什么方法能夠快速瘦臉
什么方法能夠快速瘦臉
怎樣瘦臉?什么方法可以瘦臉?別著急,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享能夠快速瘦臉的方法,希望對各位有幫助!
能夠快速瘦臉的方法一
一:
1、嘴巴鼓起來吐氣,再吸氣,反復(fù)幾次。這樣做的目的是,在做瘦臉操前讓臉消去肌肉里面的氣體,使這個瘦臉小運(yùn)動效果更加明顯。
2、用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內(nèi)頂,一次維持?jǐn)?shù)秒,反復(fù)幾次。你會感覺到有稍微疼痛,這是效果開始有效的征兆,無須害擔(dān)心。
3、以手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激,從而導(dǎo)致萎縮。這個動作要做十五次左右即可。
二:
這套動作不僅會糾正你左右不平衡的臉型,還會幫你提拉臉部線條,只要天天堅持,不出兩周,瘦臉效果就驚喜展現(xiàn)!
頭后部:兩手在頭后交叉,手掌根部壓在最突起的地方,吸氣的時候按摩,呼氣的時候放松。(5次)
側(cè)頭骨:用兩手拇指根部的突起按住耳后的骨頭,吸氣時向內(nèi)側(cè)按壓,呼氣時放松。(3次)
頭頂骨:雙手交叉放在頭頂。吸氣,同時兩手向兩側(cè)用力,好像要將頭頂分裂,呼氣時,放松。(3次)
太陽穴:將兩手拇指肚放在太陽穴上。一邊吸氣,一邊按照內(nèi)側(cè)→前方→下方的順序輕輕按壓。(3次)
前頭骨:兩手放在額頭上。吸氣時,用兩個拇指按壓額 角,呼氣時放松。(3次)額頭·鼻根:用一只手抓住額頭,另一只手抓住根。兩手交換做同樣的動作。(各10次)
顴骨:兩手的食指、中指、大拇指放在顴骨周圍。吸氣時,向外側(cè)輕輕用力,呼氣時放松。(3次)
上頜:雙手托腮,將咀嚼肌肉向前下方輕拉,同時嘴 一張一合。(10次)下頜:雙手托腮,將咀嚼肌肉向前下方輕拉,同時張開嘴左右活動下頜。(各10次)
三:
古法瘦面三式Step:
1 改善下巴輪廓從右邊面頰做起,以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位,循環(huán)做10~20次,能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同。
2 消除臉頰浮腫從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊,能消除臉頰浮腫,循環(huán)做10~20次,能撫平笑紋。
3 預(yù)防面肌松弛 由下巴尖端開始,按壓至耳背骨,循環(huán)做10~20次,可控制賀爾蒙分泌,保持皮膚彈性及預(yù)防肌肉松弛。
能夠快速瘦臉的方法二
雙手握拳,掌心向著臉部,用手指的第二關(guān)節(jié)壓著左右兩側(cè)的臉頰,用適當(dāng)?shù)牧Χ软樦康拿娌枯喞幌乱幌碌匕磯骸?/p>
雙手放在面頰骨下,用手指的第一關(guān)節(jié)與第二關(guān)節(jié)之間的部位,上下來回地輕輕按摩臉頰5次,幫助消除臉部周圍的水腫。
雙手打開,中指與無名指自然靠攏,放在面頰骨下側(cè),利用指腹的力量慢慢向上推壓。保持動作3秒,將向下松弛的面部肌肉向上提拉。
同樣的,將中指與無名指并攏,放在臉頰兩側(cè),順著臉頰,經(jīng)過顴骨外側(cè)一直到眼角外,利用指腹的力量提拉臉頰。重復(fù)按摩3-5次,一直到太陽穴結(jié)束。
手指微微張開,中指放在嘴角旁邊,也就是左右的法令線上,利用中指的力量,力度稍微加大地按壓這個部位,幫助刺激臉部肌肉,不僅能夠消除法令線,而且還能加速血液循環(huán)。
將中指指腹放在左右兩邊的嘴角旁,將面部肌肉向上提拉至眼外角,下巴附近的肌肉也會被帶動著向上收緊,幫助緩解雙下巴的癥狀。
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2.快速瘦臉方法
3.快速瘦臉的方法
4.快速瘦臉的辦法