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孕婦應該如何護膚

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孕婦應該如何護膚

  愛美之心人皆有之,準媽媽也不例外。但是不少準媽媽們在積極護膚的同時,又擔心自己的護膚方法和使用的護膚品影響胎兒的發(fā)育和健康。那么孕婦應該如何護膚呢?下面和學習啦小編來看看吧!

  孕婦護膚方法:

  1.保濕補水

  孕婦每天需要補充充足的水,來應對肌膚干燥的問題。清晨洗漱后和晚上睡覺之前,注意涂抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜,以保證皮膚的水嫩。如果在不通風的室內,暖氣或冷氣的開放時間又長,建議在室內放一個加濕器或者一盆水,來增加空氣的濕度。不過,準媽媽最好到通風的地方走走,這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣。

  2.多吃水果和蔬菜

  VC和B6是肌膚再生和重建的兩大法寶,而這兩種元素又多來源于水果和蔬菜。因此,孕婦要多吃水果和蔬菜,既能補充營養(yǎng),又對肌膚有好處。如果感到肌膚特別干燥,需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物,比如蔬菜類和魚類,可改善干燥的膚質。

  但是,不建議孕期補充藥物VC和B6,因此孕期服藥要經過醫(yī)生推薦,即使是維生素,對孕婦來說也并不是越多越好。

  3.小心呵護敏感肌膚

  選擇面部清潔用品時,要避免磨砂類和酒精香料類產品,選購乳液和面霜要避免油性的產品,因為這些護膚品可能會對孕婦的皮膚產生刺激作用。使用保濕乳液或面霜時,盡量采用小范圍畫圈的方式,要多按摩面部幾次。清洗物品時,最好帶上手套,不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑。

  4.選擇刺激小的沐浴露

  孕期要選擇刺激性小的沐浴露,因為準媽媽的肌膚不能受過多刺激,洗澡時也要注意輕揉慢搓。其實,也可不用沐浴露,清水沐浴安全又可靠,還不會引起肌膚的不良反應。

  5.穿著以舒適為主

  為了讓肌膚通暢無阻地呼吸新鮮空氣,準媽媽應盡量選擇寬松、舒適、透氣的衣服。應優(yōu)先選擇棉質衣料,而合成纖維的衣料透氣性效果不好,不建議選購。此外,從肌膚護理的方面來說,長期穿絲襪容易使腿部的皮膚因為透氣不佳而干澀,因此孕期盡量不要穿絲襪。

  6.防范紫外線

  即使是在寒冷的冬天,紫外線依然會對準媽媽的肌膚產生傷害。孕期肌膚底層的黑色素本就很活躍,應盡可能避免長時間暴露在紫外線下。建議不要往臉上涂抹含有酒精或香料成品的護膚品,否則不僅對肌膚產生刺激,也容易增加對紫外線的傷害;分娩后的的幾個月要繼續(xù)防范紫外線,因為肌膚在分娩后的三個月會對陽光有過敏反應;孕期應避免去美容院做有關紫外線照射的護膚項目,以防肌膚受傷。

  7.孕期盡量不化妝

  醫(yī)生和美容師都不建議孕婦化妝,因為很多的化妝產品都含有鉛、汞成分,長期涂抹會對寶寶產生不良影響。準媽媽偶爾化妝時可選用刺激性小的化妝品,并且卸妝一定要徹底,讓肌膚呼吸新鮮空氣。

  孕期護膚注意事項

  1.清潔。清潔是孕期護膚的第一要務,敏感的肌膚需要干凈和清潔。洗臉的產品要選用溫和性質的,如大米、豆乳等類型就屬于安全、原生態(tài)的產品。

  2.控痘。有的準媽媽臉上容易長痘,而市場上的抗痘產品基本都含有激素,對孕婦來說刺激性過大。因此,要選擇天然溫和的祛痘產品來調養(yǎng)。

  3.抗干。孕婦的肌膚特別容易干燥,因為懷孕期間皮膚的角質層會增厚。干燥的肌膚需要“喝水”,準媽媽要準備天然的保濕產品。

  4.防斑。有調查顯示,30%的孕婦在生完寶寶后會長出妊娠斑,如果隨意使用含鉛含汞的祛斑產品很可能會給寶寶造成傷害。因此,準媽媽在孕期做好防曬工作,保持愉快心情,斑點自然就不會出來。

  5.防曬。孕期的皮膚對紫外線特別敏感,倘若在此時不注意防曬,產后極易長斑。建議選擇刺激性小的防曬產品(以二氧化鈦、氧化鋅為主成分),以物理防曬為主。

  6.防妊娠紋。妊娠紋的產生主要是由于孕期荷爾蒙的影響,腹部隆起使肌膚的彈力纖維以及膠原纖維損傷或斷裂也有影響。而孕婦使用含蘋果籽提取物、橄欖油等成分的護膚品對妊娠紋的防護很有效。

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