快速豐胸的簡單方法
快速豐胸的簡單方法
有不少簡單快速的豐胸方法,非常適合日常使用,所以,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享快速豐胸的簡單方法,希望對各位有幫助!
快速豐胸的簡單方法一:
挺胸活動
雙腳與肩頭同寬站好,背部挺直,深深地用力吸一口氣,然后緩慢地將兩只手臂提起。接下來,雙臂向后伸,大幅度打開,緩緩地吐氣,同時(shí)胸部向前挺。
擴(kuò)胸活動
雙手合十,手臂呈水平狀放于胸前。手臂與手掌呈垂直狀態(tài)。
手臂慢慢伸向頭頂,再慢慢落回到胸前。注意保持直線運(yùn)動。
手臂慢慢向左、右做平移運(yùn)動。
持續(xù)不斷地重復(fù)著向上、下、左、右的運(yùn)動,做5分鐘。
簡單而有效的延緩肺功能衰退的方法,就是“擴(kuò)胸運(yùn)動”
提胸活動
雙手交叉,一只手抓住另一只手的手腕,然后提高至肩頭位置,兩只手互相推動。
一邊推動,一邊提高至頭部后,再返回肩頭位置,來回5次交換手臂的位置再做,重做20次。
簡單快速的豐胸方法很多,以上這些是健康網(wǎng)中醫(yī)頻道收集的簡單快速的豐胸方法中的一種,還有更多都在優(yōu)美胸形中。希望這些簡單快速的豐胸方法能夠讓你迅速達(dá)到豐胸效果、改善胸部下垂等現(xiàn)象。
快速豐胸的簡單方法二:
1、自然強(qiáng)化
招數(shù)詳解:沐浴后,給全身涂上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重復(fù)20次,以強(qiáng)化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內(nèi)將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。
2、精油輔助
招數(shù)詳解:選擇基礎(chǔ)油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個(gè)動作重復(fù)8~10次。
3、針灸按摩
招數(shù)詳解:洗澡時(shí)按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側(cè)的少澤穴,或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行針灸豐胸。
4、沐浴水療
招數(shù)詳解:沐浴時(shí)利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后,趁著身體微熱時(shí),擦上滋潤露,按摩胸部。
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