如何瘦臉好最快最有效方法
胖嘟嘟的圓臉沒有人會覺得可愛,嬰兒肥也不會增添你的女性魅力,磨骨抽脂這等動刀子的事咱也不想干,那到底有什么辦法可以輕松瘦臉呢?接下來,學習啦小編就和大家分享瘦臉的最快最有效方法,希望對各位有幫助!
瘦臉的最快最有效方法一
1.面部整體按摩:
把雙手的食指與中指肚放在額頭中間,以畫小圈的方式來按摩你的額頭。接下來,手指順著眉毛輕輕移動到太陽穴處,進行輕柔的按摩。太陽穴是聚集導致我們頭痛的壓力與緊張的地方,對這個部位要特別重視。然后,手指從太陽穴下移到下顎骨的兩端,按摩顎部肌肉。最后,移動手指到臉頰,向上沿鼻翼兩側(cè)按摩到鼻子,重復幾次。
功效:減輕壓力與緊張,尤其是放松太陽穴與顎部肌肉,緊縮臉部輪廓。
2.面部“緊縮”:
把面部緊緊地收縮,緊閉嘴唇,臉頰盡量收緊,把眼眉放低,下巴盡量向嘴巴的方向靠攏。保持一會,然后放松,重復幾次。
功效:促進血液循環(huán),放松并加強面部肌肉,緩解壓力與緊張,讓面部緊實有彈性。
3.按壓臉部:
抬舉雙手,雙手緊握成拳,利用指關(guān)節(jié)的力量,輕輕按壓面部。反復練習直至臉部感到微熱。這樣能有效的促使脂肪加速燃燒,讓你快速消除臉部的嬰兒肥,使你擁有一張令人羨慕的瓜子臉,從而達到減肥效果。
4.敲擊瘦臉法:
早晚洗臉后,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環(huán),使臉色變紅潤,還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢,只要持之以恒即可,值得一試。
5.勺子瘦臉法:
準備一把干凈的小鋼勺,然后在的勺心和勺背涂上一些橄欖油。清潔好臉部,用勺心勺背順著臉的輪廓輕輕的抹,這個方法非常有效,很多的大明星也是用這個方法達到瘦臉效果的。
6.刮痧瘦臉法 :
刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一,它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉,其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外,臉部刮痧強調(diào)能促進循環(huán),讓臉部線條更美。但并不是所有人都適合這種方法,因為穴位的位置很那把握,這是一種技術(shù),還需要長期堅持。
瘦臉的最快最有效方法二
一、菠菜,小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C,但是須特別注意烹調(diào)方式,因為菠菜是相當容易流失營養(yǎng)的食材。
二、豆苗,綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng),其中當然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。
三、紅蘿卜,相當營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西,但是知道紅蘿卜的小臉功效后,就會愛上紅蘿卜的滋味,每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁,養(yǎng)顏又美容喔!要想獲得一副窈窕的身材,可借助節(jié)食、運動以及巧妙著衣的方法加以解決。但若想擁有一張線條分明的臉龐卻往往讓人束手無策。
四、西洋芹,和以上食物一樣,西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的功能,不論拿來作為食材,或是在夏天最順口、簡單的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!
看了“如何瘦臉好 瘦臉的最快最有效方法”的人還看: