高考飲食3大禁忌,家長一定要知道
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現(xiàn)在距離高考不到一百天了,對于學生來說,到了最后沖刺復習的時候了,淡然對于家長來說,也沒有閑著,每天想著法兒的給孩子做好吃的,但是該孩子準備飲食,這幾點一定要知道。
作者 | 紙盆
1、大補亂補
很多家長覺得孩子備考壓力大,身體虛,所以就給孩子準備了各種各樣的補品補湯,當然也讓孩子營養(yǎng)過剩了,導致孩子一天天變得圓潤起來,甚至還有可能會導致孩子內(nèi)分泌失調(diào),這無疑反而拖垮孩子的身體,所以平時飲食照正常的來就行了,偶爾補一次就可以了。
2、 三餐安排不合理
現(xiàn)在越是臨近考試,很多學生就難免要熬夜學習,所以很多父母都會給孩子準備宵夜,避免學習晚了餓了,認為孩子吃得越多,就越有精神身體越棒,但是其實吃太多東西,還有太晚吃東西可能會引起腸胃的不適,這樣也是對身體的一種傷害。
3、 口味單一
每個人的口味都不一樣的,有的人喜歡清淡,有的人喜歡咸一點的。所以很多父母為了照顧孩子的口味,做的飯菜都迎合孩子,非常的單一,但是過多的油、鹽,也會對身體內(nèi)分泌產(chǎn)生一定的影響。