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去除眼紋的有效方法

時(shí)間: 朝燕820 分享

  歲月流逝,隨著年齡的增大、肌膚內(nèi)的膠原蛋白和纖維素慢慢流失、肌膚漸漸失去彈性、出現(xiàn)皺紋。那眼角出現(xiàn)皺紋怎么辦?接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享去除眼紋的有效方法,希望對(duì)各位有幫助!

  去除眼紋的有效方法一:

  一 :保濕補(bǔ)水肌膚

  缺水時(shí)導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)的有力條件,所以給肌膚補(bǔ)充水分是非常重要的,當(dāng)肌膚細(xì)胞水分充盈,肌膚才會(huì)變的飽滿(mǎn)起來(lái)。也就不容易產(chǎn)生皺紋了。做好日常的補(bǔ)水工作,化妝水、保濕精華、保濕面霜是必要的。還要每星期做2~3次的補(bǔ)水面膜。

  二 :多吃深海魚(yú)

  深海魚(yú)中豐富的維生素D及鈣質(zhì),是抵抗衰老最好的營(yíng)養(yǎng)組合,研究也證明,服用含鈣食品以及含有維生素D食物的女性與長(zhǎng)期不注意補(bǔ)充這兩種女性相比顯得更加的年輕。平常多吃金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)、鮭魚(yú)等脂類(lèi)魚(yú)。

  三 :補(bǔ)充纖維素纖

  維素能幫助人體通便、排毒、降血脂和防治肥胖,而40歲的女性大多數(shù)都有便秘的現(xiàn)象,便秘會(huì)導(dǎo)致多種皮膚問(wèn)題,所以纖維素的補(bǔ)充是非常重要的。可口服蔬果纖維素,多吃新鮮的蔬菜和水果。

  四 :多吃大豆類(lèi)食品

  大豆中含有的異黃酮是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似,能減輕女性更年期綜合征癥狀,還能延遲女性細(xì)胞衰老、使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏。還含有大量的可溶性纖維,減少便秘現(xiàn)象,降低膽固醇含量。大豆中富含蛋白質(zhì)和種人體必需的氨基酸,還有大豆皂甙,可以提高人體免疫力。平時(shí)多和豆?jié){多吃豆類(lèi)食品。

  七 :葡萄酒

  葡萄酒是有葡萄釀制而成,具有抗氧化的功效。每晚睡前一小杯紅酒,能改善睡眠質(zhì)量,還能延緩肌膚衰老、促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚新陳代謝。

  五 :多做運(yùn)動(dòng)

  每天堅(jiān)持做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),能保持身材、還能強(qiáng)健體魄。而且在運(yùn)動(dòng)的同時(shí),毛孔內(nèi)的毒素會(huì)隨著汗液一同排出,肌膚也會(huì)變得紅潤(rùn)有光澤。如有氧體操、慢跑、羽毛球等等。

  去除眼紋的有效方法二:

  1.石榴軟化皮膚

  石榴果肉里面含有非常豐富的維生素C,這對(duì)皮膚的防曬是有很大的好處。石榴當(dāng)中含有鞣花酸等多種物質(zhì)它能夠抵抗人體自由基,保護(hù)角質(zhì),這樣能夠使你的皮膚豐滿(mǎn)光滑且非常的柔軟。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家杰姬·紐根特建議,人們應(yīng)該每周吃一個(gè)石榴,這樣對(duì)人體非常好。

  2.藍(lán)莓防皺紋

  藍(lán)莓中抗氧化劑含量幾乎超過(guò)其他任何食物??寡趸瘎┯兄诒Wo(hù)皮膚免受由于日曬、情緒壓力或過(guò)量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的自由基損傷。專(zhuān)家建議,每天吃藍(lán)莓可防止因皮膚細(xì)胞損傷而導(dǎo)致的皮膚老化和皺紋增多等問(wèn)題。

  3.菠菜讓皮膚更結(jié)實(shí)

  《農(nóng)業(yè)化學(xué)與食品化學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),菠菜中含有特殊的植物營(yíng)養(yǎng)素、抗氧化復(fù)合物,有助于防止皮膚曬傷。菠菜中的β胡蘿卜素和葉黃素可改善皮膚彈性。甘藍(lán)也有類(lèi)似的作用。杰姬·紐根特建議,每周應(yīng)吃3次菠菜或者甘藍(lán)。

  4.西瓜滋潤(rùn)皮膚

  西瓜不僅吃起來(lái)清新可口,而且還含有非常豐富的維生素C、番茄紅素和鉀等元素。它有利于幫助人體調(diào)節(jié)水分平衡,這樣可以使細(xì)胞得到非常充分的營(yíng)養(yǎng),可以讓皮膚變的更加滋潤(rùn)。

  5.橄欖油讓皮膚光亮

  橄欖油含有益健康的歐米伽—3脂肪酸,可促進(jìn)循環(huán),使皮膚紅潤(rùn)柔軟。杰姬·紐根特建議,每天應(yīng)攝食一勺橄欖油。

  西紅柿6:——有助于展平皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑

  含有胡蘿卜素和番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。食用方法:番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做湯吸收率較高。西紅柿還可以外用,將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖,每天用其涂面,能使皮膚細(xì)膩光滑。

  7:大豆延遲女性細(xì)胞衰老,保持肌膚彈性

  含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類(lèi)似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性細(xì)胞衰老,使皮膚保持彈性。食用方法:大豆中含有蛋白酶抑制劑、植酸等不利于消化的物質(zhì),直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品,效果更好。大豆制成豆芽后,還會(huì)產(chǎn)生一定量的維生素C,維生素C具有美白皮膚的作用。

  櫻桃8:能讓面部皮膚嫩白去皺清斑

  自古以來(lái)就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最?lèi)?ài)。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋(píng)果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
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