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頭發(fā)由白變黑的方法

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  隨著生活壓力的增大,好多朋友被白頭發(fā)所困擾,都想擺脫這種狀態(tài),那么,白發(fā)變黑發(fā)有什么方法呢?下面學習啦小編和大家分享頭發(fā)由白變黑的方法,供各位參考!

  頭發(fā)由白變黑的方法

  去藥店買何首烏和黑芝麻各五兩。

  將兩種材料放在一起一起炒干,炒熟,但別糊了

  用研缽或者其他物體,將兩種材料研碎

  使用的時候,每次取3錢左右,用水和或者糖水沖服。

  用量是一日一次

  可以長期服用,可是頭發(fā)逐漸變黑。

  白頭發(fā)變黑的食療方法

  黑芝麻:具有補益肝腎,滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜,具有美容烏發(fā)等效果。

  食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用。

  枸杞子具有補益肝腎的作用,對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。

  食用方法:內(nèi)服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

  仙人粥對于養(yǎng)血益肝、固精補腎有非常好的療效。

  食用方法:何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。

  先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。

  少年白發(fā)的形成與營養(yǎng)不良密切相關(guān),特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏,頭發(fā)最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素,多吃這些食物。

  講究飲食質(zhì)量,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

  白頭發(fā)變黑頭發(fā)的偏方

  減少心理壓力,盡量放松自己的心情,不要讓自己的心情過于緊張,因為精神壓力大,容易導致脫發(fā),掉發(fā),一夜白頭就是說的這種。

  多按摩,給頭皮按摩,促進血液循環(huán)。

  經(jīng)常洗頭,保持頭皮清潔。

  不要帶過緊的帽子。

  出現(xiàn)白頭發(fā)的原因

  頭發(fā)的顏色是由毛皮質(zhì)中色素顆粒的數(shù)目、大小和分布,以及色素性質(zhì)和各種光學效應共同決定的,當毛皮質(zhì)中色素減少時,就會出現(xiàn)白發(fā)。白發(fā)和年齡并不一定正相關(guān),現(xiàn)在很多年紀輕輕的人也滿頭白發(fā)。至于出現(xiàn)白發(fā)的原因,主要有以下幾:

  遺傳性因素 | 少白頭的遺傳性因素多為常染色體顯性遺傳,呈家族性發(fā)病。

  物理化學因素 | 燙染發(fā)劑、一些激素藥、各種化學污染或者物理輻射也可能引發(fā)白發(fā)。

  精神因素 | 憂慮、焦躁和精神過度疲勞等狀況都會使供應毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣,使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙,從而導致白發(fā)產(chǎn)生。傳說中的「一夜白頭」,就跟精神高度緊張或者極度悲痛有關(guān)。

  營養(yǎng)因素 | 食物中B族維生素,包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸、泛酸、微量元素銅、鐵、硒等對黑色素細胞的形成有促進作用,長期缺乏頭發(fā)會變白。

  病理因素 | 白發(fā)也有可能預示著疾病,像白癜風、結(jié)核、甲亢等,都會伴隨頭發(fā)變白的癥狀。

  預防白發(fā)的方法

  科學飲食,多吃粗糧、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜,不挑食、偏食。保證充足的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)攝入量。

  養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣,杜絕熬夜和抽煙、酗酒等不良習慣,保證充足的睡眠,適當運動。

  遠離可能對人體造成傷害的污染或輻射。

  不過度勞累、精神緊張,設(shè)法緩解壓力,保持心情舒暢

  不使用劣質(zhì)洗發(fā)用品,少燙發(fā)、染發(fā),減少對頭發(fā)的傷害,保護發(fā)質(zhì)。

  適當進行頭部按摩,促進頭皮血液循環(huán),改善毛囊血液供應。。

  在較嚴重的情況下,請咨詢醫(yī)生意見,采取適當治療措施。


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