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脖子天生黑的美白方法

時(shí)間: 虹靜960 分享

  有的人的皮膚是天生的黑,那么天生黑皮膚的要如何美白呢?黑皮膚美白的方法有哪些呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了脖子黑美白的有效方法。

  天生脖子黑美白的有效方法

  1、多補(bǔ)充維C

  維生素C被廣泛運(yùn)用于各種美白護(hù)膚品中,美譽(yù)為“經(jīng)典的天然美白元素”。日常生活中,你可以通過(guò)補(bǔ)充維C來(lái)達(dá)到美白功效,富含維C的食物有:

  黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素C。含維生素C的新鮮蔬菜和水果,如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等;

  野菜如馬齒莧、野莧菜、蒲公英、制茶等;

  富含維生素C的水果也很多,如鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等,有的野果維生素C含量高于普通水果許多倍,如刺梨、石榴、金櫻子等。

  2、豆制類(lèi)和堅(jiān)果類(lèi)食品

  大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素,可以代替一部分女性荷爾蒙的作用,幫助對(duì)抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類(lèi)食物。

  植物油多半富含維生素E,幫助抗氧化和消除傷害皮膚細(xì)胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類(lèi)堅(jiān)果。

  3、每天2杯茶

  研究指出,喝綠茶或是使用含綠茶成分(指兒茶素)的保養(yǎng)品,可以讓日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過(guò)氧化物減少約三分之一,表示皮膚受陽(yáng)光損害的程度變輕。

  茶類(lèi)里含有茶多酚,是一種強(qiáng)力抗氧化劑,有研究甚至指出,它比傳統(tǒng)維生素A、C、E的抗氧化能力還高。其中最主要的成分是兒茶素,會(huì)因?yàn)檠趸鴾p少,所以幾乎未發(fā)酵的綠茶里保有最多兒茶素,半發(fā)酵的烏龍茶、包種茶次之,而全發(fā)酵的紅茶里則最少。

  4、做好基礎(chǔ)保養(yǎng)

  每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)還是不可輕忽的,每天徹底將臉清潔干凈,(包括:卸妝、洗臉),每周一次的去角質(zhì)與敷臉,千萬(wàn)不要小看去角質(zhì)、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝,讓你快點(diǎn)白回來(lái)。

  如果您正在煩惱該買(mǎi)哪一種敷臉產(chǎn)品?提供您一個(gè)小偏方,酸奶敷臉,只要用化妝棉浸泡酸奶,然后貼在臉上10-15分鐘即可,并且據(jù)說(shuō)還可以增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線(xiàn)的抵抗力呢!

  5、多喝水

  多喝水是最簡(jiǎn)單、方便、便宜的美白方式。

  要美得水亮透明就要注意身體水分的補(bǔ)充,適度的補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)的水分,可以幫助各器官的運(yùn)作正常,體內(nèi)的老舊廢物也可藉此一并帶走,幫助新陳代謝,

  對(duì)于因紫外線(xiàn)照射而使皮膚底層的黑色素增生,也可以藉由細(xì)胞的新陳代謝使之較快移除,還可以讓表皮細(xì)胞由體內(nèi)自然的補(bǔ)充水分,美白功效比保養(yǎng)品的由表皮給水來(lái)得實(shí)在的多。

  6、做足防曬隔離工作

  陽(yáng)光中的紫外線(xiàn),除了一般人所知的UVA及UVB外,還有所謂的UVC。平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子,UVC及UVB易造成曬傷,而在陰天,仍有UVA長(zhǎng)波射線(xiàn)會(huì)對(duì)肌膚造成傷害,因此一定要注意防護(hù),才能防止肌膚老化的提早發(fā)生喔!

  提醒OL們,電腦和辦公燈光都會(huì)傷害我們嬌嫩的肌膚哦!所以上班時(shí)記得涂一些隔離霜,可以選擇防曬指數(shù)低一些的產(chǎn)品,但一定不可以偷懶不涂!

  7、按摩為肌膚充電

  真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分,深層的血管用來(lái)調(diào)節(jié)體溫,淺層的血管負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營(yíng)養(yǎng)。

  按摩對(duì)于為皮膚提供氧氣、增強(qiáng)其活力具有神奇的效果,適度的摩擦可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚供血,令膚色白皙健康。

  8、運(yùn)動(dòng)美白

  一周至少2次規(guī)律運(yùn)動(dòng),由內(nèi)煥發(fā)亮采。運(yùn)動(dòng)能改善血液循環(huán),并解除上述癥狀,讓肌膚散發(fā)光采,還能幫助分泌腦內(nèi)啡,讓心情開(kāi)朗。

  最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),就是走路, 平常沒(méi)任何運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人,不妨從一周兩次,每次30分鐘建走開(kāi)始。一段時(shí)間后你就會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得特別有彈性哦

  日常造成皮膚變黑的原因

  1、食物惹來(lái)皮膚黑變

  生活中如果吃進(jìn)不適當(dāng)?shù)氖澄?,小心皮膚會(huì)越來(lái)越黑!

  富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物,可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性,因此常常成為皮膚黑變的禍根。這類(lèi)食物主要有動(dòng)物肝、動(dòng)物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類(lèi)、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

  其次,健康的人體體液呈弱堿性的,如果平時(shí)攝入太多酸性物質(zhì),會(huì)給人體帶來(lái)各種不適,促進(jìn)皮膚色素斑的形成。胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等,這些蔬菜讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。

  2、紫外線(xiàn)促成黑色素

  對(duì)于黑色素這個(gè)名詞,大家應(yīng)該都不陌生,皮膚中黑色素的過(guò)度生成是造成皮膚難以美白的一大殺手,而導(dǎo)致黑色素大量生成的最大原因就是紫外線(xiàn)。

  皮膚白皙的人如果不注意防曬,長(zhǎng)期將皮膚暴露在紫外線(xiàn)之下,會(huì)使皮膚形成黑色素,沉淀之后就可能造成暗沉和色斑,膚色不白。

  因此,日常生活中一定要做好防曬工作,無(wú)論陰天還是晴天,都要給皮膚涂上防曬霜,防止黑色素的形成。

  3、皮膚水分不足

  日常生活中的電腦輻射、空調(diào)和皮膚老化,都會(huì)造成皮膚的干燥,導(dǎo)致皮膚質(zhì)量下降,從而出現(xiàn)皮膚暗沉的現(xiàn)象。

  皮膚的美白和保濕一直是緊密聯(lián)系的,水潤(rùn)的肌膚才能夠呈現(xiàn)更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差,從而使皮膚修復(fù)功能下降,造成皮膚暗黑。

  4、作息紊亂

  不規(guī)律的生活作息習(xí)慣,不僅不利身體健康,還會(huì)讓你皮膚變黑!

  夜間的睡眠時(shí)間里,皮膚處于最佳的修復(fù)狀態(tài)。只有保證良好的睡眠,才能使皮膚新陳代謝更加順暢,皮膚更加美白。休息不好,睡眠不足,不僅影響健康,而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。

  睡眠不足,會(huì)影響皮膚的鎖水功能,使皮膚嚴(yán)重缺水。同時(shí),因無(wú)法保證氧分的供應(yīng),皮膚會(huì)養(yǎng)分不良,導(dǎo)致局部色素堆積,出現(xiàn)干燥、變黑等情況。

  5、愛(ài)搓澡

  有的人洗澡時(shí)喜歡用力揉搓皮膚,以為這樣可以洗得更干凈些。然而,用力過(guò)大或者反復(fù)進(jìn)行揉搓,都會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑,這就是所謂的“摩擦黑變病”。

  皮膚變黑與搓澡不當(dāng)?shù)年P(guān)系已經(jīng)被相關(guān)專(zhuān)家確認(rèn),主要是由于局部皮膚受到強(qiáng)大摩擦壓迫等機(jī)械刺激所致,多發(fā)生在洗澡用浴巾或化纖類(lèi)搓澡巾用力摩擦的人,主要表現(xiàn)為淡褐色到暗褐色的色素沉著。

  6、皮膚角質(zhì)層老化

  我們的皮膚上有一層角質(zhì),它就像一把雙刃劍,既是一層保護(hù)膜幫助肌膚防護(hù)外界的傷害,也會(huì)因?yàn)槔匣驓埩粼谄つw上,造成我們膚色的暗沉無(wú)光。

  因?yàn)楝F(xiàn)代人長(zhǎng)期暴露在紫外線(xiàn)和電腦屏幕的輻射下,加上外部環(huán)境的污染,角質(zhì)層老化加快,從而導(dǎo)致膚色暗沉,皮膚也會(huì)變得粗糙。

  所以,平時(shí)一定要做好隔離防曬工作,同時(shí)還要給肌膚補(bǔ)充抗氧化功效的成分,多食用一些富含維生素的食物,這樣才能防止角質(zhì)的過(guò)快老化。

  黑皮膚的美白小竅門(mén)

  一、牛奶沐浴

  如果條件雙允許的話(huà),可將牛奶放入熱水中均勻的攪拌,直到水成半透明的狀態(tài),如果有玫瑰精油的話(huà),就放幾滴下去,然后進(jìn)行泡澡建議一次性泡個(gè)15分鐘到20分鐘的,經(jīng)常用牛奶泡澡的話(huà),可起到一個(gè)防止皮膚干燥,另皮膚重現(xiàn)光滑,細(xì)膩,白皙的狀態(tài)中,同時(shí)對(duì)于緩解疲勞也有很大的幫助。

  二、綠茶沐浴

  平時(shí)把喝過(guò)的茶渣收集起來(lái),當(dāng)然了如果是當(dāng)天的效果會(huì)更好一點(diǎn),放入絲襪中,把絲襪放入有水的桶內(nèi),人直接浸泡個(gè)10分鐘左右的就可了,經(jīng)常泡澡的等方面,可去除皮膚的角質(zhì),達(dá)到美容的效果,由其是對(duì)于那些體質(zhì)偏虛寒的朋友來(lái)說(shuō)還具有保健的功效呢。

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