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中藥減肥的六種方法

時(shí)間: 虹靜960 分享

中藥減肥的六種方法

  有些人想要通過(guò)吃中藥減肥,但是卻不知道哪些中藥有減肥的功效,今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了中藥減肥的六種方法。

  中藥減肥的六種方法是什么

  1、山楂

  特點(diǎn):含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內(nèi)脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。

  功效:具有擴(kuò)張血管、減輕心臟負(fù)荷、增加冠狀動(dòng)脈血流量,改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛,對(duì)胸悶、心悸有一定療效。通過(guò)被脾消食積從而使血脂降低,具有輕身減肥作用。 丹參

  特點(diǎn):含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。

  功效:活血化瘀、降脂減肥、安神寧心。

  2、大黃

  特點(diǎn):蓼科植物大黃的根,含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質(zhì)。

  功效:攻擊導(dǎo)滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動(dòng)增加,促進(jìn)甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄,減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用,還能促進(jìn)膽汁分泌,并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,同時(shí)增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能和抗衰老作用。

  禁忌:脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。

  3、女貞子

  特點(diǎn):木犀科植物女貞的果實(shí)

  功效:滋補(bǔ)腎肝、強(qiáng)腰膝、降脂減肥,能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。

  4、靈芝

  特點(diǎn):多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株

  功效:抑制脂質(zhì)的結(jié)合和轉(zhuǎn)化,達(dá)到降血脂,防止動(dòng)脈粥樣硬化,減肥作用。

  5、雞血藤

  特點(diǎn):豆科植物密花豆,白花油麻藤、香花巖石藤或葉巖豆藤

  功效:活血舒筋、防止動(dòng)脈粥樣硬化、減肥作用。

  6、紅花

  特點(diǎn):亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸

  功效:明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯。

  9大減肥中藥材

  1、荷葉

  性味甘澀平,入脾經(jīng),是很好的清暑藥物。有人曾用干荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝,連服3個(gè)月后,體重降低,并有顯著的降血脂作用。

  2、茯苓

  茯苓為寄生在松樹(shù)根上的菌類植物,形狀像甘薯,外皮黑褐色,里面白色或粉紅色。中醫(yī)入藥,有利尿、鎮(zhèn)靜作用。藥物為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,多寄生于馬尾松或赤松的根部。

  3、山楂

  山楂,又叫“山里紅”、“胭脂果”,它具有很高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值。山楂除鮮食外,可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、紅果醬、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通,最流行的品種。

  4、決明子

  決明子為豆科植物決明的成熟種子,亦稱為草決明?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載決明子性甘苦微寒,歸肝、膽、腎三經(jīng),具有清肝明目,潤(rùn)腸通便,降脂瘦身的功能,可用于頭痛眩暈,目赤昏花,大便秘結(jié)等,近年來(lái)臨床上又用于高血壓病的治療。

  5、赤小豆

  性味甘酸平,入脾、心、小腸經(jīng),具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》云:“久食瘦人”。應(yīng)用赤小豆減肥,對(duì)伴有水腫的肥胖癥效果尤佳。

  6、陳皮

  本品為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮。藥材分為“陳皮”和“廣陳皮”。采摘成熟果實(shí),剝?nèi)」?,曬干或低溫干燥。性味苦、辛,溫。歸肺、脾經(jīng)。 功能理氣健脾,燥濕化痰。用于胸脘脹滿,食少吐瀉,咳嗽痰多。

  7、螺旋藻

  螺旋藻是一類低等植物,屬于藍(lán)藻門,顫藻科。它們與細(xì)菌一樣,細(xì)胞內(nèi)沒(méi)有真正的細(xì)胞核,所以又稱藍(lán)細(xì)菌。藍(lán)藻的細(xì)胞結(jié)構(gòu)原始,且非常簡(jiǎn)單,是地球上最早出現(xiàn)的光合生物,在這個(gè)星球上已生存了35億年。

  8、昆布

  性味咸寒,入肝、胃、腎經(jīng),有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰利尿作用,也能使人消瘦?,F(xiàn)代研究證明,昆布含昆布素,為多糖類,其低濃度的硫酸化合物與肝素相似,有消除血脂作用。

  其所含的多種礦物質(zhì)、微量元素等,能減少人體攝入動(dòng)物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。據(jù)臨床證實(shí),肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海帶)能達(dá)到理想的減肥效果。而且,如果缺碘也會(huì)引起甲狀腺分泌不足,使身體的基礎(chǔ)代謝率降低,嚴(yán)重的缺碘會(huì)造成低水平的能量輸出從而誘發(fā)肥胖。海帶對(duì)甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。

  9、茶葉

  是世界三大飲料之一,有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。現(xiàn)代研究證明,茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值,能防治高血脂癥。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經(jīng)作用,使睡眠減少消耗增加。

  另外,茶堿咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。由此可見(jiàn),其減肥作用是多種功能綜合作用的結(jié)果。因此,正常情況下,多飲茶有益健康。
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