學(xué)習(xí)注意力不集中,如何提高我們的注意力?
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很多學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候總是不能集中注意力,導(dǎo)致學(xué)習(xí)過程總是分心,別人一小時學(xué)完的東西,要花上兩三個小時才能做完,那么要怎么才能鍛煉學(xué)生的注意力呢?下面小編就來分享幾個方法吧!
作者 | 紙盆
1、定量學(xué)習(xí)
我們可以規(guī)定時間來學(xué)習(xí),比如說我們學(xué)習(xí)四十分鐘后,我們要留出十分鐘來休息一下,然后再學(xué)習(xí)四十分鐘,這樣勞逸結(jié)合,能很大程度上提高我們的學(xué)習(xí)專注力。學(xué)習(xí)起來也不至于太過耗神。
2、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣
興趣是最好的老師,如果你對于某一科有濃厚的學(xué)習(xí)興趣,那么你就能更好的提高復(fù)習(xí)的專注力,你會不知不覺的沉浸于這些學(xué)科的學(xué)習(xí)中,甚至是學(xué)習(xí)到忘記時間。所以我們要注重興趣培養(yǎng),保證我們對學(xué)習(xí)的熱情。
3、營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
我們最好要給學(xué)生營造一個學(xué)習(xí)的環(huán)境,在一個吵雜的環(huán)境學(xué)習(xí)比起在安靜的地方學(xué)習(xí)還沒效率,所以要保證學(xué)習(xí)環(huán)境的安靜,還有喲啊杜絕學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候接觸電視電腦手機等電子產(chǎn)品和游戲產(chǎn)品。想要看電視也要等到作文作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)后再看。