豐胸的最快最有效方法
豐胸的最快最有效方法
研究表明，女性豐滿的胸部對(duì)男人的吸引力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他地方，但是并不是所有的人都有豐滿的胸部。那么女人如何豐胸呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享豐胸的最快最有效方法，希望對(duì)各位有幫助!
豐胸的最快最有效方法一：
一：平坦型胸部補(bǔ)救
平坦的胸部乳房非常小，乳頭幾乎是貼在胸肌上面的，而且乳腺體很小，胸部幾乎沒(méi)有什么脂肪組織的存在，看起來(lái)就像是幼年剛發(fā)育的樣子。
形成原因：一般是先天發(fā)育不良或者是遺傳導(dǎo)致
豐胸最快最有效的方法：如果是遺傳的話可以在青春期的時(shí)候?qū)τ谧约旱娘嬍扯嗉幼⒁?，多吃豐胸效果好的補(bǔ)品，另外平時(shí)經(jīng)常按摩胸部，避免乳腺阻塞。
二：圓盤(pán)型胸部補(bǔ)救
圓盤(pán)型胸部從正面看面積太大，但是卻沒(méi)有集中收攏，胸部太過(guò)于分散，看起來(lái)就像是倒扣著的盤(pán)子一樣。
形成原因：圓盤(pán)型胸部一般是由于血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的，體內(nèi)的黃體激素分泌不足很容易導(dǎo)致圓盤(pán)型胸部。
豐胸最快最有效的方法：盡量不要采取節(jié)食減肥的方法，平時(shí)要注意均衡飲食，并養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，最好是采取食療+運(yùn)動(dòng)減肥的方法這樣才能減肥不減胸。在月經(jīng)期間要多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，多補(bǔ)充膠質(zhì)食物。
三、三角型胸部補(bǔ)救
三角型胸從側(cè)面看就像是一個(gè)尖尖的三角形，乳房會(huì)不自然地向上挺起。
形成原因：不良的生活習(xí)慣和導(dǎo)致三角型胸，胸部不夠結(jié)實(shí)，脂肪組織在乳房的下部或者是內(nèi)衣穿法不正確都會(huì)導(dǎo)致三角型胸。
豐胸最快最有效的方法：要學(xué)會(huì)正確地來(lái)穿內(nèi)衣，選擇舒適合身的內(nèi)衣，另外在洗澡的時(shí)候可以用冷熱水交替沖洗胸部，加上正確的按摩手法讓胸型更加完美。
四、下垂型胸部補(bǔ)救
下垂型胸部乳房肌膚比較松弛不夠堅(jiān)挺，胸部肌肉沒(méi)有彈性，乳尖不夠堅(jiān)挺，指向地面。
形成原因：服用含有雄性激素的藥物過(guò)多會(huì)導(dǎo)致下垂型胸部;另外采取不良的減肥方法也會(huì)導(dǎo)致乳房里面的脂肪快速減少;還有一個(gè)重要的原因就是產(chǎn)后造成的皮下脂肪減少，胸腺萎縮。
豐胸最快最有效的方法：一定不要采取短時(shí)間內(nèi)的快速減肥方法，如果是產(chǎn)后導(dǎo)致的下垂型胸部要注意飲食，多吃韭菜、大白菜等，平時(shí)多按摩胸。
豐胸的最快最有效方法二：
按摩豐胸
由于胸部?jī)?nèi)部基本沒(méi)有肌肉組織，所以某些胸部運(yùn)動(dòng)并不會(huì)促進(jìn)胸部變大，反而會(huì)減少脂肪，而令胸部變小。一定要選擇合理的運(yùn)動(dòng)，即能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)代謝，這樣對(duì)于胸部的塑型是很有幫助的。步驟如下：1、洗完澡后，涂抹適量胸部保養(yǎng)品如天然豐胸霜于胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內(nèi)推按。2、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反復(fù)數(shù)次。3、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節(jié)奏地于胸下圍輕拍。4、雙手虎口置于乳房?jī)蓚?cè)，用力往前擠壓與按壓。5、使用小指腹的側(cè)面，分別在胸部外側(cè)、下方、內(nèi)側(cè)反復(fù)按壓。
運(yùn)動(dòng)豐胸
1、站或坐著2、兩臂放在身體兩側(cè)，緩慢向兩邊舉起，達(dá)到頭肩之間的高度后，再慢慢向前舉3、當(dāng)兩臂快要相碰時(shí)停止;4、兩臂分開(kāi)，還原并使肌肉放松重復(fù)5遍。
木瓜豐胸
木瓜中的確富含木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類以及脂肪。同時(shí)，木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的目的。但生吃木瓜只會(huì)適得其反。從食療來(lái)講，古人主要是通過(guò)木瓜治尿酸，至于治療產(chǎn)后少乳、豐乳，則是利用木瓜酵素開(kāi)脾健胃、通乳、豐乳的功效。營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)，木瓜性平、偏涼。所以要想豐胸的話，正確的做法是，最好把木瓜經(jīng)過(guò)燉煮后再吃，以免胸部越吃越平。
藥膳豐胸
準(zhǔn)備花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，全部熬粥喝，經(jīng)期后連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說(shuō)是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到你滿意的狀態(tài)，同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率。
豐胸的最快最有效方法三：
山藥紫米湯圓
材料：山藥半斤、紅豆1杯、紫糯米1杯、桔梗1錢(qián)半、淫羊藿1錢(qián)、小湯圓、冰糖適量
做法：將山藥削皮切成丁狀，在水中浸泡1個(gè)小時(shí)，然后將桔梗放入在藥袋中，將紅豆和紫糯米一起放入鍋中，大火煮開(kāi)后改為小火，煮熟后加入山藥再煮5分鐘后加入適量的冰糖和小湯圓即可食用。
紅豆花生湯
材料：黨參3錢(qián)、玉竹5錢(qián)、菟絲子3錢(qián)、女貞子5錢(qián)、紅豆及花生各1杯，適量冰糖
做法：將紅豆和花生洗干凈，然后在水中浸泡1個(gè)小時(shí)，加入適量的水用大火煮開(kāi)，然后改為小火，煮至紅豆熟透，再將剩余的材料一起加入燉煮20分鐘左右后可以食用。
青木瓜排骨湯
材料：青木瓜1根、桔梗1錢(qián)、豬排骨及尾巴半斤
做法：將豬排骨先簡(jiǎn)單燙除血水，然后加入蔥段、桔梗一起在鍋中加入適量的水熬煮，熬煮成濃稠的高湯后將桔梗去除，放入切好的青木瓜，煮熟后加入調(diào)味品即可使用。
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