治療腰腿疼痛用什么方法
治療腰腿疼痛用什么方法
中老年人上了年紀(jì)，大多數(shù)都會(huì)面臨腰腿疼痛問(wèn)題，那么，腰腿疼痛怎么辦?要用什么方法治療呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享治療腰腿疼痛用法，希望對(duì)大家有幫助!
治療腰腿疼痛用法一：
一：將一直剛剛會(huì)開(kāi)始啼叫的公雞宰殺干凈，然后切塊備用;放入油鍋之中略微翻炒一下，隨后加入適量的米酯，剩下一半的時(shí)候加入一些食醋，最后能夠多放一些，味道可以略微酸一些。起鍋之前加入少量的紅糖，稍微煮一下就可以起鍋了。每天三餐都要服用一次，連續(xù)吃一周時(shí)間就可以了。不過(guò)需要特別注意到是，如果是胃酸過(guò)多以及患有腸胃疾病的病人則是不適合食用這種偏方。
二：將絲瓜絡(luò)、落得打、黃芪、當(dāng)歸、川續(xù)斷、懷牛膝、覆盆子、木瓜、秦艽、獨(dú)活、炙甘草等等準(zhǔn)備好，清洗干凈之后加入清水煎煮，每天早餐服用一次，每天一劑，特別時(shí)候那些急性的腰腿疼情況。如果已經(jīng)轉(zhuǎn)變成為慢性腰腿疼的情況，那么應(yīng)該在原來(lái)的藥方上面再加入六克左右的附子以及桂枝，這樣也能夠獲得很好的效果。
三：將生韭菜或者是韭菜根準(zhǔn)備好，然后切碎備用，將黃酒和準(zhǔn)備好的韭菜按照3比1的比例混合煮開(kāi)，然后乘熱服用，每天吃一兩劑，連續(xù)服用五天時(shí)間就可以了。
四：將絲瓜子準(zhǔn)備好，然后放入干凈的鍋中翻炒直到變成焦黃，隨后加入適量的黃酒碾磨，然后藥汁直接服用，藥渣則是敷在腰腿疼的部位上面，連續(xù)使用五天左右時(shí)間。
治療腰腿疼痛用法二：
(1)坐的姿勢(shì)：腰要挺直，雙腿平放于地面，不要一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，半小時(shí)起來(lái)走動(dòng)活動(dòng)一下。如工作需要長(zhǎng)時(shí)間坐著，最好加護(hù)腰給予支持。利用軟靠墊保持腰背的生理弧度，避免經(jīng)常扭動(dòng)身體，可用轉(zhuǎn)椅完成身體的扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。
(2)站立姿勢(shì)：要抬頭，下巴收回，肩膀平直放松，胸部微向前傾，下腹內(nèi)收挺直，不含背，保持腰部的正?；《龋贡巢考∪夥潘?。
(3)睡眠姿勢(shì)：最好睡木板床加墊5厘米左右的床墊，這樣使背部得到完全的休息。側(cè)臥時(shí)腰要直，膝關(guān)節(jié)微屈。仰臥時(shí)腰間可墊放毛巾卷，來(lái)保持腰部弧度。起床時(shí)先轉(zhuǎn)身，后將雙腳放在床旁，用手力把身體支撐起來(lái)。
(4)提取重物的姿勢(shì)：先坐低臀部，一腳在前一腳在后，并彎曲膝關(guān)節(jié)，背部保持挺直，注意臂和肘貼近身體，物件也要盡可能貼近身體。手緊握物件，并用手承拖重物。提取重物時(shí)動(dòng)作要連貫及緩慢，避免忽動(dòng)忽停，用身體重量引動(dòng)，然后用腳力撐起，把重物提升。
治療腰腿疼痛的誤區(qū)：
誤區(qū)一：
小病可以自己治。有的病人認(rèn)為腰腿疼痛十分常見(jiàn)，疼不死人，因而不愿詳細(xì)檢查、系統(tǒng)治療，只是自己貼貼膏藥、服幾片藥了事，致使病痛長(zhǎng)期找不到原因，自然也就無(wú)法治愈。
誤區(qū)二：
檢查手段就是治療措施。如腰椎間盤突出癥主要表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛，須攝腰椎 X線片、CT、磁共振、腰椎管造影等方可明確診斷。這些檢查有的價(jià)格較高，但充其量也只是達(dá)到診斷目的，而非治療手段。有的病人或家屬在作完這些檢查之后，就認(rèn)為花了許多錢，病還沒(méi)見(jiàn)好，對(duì)醫(yī)院或醫(yī)生有意見(jiàn)。
誤區(qū)三：
治療一段時(shí)間不見(jiàn)效。比如腰椎間盤突出癥，一般經(jīng)針刀治療 2次以上方能見(jiàn)效，有的病人才做了一兩次，不見(jiàn)有效，便失去信心，放棄治療。
誤區(qū)四：
只要不工作、不運(yùn)動(dòng)就是休息。腰腿痛大多是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，治療原則要求減少運(yùn)動(dòng)，增加休息。但有人認(rèn)為不上班即是休息，于是整日坐著看電視、搓麻將、打牌，結(jié)果比上班還累，加重了腰椎負(fù)擔(dān)。
誤區(qū)五：
廣告所說(shuō)的有效就是治愈。如某些治療儀，通過(guò)電磁或發(fā)熱效應(yīng)，可使腰腿疼痛暫時(shí)減輕，確實(shí)有效，但離治愈標(biāo)準(zhǔn)還相去甚遠(yuǎn)，作為輔助治療措施未嘗不可，可一旦停用，就會(huì) “舊病復(fù)發(fā)”。
誤區(qū)六：
偏方、秘方有特效。許多所謂偏方、秘方，尤其是那些聲稱多少代祖孫相傳，或受傳于深山大師，或犯人求赦、臨刑獻(xiàn)出的方劑，杜撰編造的多，不可輕信。
誤區(qū)七：
治愈后不用再防護(hù)。除了腫瘤、畸形等原因外，腰腿痛大都由于勞損發(fā)生，康復(fù)后仍需注意，防止再次受傷。如果做不到這些，癥狀便可能復(fù)發(fā)，甚至加重。
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