祛痘痘有什么好方法_很多人都錯(cuò)過(guò)了
祛痘痘有什么好方法_很多人都錯(cuò)過(guò)了
女性因?yàn)閮?nèi)分泌問(wèn)題產(chǎn)生痘痘，這大多是因?yàn)轱嬍车壬盍?xí)慣紊亂而引起，那么如何平衡內(nèi)分泌水平，讓煩惱的痘痘自然消?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享祛痘痘的好方法，希望對(duì)大家有幫助!
祛痘痘的好方法一
食療法平衡： 飲食上多吃新鮮以下的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如黑米、小棗、綠茶、柚子、大麥、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜等。
1、多鋅：鋅可增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。
2、多粗纖維：它促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快代謝，使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。
3、多維他命：維他命A對(duì)肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油等。
綠葉蔬菜、魚(yú)類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質(zhì)，以及促進(jìn)脂肪代謝，平復(fù)暗瘡。維他命C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說(shuō)了。
減壓平衡：芳香SPA水療、耳燭排毒療法、豐胸美身護(hù)理，均可解除工作、生活、生理、心理的各種壓力，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)雌性荷爾蒙的分泌，激活乳房腺體豐滿再生。
衛(wèi)生護(hù)理;注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進(jìn)一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，容易炎性細(xì)菌向深部發(fā)展。最好不要濫用化妝品，上班更應(yīng)注意衛(wèi)生規(guī)律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。
及時(shí)治痘最重要;很多女性對(duì)痘痘問(wèn)題并不引起重視，但往往容易造成更多皮膚問(wèn)題：毛孔粗大、出油、出現(xiàn)紅痘印、痘坑等。專家指出，痘痘其實(shí)屬于一種輕度皮膚發(fā)炎疾病，應(yīng)科學(xué)護(hù)理，痘痘嚴(yán)重要及時(shí)到專業(yè)美容皮膚科治療。
祛痘痘的好方法二
一：早晚用溫水洗臉
油性皮膚的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯(cuò)誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助于毛孔的打開(kāi)。
二：注意飲食和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
注意日常飲食，平時(shí)多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣有利于體內(nèi)毒素的排除，同時(shí)也有利于痘痘的消除。平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充沛的睡眠時(shí)間。同時(shí)要上海5+5的專家建議保持好的心態(tài)，可以或許多聽(tīng)音樂(lè)來(lái)緩解工作的壓力，還可以多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減少體內(nèi)毒素積累。
三：雞蛋珍珠粉祛痘法
取一個(gè)雞蛋，將其打開(kāi)置于碗中，然后將蛋白跟蛋黃分開(kāi)，保留蛋白部分。然后加入適量的食用珍珠粉，將其調(diào)成稠膏狀，然后涂于臉上，敷上15~20分鐘即可，每周堅(jiān)持使用2~3次，祛痘效果真的很不錯(cuò)。
四：酸奶祛痘法
酸奶祛痘法，對(duì)非常有效，而且方法也很簡(jiǎn)易操作，只需在你每次喝酸奶時(shí)，留下一些抹于長(zhǎng)痘痘處，堅(jiān)持一個(gè)星期，你就會(huì)看到痘痘明顯淡化了很多。痘痘消了如果留下難看的痘痕，繼續(xù)使用酸奶祛痘的方法還能消除痘痕，十分有效。
五：橘子牛奶面膜
將橘子連皮一起搗爛，加人少量醫(yī)用酒精，再加入適量蜂蜜，攪拌均勻后放人冰箱一周后取出使用。將面膜均勻涂于臉上，10分鐘后，用清水徹底洗去。橘子牛奶面膜能潤(rùn)滑皮膚，去除臉上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皺紋、淡化斑痕。但要注意對(duì)酒精過(guò)敏者不宜使用。
六：檸檬水內(nèi)調(diào)
想要迅速消痘，不要僅依靠祛痘產(chǎn)品，從內(nèi)而外的調(diào)理才能達(dá)到迅速又安全的消痘目的。大家都知道我們臉上長(zhǎng)痘痘有很大部分原因與身體的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，因此想要真正有效的祛痘，就得平衡內(nèi)分泌。每天喝一杯檸檬水，可幫助身體排出體內(nèi)多余的毒素，是內(nèi)在調(diào)理祛痘的好方法。
七：番茄草莓祛痘面膜
將番茄洗凈，撕去外皮;草莓去蒂洗凈。將材料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成。用果汁涂搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗去。據(jù)上海5+5的專家說(shuō)番茄草莓祛痘面膜富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細(xì)菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。同時(shí)也可單用番茄汁或草莓汁涂臉。
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