什么方法可以祛斑美白
什么方法可以祛斑美白
人們常說“十個女人九個斑”，美麗從來都與斑點勢不兩立，美白祛斑幾乎是每個女人需要奮斗終身的事業(yè)，粉嫩白皙的絕世美肌不光從外表上看起來干干凈凈，今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了可以祛斑美白的方法。
可以祛斑美白的方法
1、食物法美白祛斑
(1)、冬瓜
《神農(nóng)本草經(jīng)》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。
(2)、白蘿卜
白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。由于白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
(3)、西紅柿
我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果，而維生素c能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形成的功效，消退黑斑，讓皮膚變得更加白嫩。
(4)、菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。
2、有效的祛斑產(chǎn)品
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，構(gòu)成人體的基本原素是細(xì)胞，不同的細(xì)胞有不同的作用，黑色素細(xì)胞的功能是分泌黑色素。黑色素的生成與酪胺酸酶的活性成正比，酪胺酸酶的活性越高，生成的黑色素就越多。色斑是體內(nèi)多余黑色素?zé)o法正常排出體外沉淀在臉上的，有效的祛斑產(chǎn)品是從抑制黃黑色素的生成和促進(jìn)黑色素和老化細(xì)胞的代謝入手。不過在選擇祛斑產(chǎn)品時一定要注意產(chǎn)品質(zhì)量，以免使用后出現(xiàn)肌膚問題。
3、水果敷面美白祛斑
水果敷面?zhèn)涫芮嗖A，但不是每種水果都合適敷面，因為果皮內(nèi)的果酸及色素會讓肌膚變黑。正確的敷面方法是用果肉及瓜肉，按不同性質(zhì)皮膚選水果，可以選用冬瓜白肉。
4、生理期重視保養(yǎng)有助于祛斑
生理期女性皮膚免疫力會下降，皮膚敏感的妹子此時要多吃具有排出瘀血的功效的食物，有助于子宮正常運轉(zhuǎn)，加快血液，避免皮膚出現(xiàn)斑點。
5、淘米水洗臉美白祛斑
大米富含維生素A、B、E，還有氨基酸及鹽酸等，平時洗米的時候，這些物質(zhì)都會溶解在淘米水中，所以淘米水的營養(yǎng)更年豐富，可以提高細(xì)胞代謝，防止老化，增強皮膚的抵抗力。
6、用蜂蜜美白祛斑
怎么用蜂蜜美白祛斑?想要美白祛斑的話，女人們可以在家里自制美白祛斑面膜敷臉，堅持使用，會達(dá)到不錯的美容效果。以下介紹幾款自制蜂蜜面膜，幫助女人們美白祛斑。
(1)、蜂蜜甘油
做法：
a、備好蜂蜜60克，面粉200克，甘油適量。
b、先把面粉放在碗中加入清水調(diào)成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調(diào)勻以后即可使用。
功效：最好能在每天晚上睡前涂末在臉上，過半小時以后洗掉再睡覺。用一段時間以后，也能看到明顯的祛斑效果。
(2)、蜂蜜檸檬
做法：
a、將10克蜂蜜放入干凈的玻璃容器中，隔水加熱到60℃。
b、然后再加入10毫升的檸檬汁，將兩者攪拌均勻。
c、在潔面后，將其均勻的涂抹在臉部，20分鐘后用溫水洗凈即可。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，能夠有效去除臉部黑色素沉淀，從而達(dá)到祛斑的效果。
(3)、玫瑰蜂蜜
做法：
a、在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺燕麥均勻調(diào)和后，滴入2滴玫瑰精油，攪拌均勻待用。
b、在潔面后，將玫瑰蜂蜜面膜均勻的敷在臉部，30分鐘后用溫水洗凈即可。
功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能夠有效瓦解臉部黑色素沉淀，從而達(dá)到祛斑效果。想要美白祛斑的話，女人們可以在家里自制美白祛斑面膜敷臉，堅持使用，會達(dá)到不錯的美容效果。
按摩九大穴位可以祛斑
1、足三里
外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。
功效：此穴補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。
2、三陰交
小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸)，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。
3、脾俞
背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。
功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果，進(jìn)而達(dá)到美白去斑的目的。
4、腎俞
在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。
功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。
5、膻中
胸前第4肋間隙與前正中線之交點。
功效：此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對色斑有一定效果。
6、陰陵泉
位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)，淡化祛斑。
7、關(guān)元
下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。
功效：可培補元氣、導(dǎo)赤通淋，對于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
8、地機
位于陰陵泉穴下3寸。
功效：可健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶，對于腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有效果，并可對抗由此而引發(fā)的色斑。
9、氣海
第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。
功效：主治月經(jīng)不調(diào)、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。
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