魚腥草的減肥方法

　　魚腥草是一種常見的中藥之一。那么你知道日常生活中，怎么吃魚腥草減肥方法呢?今天，學習啦小編為你帶來了魚腥草的減肥方法。

　　魚腥草的減肥技巧

　　魚腥草減肥食譜1：魚腥草泡水

　　材料：魚腥草(干燥)75克

　　做法：用開水泡入杯中，5分后就可飲用，可反復沖泡，每天堅持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。

　　魚腥草減肥食譜2：魚腥草+紅棗

　　材料：魚腥草(干燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯

　　做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

　　貼心提醒：但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊，盡量吃些清淡的。

　　魚腥草的減肥偏方

　　偏方一、魚腥草+紅棗

　　材料：魚腥草(干燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。

　　方法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

　　功效：魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調(diào)整血壓，排除毒素等作用。

　　偏方二、山楂銀菊飲

　　材料：山楂、銀花、菊花各10克。

　　方法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

　　功效：山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，還可以促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。

　　偏方三、排毒雙苦茶

　　材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺

　　方法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分鐘后便可飲用。一天一杯。

　　功效：苦瓜有促于進血液循環(huán)：苦丁茶則有助于身體排毒：蜂蜜則有調(diào)味作用。

　　偏方四、經(jīng)期梅子醋

　　材料：話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g

　　方法：晚飯后一小時，將話梅和紅糖一起放進蘋果醋中，侵泡15分鐘后即可食用。

　　功效：話梅有助于消腫、排毒;蘋果醋可促進腸胃蠕動;紅糖可幫助緩解經(jīng)期不適。
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