高效學(xué)習(xí)技巧
高效學(xué)習(xí)技巧
高效地學(xué)習(xí)方法就是按良性循環(huán)學(xué)習(xí)法來(lái)解決學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題就會(huì)輕松掌握學(xué)習(xí)知識(shí)。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了高效學(xué)習(xí)技巧。
高效學(xué)習(xí)技巧
1.轉(zhuǎn)變認(rèn)識(shí)
高中階段學(xué)習(xí)的內(nèi)容較多，知識(shí)范疇擴(kuò)大，要求也提高了許多。對(duì)于許多高中生，經(jīng)常這科上去了，那科又下來(lái)了，某次考試有科不及格也是常有的事。所以，轉(zhuǎn)變認(rèn)識(shí)，首先，要對(duì)此有客觀的認(rèn)識(shí)，要認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的普遍性和不可避免性。既然是正常的就不要著急煩躁，但一定要用積極的思想研究問(wèn)題，要用積極的態(tài)度面對(duì)問(wèn)題，要用積極的行動(dòng)解決問(wèn)題。其次，要在改進(jìn)學(xué)習(xí)方法上下功夫。影響學(xué)習(xí)效果的原因是多方面的，除了客觀原因外，學(xué)生是否從自身實(shí)際出發(fā)選用學(xué)習(xí)方法等都直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。有的同學(xué)也想改進(jìn)方法，但總是感到時(shí)間不夠，不舍得將寶貴的時(shí)間用在學(xué)習(xí)和改進(jìn)學(xué)習(xí)方法上。而統(tǒng)統(tǒng)將時(shí)間投入到具體科目的學(xué)習(xí)上，殊不知這正是犯了一個(gè)極大的錯(cuò)誤。這里介紹的良性循環(huán)學(xué)習(xí)法對(duì)高三年級(jí)的同學(xué)是一種簡(jiǎn)便易行立竿見(jiàn)影的復(fù)習(xí)方法。再次，在掌握了適合自己的一套學(xué)習(xí)方法的同時(shí)，還要有一套可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃。
2.明確戰(zhàn)略
明確戰(zhàn)略就是從全局的角度來(lái)制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃。從全部考試科目來(lái)看問(wèn)題，而不是就一科論一科地看問(wèn)題。戰(zhàn)略高度就是每次考試結(jié)束后試卷發(fā)下來(lái)時(shí)，將各科存在的問(wèn)題放在一起分成三類，對(duì)每一類問(wèn)題制訂出不同的策略。分類方法是：
第一類問(wèn)題是會(huì)的卻做錯(cuò)了的題。分明會(huì)做，反而做錯(cuò)了的;心知肚明是很有把握的題，卻沒(méi)做對(duì);還有明明會(huì)又非常簡(jiǎn)單的題，卻是落筆就錯(cuò);確實(shí)會(huì)，答案就在嘴邊盤(pán)旋，卻在考場(chǎng)上怎么也回憶不起來(lái)了。有時(shí)一走出考場(chǎng)立即就想起來(lái)了;有時(shí)試卷發(fā)下來(lái)一看，都不太相信是自己答的，當(dāng)時(shí)在考場(chǎng)上怎么會(huì)做成這個(gè)樣子等等。這類問(wèn)題是低級(jí)錯(cuò)誤。出現(xiàn)這類問(wèn)題是考試后最后悔的事情。所以一定要經(jīng)常在求學(xué)網(wǎng)上練習(xí)。
第二類問(wèn)題是模棱兩可似是而非的問(wèn)題。就是第一遍做對(duì)了，一改反而改錯(cuò)了，或第一遍做錯(cuò)了，后來(lái)又改對(duì)了，或回答不嚴(yán)密不完整的等等。這類問(wèn)題是記憶的不準(zhǔn)確，理解的不夠透徹，應(yīng)用的不夠自如的問(wèn)題。
第三類問(wèn)題是不會(huì)的題。由于不會(huì)，因而答錯(cuò)了或蒙的。這是沒(méi)記住不理解，更談不上應(yīng)用。
策略安排是：消滅第一類問(wèn)題;攻克第二類問(wèn)題;暫放第三類問(wèn)題。有些同學(xué)對(duì)待三類問(wèn)題的策略與此不同，方法有別，有人重點(diǎn)攻第三類問(wèn)題;輕視第二類問(wèn)題;忽略第一類問(wèn)題。這套方案對(duì)于個(gè)別同學(xué)可能有效果，但對(duì)于絕大多數(shù)同學(xué)收效甚微，經(jīng)常是事倍功半，不可取。還有一些同學(xué)是按科目找問(wèn)題來(lái)解決問(wèn)題。按科目找問(wèn)題沒(méi)錯(cuò)，重要的是將各科的問(wèn)題集中到一起分類。就差這一步，效果就相去甚遠(yuǎn)。將問(wèn)題分好類后，首先要消滅第一類問(wèn)題。
3.消滅第一類問(wèn)題
許多人將第一類問(wèn)題歸結(jié)為“馬虎”，基于這種認(rèn)識(shí)，所以屢錯(cuò)屢犯總也根除不掉。有人認(rèn)為“馬虎”不是什么大問(wèn)題，稍一留意即可鏟除。但事實(shí)上這類問(wèn)題的反復(fù)發(fā)生率很高。其根源在“馬虎”的說(shuō)法是一種定性的認(rèn)定，沒(méi)有定量。既是定性，則范圍不清，形狀不定，很模糊。消滅沒(méi)消滅不很清楚。這次消滅了，下次可能又冒出來(lái)了。所以，我的辦法共有六點(diǎn)：
第一、必須明確具體地找出問(wèn)題之所在
如有的題做錯(cuò)了，是由于審題出現(xiàn)失誤，看錯(cuò)數(shù)字等造成的，那就定義為“審題錯(cuò)誤”;有的題做錯(cuò)了是由于計(jì)算出現(xiàn)差錯(cuò)造成的，那就定義為“計(jì)算錯(cuò)誤”;有些錯(cuò)誤是在草紙上做對(duì)了，往試卷上一抄就寫(xiě)錯(cuò)漏掉了，那就定義為“抄寫(xiě)錯(cuò)誤”;有些錯(cuò)誤是字詞或字母符號(hào)等寫(xiě)顛倒了，那就定義為“筆誤錯(cuò)誤”等等?？傊欢ㄒx準(zhǔn)確清晰具體。
第二、是一定要定量
就是將這次考試的全部科目放在一起分析，查出每種錯(cuò)誤共有幾處。各科老師已經(jīng)對(duì)試卷進(jìn)行了分析講評(píng)，這非常重要，同學(xué)們一定要記住老師講的。但是老師多半側(cè)重對(duì)解題思路解析過(guò)程解題方法等的分析。數(shù)學(xué)老師不太可能分析英語(yǔ)的試卷，語(yǔ)文老師也不太可能分析化學(xué)的試卷。學(xué)生自己一定要將全部科目放在一起，定量地找出每種錯(cuò)誤究竟有幾處。比如這次“審題錯(cuò)誤”共七處;“計(jì)算錯(cuò)誤”共五處;“涂改錯(cuò)誤”共八處……
第三、定目標(biāo)
將定量找出的每一種錯(cuò)誤，設(shè)定一個(gè)經(jīng)過(guò)幾次要將其減少到趨近于零的目標(biāo)值。如“審題錯(cuò)誤”，我的目標(biāo)是七處五處三處零;“計(jì)算錯(cuò)誤”，我的目標(biāo)是五處兩處零等。
第四、將確定的目標(biāo)用白紙黑字寫(xiě)出來(lái)
對(duì)于自己的低級(jí)錯(cuò)誤，僅僅是認(rèn)識(shí)到，找出來(lái)，定了目標(biāo)還不夠，必須用書(shū)面的形式表達(dá)出來(lái)，這樣才能發(fā)揮潛意識(shí)的能量。可以寫(xiě)在發(fā)下的試卷上，也可以單獨(dú)寫(xiě)在紙上本上，如能專門(mén)準(zhǔn)備個(gè)“備忘錄”則是最好的辦法。至此，說(shuō)明該生已經(jīng)初步掌握了總結(jié)的方法，具備了人生的一項(xiàng)重要能力總結(jié)能力?？偨Y(jié)并訂出目標(biāo)，這只是解決了問(wèn)題的2/5，更重要的，大量的工作是后3/5。
第五點(diǎn)，改進(jìn)方法
改進(jìn)方法要具有針對(duì)性實(shí)用性有效性。當(dāng)然，改進(jìn)方法會(huì)因人而異，還要有個(gè)探索的過(guò)程，但要認(rèn)真思考，積極探索。在此推薦幾種方法，如“審題錯(cuò)誤”是否出在急和慌上或是觀察不夠準(zhǔn)確。為什么急和慌呢?為什么觀察不準(zhǔn)確呢?可能是考試方法不當(dāng)，可能是心理存在問(wèn)題或是外界干擾刺激等。
這里介紹一種簡(jiǎn)便易行的通用方法慢審題，快解題。這即是有人所說(shuō)“袖手在前，疾書(shū)在后”的應(yīng)試答題快慢觀。再如“計(jì)算錯(cuò)誤”是否由于草紙用得太亂。在考試時(shí)，草紙上的演算不能太亂。亂不亂的分界是當(dāng)回頭查找時(shí)，你能否找到看清。又如“抄寫(xiě)錯(cuò)誤”、“筆誤錯(cuò)誤”，可以用檢查程序予以解決?？傊?，你的改進(jìn)方法針對(duì)性強(qiáng)否?實(shí)用性突出否?有效性明顯否?如能滿足這些要求，對(duì)你就是好方法。
第六點(diǎn)是驗(yàn)證
第一類問(wèn)題是會(huì)的做錯(cuò)了，掌握的丟分了，這是低級(jí)的錯(cuò)誤。這是每次考試后最后悔的事情。但第一類問(wèn)題沒(méi)有必要反復(fù)念叨它，加強(qiáng)它。而是定好目標(biāo)，選好改進(jìn)方法。再考試時(shí)腦袋里想的不是分?jǐn)?shù)名次，也不要定分?jǐn)?shù)名次的目標(biāo)，更不要在心中鎖定某某同學(xué)，一定要超過(guò)他等等。而一定要按著自己的既定方針目標(biāo)實(shí)施。考前可看一下備忘錄，考后驗(yàn)證只要是按計(jì)劃減少了自己的第一類問(wèn)題，這次考試就可以認(rèn)定為考成功了。若能超計(jì)劃完成目標(biāo)值，則可歡呼慶祝了。而這次考試至下次考試期間，重點(diǎn)要解決的是第二類問(wèn)題。
4.攻克第二類問(wèn)題
經(jīng)過(guò)考試證明，第二類問(wèn)題是自己記憶不牢理解不深運(yùn)用不活的內(nèi)容。怎么辦?一定要突出重點(diǎn)，一定要全力以赴，集中兵力攻克它。學(xué)習(xí)策略也可以簡(jiǎn)言之為統(tǒng)觀全局，突出重點(diǎn)。但每個(gè)人對(duì)重點(diǎn)的理解各不相同，有人將課本參考數(shù)據(jù)上列出的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)和考查的重點(diǎn)視為重點(diǎn);有人將自己存在的難點(diǎn)視為重點(diǎn);有人將薄弱科視為重點(diǎn)等。我認(rèn)為不同學(xué)習(xí)階段有不同的重點(diǎn)，重點(diǎn)是動(dòng)態(tài)變化的，進(jìn)入高三復(fù)習(xí)階段，一定要突出地將第二類問(wèn)題視為重點(diǎn)。首先要搞清楚它是屬于哪章?哪節(jié)?哪個(gè)或哪幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)的問(wèn)題等。第二要在搞懂弄通上下功夫?？荚嚦鲱}的一個(gè)原則是“以綱為綱，以本為本”。因此不要一味的做卷做卷再做卷。有時(shí)需要靜下心來(lái)，首先翻翻書(shū)，找到那個(gè)知識(shí)點(diǎn)，認(rèn)真讀一讀，深入思考，細(xì)細(xì)回味……經(jīng)過(guò)這個(gè)過(guò)程還搞不懂，就要請(qǐng)教老師了。即使你自認(rèn)為搞懂了，最好也要請(qǐng)教老師，印證一下你的思路是否清晰?你的分析是否全面?你的解答是否完整等。接下來(lái)就是找類型題演練，沒(méi)有一定題量的積累是達(dá)不到舉一反三運(yùn)用自如的水平的，當(dāng)然也不必搞題海戰(zhàn)術(shù)，這就因人而異了。而且各科的學(xué)習(xí)方法也不應(yīng)雷同。每做完一道題最好要停下來(lái)思考思考，不但要有邏輯思維能力，還要有觀察能力動(dòng)手實(shí)驗(yàn)?zāi)芰瘹w能力等的訓(xùn)練。各科老師都會(huì)講許許多多學(xué)好本門(mén)功課的方法，都會(huì)有許多行之有效的經(jīng)驗(yàn)，老師講的都非常重要，一定要聽(tīng)老師的。第二類問(wèn)題不是一點(diǎn)兒不懂的內(nèi)容，是不夠精通的內(nèi)容，經(jīng)過(guò)努力，經(jīng)過(guò)考試的驗(yàn)證，必定會(huì)被攻克的。如果說(shuō)存在難點(diǎn)的話，第三類問(wèn)題則是難點(diǎn)。
5.暫放第三類問(wèn)題
第三類問(wèn)題是自己不會(huì)的，考試時(shí)可能是蒙的，或是怎么也沒(méi)做對(duì)的，或者根本就是束手無(wú)策的等。在高中，這類問(wèn)題普遍存在的，有些高中生可能還較多，但為了突出重點(diǎn)集中兵力攻下第二類問(wèn)題，一定要具有戰(zhàn)略家的膽識(shí)和魄力，敢于暫時(shí)放棄，不去想它。暫時(shí)放棄不是不解決，而是要分批分期分時(shí)段的解決。當(dāng)經(jīng)過(guò)考試驗(yàn)證第二類問(wèn)題已經(jīng)攻克，就可以向第三類問(wèn)題進(jìn)攻了。若你有充分把握第二類問(wèn)題已經(jīng)解決，也沒(méi)有必要等待下一次考試的驗(yàn)證，完全可以著手解決第三類問(wèn)題了。如果你平時(shí)沒(méi)有精力和時(shí)間予以解決，可以利用假期集中精力解決。當(dāng)然如果在時(shí)間安排上已經(jīng)不可能，那就不是暫放了，那就要放棄。不可能人人都考取北大清華，不可能都進(jìn)重點(diǎn)學(xué)校。一定要認(rèn)清形勢(shì)，一定要對(duì)自己有一個(gè)客觀實(shí)際的定位，只有找準(zhǔn)自己的位置，才能成為勝利者。有得必有失，無(wú)失便無(wú)得。如果都放不下，就可能越學(xué)問(wèn)題越多，越多越著急，越著急則無(wú)處下手，學(xué)習(xí)著這科惦記著那科，結(jié)果是哪也沒(méi)弄通，哪都沒(méi)搞透，情緒越來(lái)越煩躁，心情一團(tuán)糟，形成惡性循環(huán)。因此，聰明的孩子，理智的學(xué)生，決不會(huì)落入這樣的惡性循環(huán)中，一定會(huì)挺胸昂頭地走路，充滿信心的有棄有攻。學(xué)習(xí)活動(dòng)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)是課堂。如何利用課堂呢?
6.變速跟隨法
就是每堂課45分鐘的時(shí)間里時(shí)緊時(shí)慢地跟老師。一堂課中一刻不溜號(hào)是不容易的。全神貫注一點(diǎn)兒不溜號(hào)幾乎無(wú)人能做到。若真有誰(shuí)能做到，幾天下來(lái)也會(huì)垮下來(lái)的。任何一名當(dāng)過(guò)學(xué)生的人都清楚，溜號(hào)是正常的，是正常人的表現(xiàn)。關(guān)鍵不在溜不溜號(hào)，關(guān)鍵是能不能動(dòng)態(tài)地有預(yù)見(jiàn)地把握自己。緊緊地跟著老師走是勻速運(yùn)動(dòng)，時(shí)緊時(shí)慢地跟著老師走則是變速運(yùn)動(dòng)。那么如何變速跟隨老師呢?就是當(dāng)老師講的問(wèn)題，如果屬于你存在的第一類問(wèn)題時(shí)要注意聽(tīng)，這是你犯的低級(jí)錯(cuò)誤?？蠢蠋熓侨绾沃v授的，一定要記住，理解更深透些，運(yùn)用更自如些。當(dāng)老師講到屬于你的第二類問(wèn)題時(shí)，一定要瞪起眼睛，豎起耳朵認(rèn)真聽(tīng)。這是你模棱兩可似是而非的問(wèn)題。你模糊在何處?差在哪里?問(wèn)題的癥結(jié)究竟在哪?這是你重點(diǎn)要解決的問(wèn)題，一定要搞明白，弄懂弄通，不達(dá)目的決不放過(guò)，如搞不明白課后還要追問(wèn)。當(dāng)老師講到屬于你的第三類問(wèn)題時(shí)，能聽(tīng)進(jìn)多少算多少。這樣有張有弛重點(diǎn)突出，效果會(huì)更好。
掌握運(yùn)用了以上各點(diǎn)，在前進(jìn)反饋修正前進(jìn)循環(huán)往復(fù)的過(guò)程中，第一類問(wèn)題就會(huì)趨近于零;第二類問(wèn)題就會(huì)被攻克;第三類問(wèn)題也會(huì)隨著時(shí)間的推移得到解決。伴隨著這個(gè)循環(huán)往復(fù)的過(guò)程，你每消滅一個(gè)小問(wèn)題，就有一次成功的收獲，每攻克一個(gè)小問(wèn)題，也得到一次成功的滿足，一次次的收獲滿足體驗(yàn)，會(huì)使你的自信心更強(qiáng)，學(xué)習(xí)熱忱更高昂，更相信能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，更相信能實(shí)現(xiàn)自己的理想，心情越來(lái)越輕松愉悅，便會(huì)帶來(lái)更大的成功，這樣就進(jìn)入了一種良性循環(huán)狀態(tài)。
錯(cuò)的學(xué)習(xí)習(xí)慣
學(xué)習(xí)就是要坐定?錯(cuò)!
變換不同地點(diǎn)能優(yōu)化記憶效果
傳統(tǒng)教育里認(rèn)為，固定學(xué)習(xí)場(chǎng)所能提高效率。但新發(fā)現(xiàn)卻提醒我們，變換不同地點(diǎn)學(xué)習(xí)才能優(yōu)化記憶效果。相似的情況還有，把相關(guān)技巧或概念的不同方面放在一起學(xué)習(xí)比每次鉆研一個(gè)方面更有效。
“我們知道這些結(jié)果有一段時(shí)間了，但我們不知道為什么學(xué)校沒(méi)有采納它們，連抱著試試看的心態(tài)的也沒(méi)有，”加州大學(xué)洛杉磯分校的Robert A。 Bjork說(shuō)，“我們現(xiàn)在還在將那些錯(cuò)誤的號(hào)稱能提升學(xué)習(xí)效率的觀念信以為真。”
窩在一個(gè)小角落?錯(cuò)!
雜亂開(kāi)闊的空間才是上上之選
而在所有流傳甚廣的好習(xí)慣中，最大的誤區(qū)是，強(qiáng)調(diào)學(xué)生找一個(gè)專門(mén)的學(xué)習(xí)點(diǎn)，諸如書(shū)房或圖書(shū)館一角，來(lái)完成工作。研究者的發(fā)現(xiàn)恰恰相反：在1978年一個(gè)經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)里，心理學(xué)家讓兩群大學(xué)生分別進(jìn)入兩間房間，背下40個(gè)單詞——一間無(wú)窗且雜亂，另一間現(xiàn)代化且面朝庭院——這些學(xué)生比其他在正常教室里，或者圖書(shū)館的學(xué)生都要背得更好。
研究者說(shuō)，大腦能將正在學(xué)習(xí)的東西與所處環(huán)境的感覺(jué)產(chǎn)生微妙聯(lián)系，這樣的感知不論是有意識(shí)的還是潛意識(shí)的總會(huì)進(jìn)行。比如說(shuō)，宿舍學(xué)習(xí)室的熒光燈光芒能把凡爾賽條約的條款照得富有色彩;窗簾下投影的小院垂柳把馬歇爾計(jì)劃分得條理清晰。強(qiáng)迫大腦將同樣的事物進(jìn)行多重聯(lián)系讓信息變得更立體。
圖像學(xué)習(xí)刺激記憶?不一定
有人相信，一些人是“圖像學(xué)習(xí)者”，一些是“聽(tīng)覺(jué)學(xué)習(xí)者”，一些是“左半腦”學(xué)生，另一些右半腦更發(fā)達(dá)……但心理科學(xué)雜志上的相關(guān)研究卻顯示，以上論調(diào)都沒(méi)什么證據(jù)。
一些杰出的教育家在黑板前率性發(fā)揮，講到動(dòng)情處會(huì)手舞足蹈，另一些則采用傳統(tǒng)教學(xué)，有人認(rèn)為，前者會(huì)更刺激孩子們吸收知識(shí)，但弗吉尼亞大學(xué)心理家、《為什么學(xué)生不喜歡學(xué)?！纷髡逥anniel T。 Willingham卻提醒我們：“我們還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)能創(chuàng)造出良好學(xué)習(xí)氛圍的老師之間的共性。”
反復(fù)練習(xí)一個(gè)東西?錯(cuò)!
交替練習(xí)的印象更深刻
音樂(lè)家早已知曉這一點(diǎn)，他們的一次練習(xí)通常包括音階練習(xí)，樂(lè)曲練習(xí)，節(jié)奏練習(xí)。許多運(yùn)動(dòng)員也在訓(xùn)練中穿插力量訓(xùn)練，速度訓(xùn)練和技術(shù)練習(xí)。
這樣做的好處在一些領(lǐng)域是顯著的。在一項(xiàng)最近發(fā)表在應(yīng)用認(rèn)知心理學(xué)雜志的研究中，南佛羅里達(dá)大學(xué)的Doug Rihrer和Kelli Taylor，在教一組四年級(jí)學(xué)生四個(gè)方程，分別計(jì)算棱柱體的不同參數(shù)，題目諸如給定底面邊數(shù)計(jì)算棱柱體面數(shù)。一半的孩子在一種例題基礎(chǔ)上反復(fù)做題，然后才做下一類題目。另一半孩子要做混合的習(xí)題，也就是四種計(jì)算題一起當(dāng)例題題。整個(gè)過(guò)程中孩子們都解完相同題目。
過(guò)了一天，研究人員給孩子們進(jìn)行測(cè)試同樣類型的新題目?；旌蠈W(xué)習(xí)的學(xué)生得分比專項(xiàng)學(xué)習(xí)的學(xué)生高了一倍，具體為高77%到38%。這一現(xiàn)象在成年人和小朋友身上都有體現(xiàn)。
“當(dāng)學(xué)生看見(jiàn)一組同樣的問(wèn)題，不用讀題，他們就知道該用什么方法做，”Rohrer教授說(shuō)“那就像騎的腳踏車帶安全輪。”他還補(bǔ)充道：“而當(dāng)面對(duì)混合題目時(shí)，每題都和上面一題有所不同，這也就是說(shuō)孩子們必須選擇合適的方法解題，這就像做一份真正的試卷。”
死記硬背下一個(gè)知識(shí)點(diǎn)?錯(cuò)!
背了就忘，然后再背效果最好
之前普遍認(rèn)為，精通一門(mén)工作的最好辦法就是大量的反復(fù)練習(xí)，而現(xiàn)在的發(fā)現(xiàn)完全摧毀了這種假設(shè)。雖然認(rèn)知科學(xué)家沒(méi)有否認(rèn)純填鴨式的學(xué)習(xí)也能在考試中獲得高分，但倉(cāng)促間填滿的大腦就像急急被塞滿的廉價(jià)手提箱，許多學(xué)生突擊學(xué)習(xí)后發(fā)現(xiàn)最后記得東西可以在大腦里停留一會(huì)兒，但絕大部分都無(wú)影無(wú)蹤。
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