低，溶酶體復(fù)合物構(gòu)成欠好，流血就少，流血時(shí)候就短。這也是比較常見的惹起月經(jīng)量少的原因。

　　原因七：節(jié)食減肥影響月經(jīng)，正常月經(jīng)的維持需求一定比例的脂肪，過火節(jié)食會(huì)構(gòu)成軀體脂肪缺乏。還，部分激素在體內(nèi)合成需求一定量的蛋白質(zhì)，過火節(jié)食可構(gòu)成營(yíng)養(yǎng)不良，影響激素合成，假如全身處于低雌激素狀況，就可顯示為月經(jīng)量過少。這種月經(jīng)量少的原因以至于惹起營(yíng)養(yǎng)性閉經(jīng)，嚴(yán)重者以至危及生命。

　　二、月經(jīng)量少的解決方法

　　1、注意飲食

　　月經(jīng)來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經(jīng)時(shí)可以通過喝紅糖水調(diào)理身體。

　　2、消除疲勞

　　如果身體過度勞累，身體器官的功能就會(huì)受到影響，新陳代謝也會(huì)受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。

　　3、注意保暖。除了不要進(jìn)食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時(shí)不要洗冷水澡。平時(shí)在空調(diào)房?jī)?nèi)久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

　　4、注意衛(wèi)生

　　女性一樣尋常要細(xì)致外生殖器的干凈衛(wèi)生，分外是在經(jīng)期更要細(xì)致實(shí)時(shí)干凈陰部，防備熏染。選擇柔軟、棉質(zhì)、透風(fēng)透氣性能精良的內(nèi)褲，并勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。在月經(jīng)時(shí)期不要同房。

　　5、放松心情

　　中醫(yī)認(rèn)為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會(huì)放松。