新手如何學(xué)習(xí)街舞
新手如何學(xué)習(xí)街舞
學(xué)街舞一定要先練習(xí)好基礎(chǔ),把基礎(chǔ)練習(xí)好了,街舞學(xué)起來(lái)就容易多了。下面學(xué)習(xí)啦小編為你整理了學(xué)習(xí)街舞方法,希望對(duì)你有幫助。
新手學(xué)習(xí)街舞方法
第一、培養(yǎng)樂(lè)感 方法 多看舞蹈、多聽(tīng)音樂(lè)、多跳舞等 練習(xí)街舞首先要具備樂(lè)感,就是對(duì)音樂(lè)的感覺(jué)。舞蹈是伴隨著音樂(lè)而跳的,對(duì)音樂(lè)不是很敏感的學(xué)員,可以先聽(tīng)一些節(jié)奏感強(qiáng)烈的音樂(lè),然后放松身體去隨意去做些自己喜歡的動(dòng)作,慢慢地體會(huì)什么樣的音樂(lè)節(jié)奏適合什么樣的動(dòng)作。只有全情投入的感覺(jué)找到了,感情投入了,才能一步一步掌握有難度的舞蹈動(dòng)作。
第二、活絡(luò)筋骨 方法 壓腿、劈叉、做體操、練習(xí)瑜伽等 盡管街舞不像芭蕾那樣對(duì)身體的柔韌性有如此高的要求,但一些高難度的動(dòng)作幅度也是相當(dāng)大的,所以我們需要把身體和四肢都舒展開(kāi)來(lái),盡量把四肢伸展到最大幅度,每個(gè)關(guān)節(jié)能練到最大幅度的彎曲。對(duì)新入門(mén)的菜鳥(niǎo)來(lái)說(shuō),這是需要每天去練習(xí)的過(guò)程,增強(qiáng)身體柔韌度才能把動(dòng)作做得更到位、更漂亮。
第三、增強(qiáng)力量 方法 俯臥撐、跑步、騎自行車(chē)等 街舞是一種活力四射、動(dòng)感十足的舞蹈,動(dòng)作要求剛?cè)岵?jì),不能跳得優(yōu)柔寡斷、死氣沉沉。為了體現(xiàn)活力的氣氛,街舞中的許多動(dòng)作都具有很強(qiáng)的爆發(fā)力,需要配合肌肉力量和體能的訓(xùn)練,這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。
第四、利用慣性 慣性能起到連接和帶動(dòng)的作用,讓舞蹈看上去輕盈,跳舞時(shí)利用慣性能方便輕松地做出一些動(dòng)作。需要注意的是,對(duì)于節(jié)奏感很強(qiáng)、踩點(diǎn)很明顯的舞蹈要注意控制慣性,該定住的動(dòng)作要控制住??刂茟T性首先身體需要有良好的協(xié)調(diào)性、重心要穩(wěn)。人體控制重心的部位是腰部和腿腳,所以在做一些幅度大、速度快的動(dòng)作時(shí),為了穩(wěn)住重心,要盡量壓低身體,就好比練武要先扎馬步一樣,只有站穩(wěn)了,才能做其他動(dòng)作。
第五、配合表情 舞蹈盡管是用肢體來(lái)表達(dá)情感,但臉部表情同樣重要,能起到 畫(huà)龍點(diǎn)睛 的作用。表情傳達(dá)的是舞者本人對(duì)舞蹈和音樂(lè)的感悟,面無(wú)表情地去跳豈不成了廣播體操?如果暫時(shí)做不到隨著動(dòng)作音樂(lè)而變換表情,那就始終保持微笑,總比沒(méi)有表情要強(qiáng)得多。凡事開(kāi)頭難,練習(xí)街舞起步時(shí)總難免感到很枯燥乏味,而且它的累人程度也不亞于長(zhǎng)跑,因此,它同樣也是意志力的考驗(yàn)?;蛟S很長(zhǎng)時(shí)間你都無(wú)法找到街舞的那種感覺(jué),但絕不要因此而半途而廢,很多知名舞者都是在平常走路時(shí)或在不經(jīng)意中突然找到感覺(jué)。
學(xué)好街舞技巧
1、在學(xué)習(xí)街舞之前先去了解一下街舞的基礎(chǔ)知識(shí)。比如街舞的種類(lèi),不同種類(lèi)街舞的特點(diǎn)。這些最基本的東西,我們必須了解。只有了解了這些,你才可以找到街舞練習(xí)的反向,同時(shí)這也是你選擇街舞類(lèi)型的前提條件。
2、根據(jù)個(gè)人的情況和愛(ài)好選擇適合自己的街舞種類(lèi)。不同的人對(duì)街舞種類(lèi)有不同的選擇,另外,不同的街舞對(duì)基礎(chǔ)的要求不一樣。比如breaking就對(duì)身體素質(zhì)、力量要求比較嚴(yán)格。正因?yàn)榻治璺N類(lèi)的差異,所以男生學(xué)breaking較多,女生學(xué)習(xí)jazz較多。
3、先打好街舞的基礎(chǔ)。比如要練習(xí)身體的柔軟性、協(xié)調(diào)性、舞感、力量等街舞基礎(chǔ)。如練習(xí)自身的力量我們需要每天做俯臥撐、跑步等基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng);培養(yǎng)舞感我們要多聽(tīng)街舞音樂(lè),多跟著音樂(lè)跳舞,鍛煉自己的樂(lè)感。
4、找一些街舞光盤(pán)進(jìn)行練習(xí)。你也可以去專業(yè)的街舞網(wǎng)站上下一些街舞視頻學(xué)習(xí),自己跟著視頻練習(xí)。有條件可以請(qǐng)教自己學(xué)街舞的朋友,或是到網(wǎng)上和學(xué)習(xí)街舞的網(wǎng)友交流。有多個(gè)街舞朋友、網(wǎng)友對(duì)自己的街舞學(xué)習(xí)是非常有好處的,遇到街舞問(wèn)題的時(shí)候,可以相互幫助。另外,也可以相互鼓勵(lì),給對(duì)對(duì)方精神的力量。
5、堅(jiān)持練習(xí)。學(xué)街舞光說(shuō)不練是沒(méi)有用的。學(xué)舞蹈關(guān)鍵還是堅(jiān)持練習(xí)。每天堅(jiān)持,不要松懈,不能遇到困難就退縮。
學(xué)習(xí)街舞的六大誤區(qū)
誤區(qū)一:害怕出丑,不敢跳
這個(gè)是初學(xué)者第一道關(guān)。街舞沒(méi)有什么美丑,只要是發(fā)自你內(nèi)心的東西,是你身體的語(yǔ)言,就沒(méi)有丑陋的。相信自己,多一點(diǎn)自信。
誤區(qū)二:只要?jiǎng)幼?,不要音?lè)
大忌啊!!練習(xí)的時(shí)候一定要跟著音樂(lè),不要刻意模仿動(dòng)作,用80%的精力去聽(tīng)音樂(lè),剩下的20%交給身體,前提是你的身體已經(jīng)熟悉了音樂(lè)的節(jié)奏。聽(tīng)音樂(lè),注意身體的感覺(jué),讓你的身體記住音樂(lè)。
誤區(qū)三:閉眼瞎練,不看鏡子
自己不知道自己的動(dòng)作是什么樣子,怎么知道如何改進(jìn)?從不同方位看每個(gè)動(dòng)作,覺(jué)得不好看,要想想為什么?怎么改進(jìn)才好看?一定要有鏡子啊!
誤區(qū)四:只追求技術(shù),不追求感覺(jué)
這個(gè)是練到一定階段之后就容易犯的錯(cuò)誤。為了比較難度的動(dòng)作,把街舞最核心的感覺(jué)和節(jié)奏丟失了;breaking的power-move就是一個(gè)極端。
誤區(qū)五:混淆disco和hiphop
去disco廳的人多數(shù)是跳街舞的,如果習(xí)慣了disco的舞蹈,跳起街舞來(lái)就不倫不類(lèi)了。disco里是扭動(dòng)腰髖,hiphop要求全身都要?jiǎng)印?/p>
誤區(qū)六:一學(xué)就會(huì),一放就忘
舞蹈就要狂練。否則,就會(huì)失敗。