科學(xué)瘦臉運(yùn)動(dòng)減肥方法
臉部肥肉多雖說(shuō)會(huì)有點(diǎn)可愛(ài)，但是絕對(duì)沒(méi)有女人味，那么該怎么來(lái)瘦臉比較快呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了科學(xué)瘦臉運(yùn)動(dòng)減肥方法。
科學(xué)瘦臉運(yùn)動(dòng)減肥方法有什么
瘦臉按摩第一步
1、洗完臉后，將一些具有保濕功效的乳液或啫喱均勻地涂抹在臉上，手握拳，彎曲的食指微微伸出，用第二關(guān)節(jié)沿著顴骨下方的弧線從鼻子兩側(cè)輕輕往上推壓至耳朵前方。
2、然后雙手握拳，用并攏手指的第二關(guān)鍵從下巴往上輕擦左右兩側(cè)的臉頰。
3、手掌打開(kāi)并微微彎曲，用食指一側(cè)從左右嘴角往上輕擦臉頰。
4、手指并攏，用指腹從下頜與頸部連接的地方開(kāi)始，順著脖子向下輕擦。
5、最后將毛巾浸泡在冷水中，然后稍微擰干，疊起來(lái)從下巴往臉頰兩側(cè)包圍整個(gè)臉部，并用手掌從下往上按壓，鎮(zhèn)定神經(jīng)。
瘦臉按摩第二步
1、若是涂抹了爽膚水，先用中指與無(wú)名指分別從眼部的上下方，沿著眼骨按壓至外眼角并攏。
2、食指與拇指先匯聚在鼻子兩側(cè)，然后分別向上向下地一邊打開(kāi)食指與拇指，一邊按摩顴骨周圍的面部肌肉。
3、食指與中指并攏，從額頭正中央開(kāi)始，分別沿著眉毛的弧線，向左右兩側(cè)的太陽(yáng)穴輕擦。
4、然后打開(kāi)手掌，手指并攏，從外眼角開(kāi)始，沿著側(cè)臉頰的弧度，往下按摩至頸部。
5、最后在嘴旁兩側(cè)的法令線周圍涂抹美容液或乳液，同時(shí)用指腹輕輕點(diǎn)壓。
快速瘦臉小妙招
一、木瓜酸奶面膜
用料：木瓜、酸奶。
做法：
1.將木瓜打成泥。
2.放入酸奶中，兩者混合。
3.將面膜敷于臉上后，15分鐘洗凈。
功效：MM們都知道木瓜是豐胸神物。其實(shí)木瓜里內(nèi)含有的木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，縮小肥大細(xì)胞，及時(shí)把多余脂肪排出體外，達(dá)到減肥的目的。用木瓜做面膜可促進(jìn)臉部血液循環(huán)，美膚又去脂。
二、海藻茶面膜
用料：烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙。
做法：
1.將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮，直到只剩一半水。
2.然后用面膜紙浸在茶水中。
3.面膜紙完全吸收水分后，敷在臉上15分鐘，然后用清水洗凈。
功效：很多茶都有減肥消脂的功效，是因?yàn)椴枥锩婧械膯螌幩峥梢詭椭敬x，除了用烏龍茶外，還可以用普洱、綠茶或鐵觀音代替，都有瘦臉的功效。另外，海藻粉有美白、去水腫和清潔的功效。此款面膜偏堿性，所以MM們一個(gè)星期做2次就可以了，再搭配一些補(bǔ)水面膜一起做瘦臉美膚效果更好哦。
三、荷葉薏米粉面膜
用料：荷葉、薏米粉。
做法：
1.將荷葉放入水中，小火煮，剩下少量水后關(guān)火。
2.將薏米粉倒入荷葉水，攪拌均勻。
3.將面膜敷在臉上15分鐘，然后用冷水洗干凈。
功效：MM們的臉部肥胖可能是由于脂肪堆積或者是淋巴不暢導(dǎo)致毒素或水份堆積。而荷葉有消除臉部浮腫;促進(jìn)淋巴循環(huán)的功效，有助于排出臉部毒素。薏米又具有美白和潔凈肌膚的功效，想瘦臉的混合型肌膚MM可以試試這一款面膜，可以幫助你去除“面上面下”的油脂，做一個(gè)干凈無(wú)油的小臉美人。
四、芹菜蘋(píng)果蜂蜜面膜
用料：西洋芹、蜂蜜、蘋(píng)果。
做法：
1.將西洋芹切成小段，蘋(píng)果切成小塊，放在一起榨成較濃稠的醬汁。
2.淋上蜂蜜，攪拌均勻。
3.直接敷于臉上，十五分鐘后洗凈。
功效：芹菜被稱作是瘦臉冠軍食品，它含有大量鉀元素能幫助MM臉部的脂肪燃燒，蘋(píng)果有去水腫的功效，最后加入的蜂蜜有緊致肌膚的功能，可謂是三管齊下，想不瘦都難啊。如果MM們沒(méi)有蜂蜜也可以用清蛋白代替，也可以讓自己的臉變縮水一圈哦。
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