高考臨考時家長能做些什么。

　　第一，無庸置疑高考臨考的時候我們肯定感到很大的壓力，來自于方方面面，我們自身的，還有家長的、學校的、社會的、親朋好友的，但是我覺得主要的壓力還是來自于我們，大家不要覺得好像孩子不懂事，其實孩子都是非常想考好高考的，沒有人說想去玩的，如果想玩不會進高三，只要進高三就是非常非常想考好高考的，而且這種壓力也來自于自己的愿望。大家不要覺得孩子沒有壓力，其實他的壓力比你大得多。

　　第二，對于周圍的人和事會感覺到有點不習慣。好像原來看到的爸爸媽媽是那個樣子，現(xiàn)在怎么看爸爸媽媽是這個樣子，感覺有的同學對我很好的，怎么他們突然變得窮，好像硬要把我超過去一樣。

　　第三，對現(xiàn)在的生活有一種非常強烈的感覺，就是郁悶。

　　第四，經(jīng)常想做一些比較極端的事情。比如說想跟自己的好朋友談一談，或者說一些極端的話。

　　第五，有兩種情況，一個是覺得時間過得太快了，一個是覺得時間過得太慢了。

　　下面是臨考的時候學生對家長的想法。以為你們平時和子女溝通的很少，所以非常難以了解他們的想法，希望今天我能夠代表他們傳達一下心聲。

　　第一，對家長的感覺特別討厭、特別煩惱。因為家長老對自己的嘮叨，所以特也煩。

　　第二，對家長不滿意的地方，老說要高考了怎么怎么樣，或者你高考能考多少分，能考上什么大學。

　　對家長滿意的是：

　　第一：在物質上特別愿意滿足自己的要求，比如我愿意買什么書或者什么衣服，非常樂意滿足他們。

　　第二，非常滿意的是家長關心學生不關心成績。 還有特別煩的是，家長與孩子的溝通特別少。本身孩子臨考的時候壓力特別大，不太像正常的時候。還有因為孩子學習必須忙，所以與家長溝通的時間會比較少。

　　下面是臨考時候孩子們最希望家長做的事：

　　第一，我們覺得父母提出的目標往往會偏高，畢竟我們還只是18歲，所以對自己的信心不足，所以即使能考上的學校也會覺得這樣的目標偏高。這樣的做法我媽媽從來不跟我提什么目標的，都是我自己定的，所以我沒有什么壓力。但是我跟其他同學交流他們會這樣認為。

　　第二，對于父母要求達到的成績也會覺得非常難以達到。

　　第三，為了學習希望自己回去之后家長不要再跟他提高考或者嘮叨，希望家長讓他安靜一下，或者讓他心情放松、精神愉快。

　　第四，還有一種現(xiàn)象，很多學生臨考了好像不太愿意在家里學習，愿意去學校學習，這也是因為他覺得家長很煩。

　　其實大家不要覺得這些想法有什么，這些好像是很叛逆的想法有什么不好的，大家都有壓力，孩子有壓力，家長也有壓力，孩子可能會覺得煩，只是他壓力的一種發(fā)泄的形式而已，因此大家不要覺得孩子不聽話怎么樣的，要互相理解。

　　下面向大家提出幾點臨考的建議：

　　第一，在臨考的時候其實學生自己已經(jīng)感受到了壓力，因此大家不要再向自己的孩子施壓。剛才說壓力最大的是來自于自身，其次是來自于外部。孩子們都是要強的，他們確實感覺到自己要考上，因此家長不應該再加壓。孩子的壓力是需要發(fā)泄的，但是往往沒有發(fā)泄的方法，家長們可以用一些手段去輸導孩子們這些發(fā)泄方式，比如經(jīng)常陪孩子去散散步，或者讓孩子聽聽音樂，還有希望大家鼓勵孩子在這兩個月多運動。畢竟高考我覺得是一個綜合素質的考試，不僅考你的智力、考你的學習，還考你的心理問題，還有包括你的臨場發(fā)揮問題，而臨場發(fā)揮和心理是與體育鍛煉是有關系的，如果體育鍛煉比較多高考那兩天身體狀態(tài)比較好就會促進你發(fā)揮。 像我原來在高三的時候，因為我們只有星期六下午放假，我媽媽就鼓勵我去踢球，我覺得非常好。

　　第二，學生的壓力源首先來自于自身，第二來自于家長、學校、社會對他過高的對他的期望。因此家長不要對孩子定目標，即使心理目標也不要找孩子談。而且這種高期望你要冷靜的分析一下，到底是來自我自己對孩子的一種希望還是來自于外界對我的壓力，就是說明我的孩子一定要比某某人考的好，這是孩子自己的事不是大人的事，因此不要有攀比的心態(tài)。因此大家千萬不要在日常生活中籠統(tǒng)的詢問孩子的學習情況，問一句考試了沒，考多少分，這反而沒有意義，會增加孩子的壓力。

　　第三，臨考的時候也一定要明白這一點，孩子的精神需求超過物質需求。就是說可能大家能夠非常好的滿足孩子的物質需求，比如給你買好吃的、買穿的，但是不一定能夠滿足他的精神需求，這時候孩子最需要的就是一種精神安慰，他需要的就是心情輕松、愉快，或者簡簡單單的在家里安靜一下。我覺得大家沒有必要對孩子老嘮叨、老是提高考，而是應該從一種內(nèi)心里對他進行精神關懷。就是說如果你覺得每天他回來你給他做好吃的，你跟他說這個好吃的我專門給你買的，讓你好好讀書滿足你什么什么要求?；蛘哒f我為你做這么多，做這么好吃的飯菜，你還不好好學習。就是說你給他做這么多好吃的飯菜也會增加他的壓力，孩子是懂事的，你跟他說什么東西，如果讓他覺得你為了他改變可能會覺得你有點神經(jīng)質，也會覺得他對你有什么期望，這樣會增加他的壓力。反而最簡單的一件事，孩子學習的時候你要把電視音量關小一點，自覺的關小了，沒有與孩子有任何交流這就是最好的交流，因為孩子覺得你在內(nèi)心里支持他，而且沒有通過任何形式表現(xiàn)出來，就很容易接受你的關懷。建議大家有形的關懷要做，但是無形的關懷，這方面我覺得大家更應該去注意。很多時候對孩子的關懷不必要告訴他，只要默默的為他做了他就能體會到。

　　第四，可能在座的大家各自工作都很忙，家里難免會有些日來玩或者來吃飯，大家我覺得高考臨考兩個月之內(nèi)最好這樣的事情少一點。因為這樣來一些人一方面肯定會對你的孩子做一些評價，也是一種壓力。另外一方面，家里不太安靜，讓孩子越發(fā)討厭家里的環(huán)境。如果有可能這兩個月盡量避免這樣的事，如果你愿意為孩子做事就像今天聽這個講座一樣，你愿意為孩子做一些事，因此希望大家注意一下。

　　下面說一下高考6月7、8日對大家的建議：

　　首先，生活方面的，一個是飯菜照常。高考兩天而已，如果考得好也是平時積累出來的，也不是這兩天吃出來的，所以飯菜不必為他多操作，稍微注意的就是清淡一點。當然我對營養(yǎng)學不太了解，火氣比較大，心情比較浮躁，清淡一點比較好。

　　第二，關于高考兩天晚上睡覺的問題。其實孩子平常已經(jīng)有了生物鐘，沒有必要因為高考就讓他提前睡覺，沒有必要，并且特形成一個生物鐘，按說他的生物鐘會在固定的時候思維最活躍，突然打斷如果想早睡反而睡不著覺。

　　第三，關于考試減壓方面的問題。高考這兩天對于考生減壓的問題，很多家長送孩子去考場，在路上覺得怎么孩子這么緊張。我2005年高考第一場考語文，第一場我媽媽送我去，她看到我非常非常緊張，非常擔心，后來高考完她跟我說，我回去的時候跟你爸爸說，你爸也非常擔心你考不好，結果我語文考的還是可以的。就是說可能你的孩子在路上看上去非常簡單，但是我媽媽沒有跟我做任何交流，她就把我送過去然后就走了。我覺得大家沒有必要看孩子緊張的時候就為他擔心，然后跟他說一些不要緊張或者那樣的東西，沒有意義，這樣反而會更加加大孩子的壓力。孩子有壓力，而且這種壓力他是不愿意被別人發(fā)現(xiàn)的，他好強，他不想被別人發(fā)現(xiàn)，如果別人輕易的就發(fā)現(xiàn)他的壓力的話，反而會打消他的自信，很多時候考前有壓力可能到考場就沒有壓力了。 第二，考試之后少問孩子的考試情況。我媽媽有時候也問一些但是都是平時的，高考的時候從來不問，高考的時候也就問高考順利不順利，其他的不會怎么問。如果孩子考的好還可以，如果考差了，你再問他成績，他一跟別人對答案，發(fā)現(xiàn)有問題，這時候孩子就崩潰了。

　　補充一點，對于平時4月份、5月份的考試，如果孩子信任父母，把自己的壓力向父母傾訴的時候，建議大家多聽少說，因為如果你說也只能跟他說作為你這個年紀應該理解的道理，如果你跟他說一些做人的大道理，孩子不但壓力沒有發(fā)泄出來，反而被你教育一番，壓力更大。孩子信任你，把你當做他發(fā)泄壓力的渠道，你也要多聽少說。 剛才說臨考前家長該做的事基本上就這么多，但是總體上我覺得概括起來幾點： 第一，大家必須明白孩子的壓力，壓力來自自身，因此沒有必要為他過多施壓。 第二，讓孩子自信。 第三，大家在孩子準備的時候更多的注意給孩子無形的精神關懷。物質關懷固然重要，但是無形精神關懷，可能非常小，就像剛才說的，比如孩子在復習的時候你把電視機音量關小一點，孩子就能感受到，我覺得這是最重要的。 這段時間希望大家最好能夠在家里保持非常良好的家庭環(huán)境，盡量保持家庭的和睦。我覺得這對孩子非常重要，如果孩子天天回家的路上還要擔心回到家爸爸媽媽會不會還吵架，那孩子肯定不安心學習了，另外也要多注意保持家里有溫馨的氛圍。