盼望著的假期終于來了，在暑假里還是希望勞逸結(jié)合才能讓同學(xué)們過上一個(gè)有意義的暑假。下面小編來給你整理一下，希望有幫助哦。

　　暑期時(shí)間計(jì)劃表

　　一、時(shí)間安排

　　1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

　　每天保障做一小時(shí)的語文、數(shù)學(xué)或者英語暑假作業(yè);

　　每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;

　　每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);

　　每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

　　二、計(jì)劃與非計(jì)劃

　　如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;

　　每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

　　如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;

　　可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

　　三、學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　1.語文課程計(jì)劃

　　(1)假期盡量安排在前兩周完成暑假作業(yè)，第三周做檢查、改正、查漏補(bǔ)缺、第四周到第五周可以做新學(xué)期內(nèi)容的預(yù)習(xí);

　　(2)安排自己讀一些百科知識大全、中外名著并記錄一些自己喜歡的詞句。(閱讀書籍控制在兩本到三本)

　　2.數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

　　(1)假期盡量安排在前兩周完成暑假作業(yè)，第三周做檢查、改正、查漏補(bǔ)缺、第四周到第五周可以做新學(xué)期內(nèi)容的預(yù)習(xí);

　　(2)可以試著做一些數(shù)獨(dú)、奧數(shù)的簡單習(xí)題，提升自己的思維。

　　3.英語課程計(jì)劃

　　(1)假期盡量安排在前兩周完成暑假作業(yè)，第三周做檢查、改正、查漏補(bǔ)缺、第四周到第五周可以做新學(xué)期內(nèi)容的預(yù)習(xí);

　　(2)如果英語成績較為一般，建議多做興趣的培養(yǎng)(看一些簡單的英文電影、陪著多做英文繪本的閱讀)

　　四、活動(dòng)安排

　　1.建議父母可以陪孩子旅行一次(可做簡單的三日五日度假村游，可以讓孩子充分享受與父母之間的休息)

　　2.每周至少回爺爺奶奶、外公家一次(如老人離的較遠(yuǎn)，建議在最后一周去看看老人)

　　3.每天至少一小時(shí)的戶外活動(dòng)、散步;

　　4.嘗試做家務(wù)，每天可幫父母澆花、掃地、擦地等家務(wù)

　　怎樣培養(yǎng)小學(xué)生學(xué)會(huì)時(shí)間管理

　　一、幼小銜接的時(shí)間安排

　　從幼兒園跨到小一，孩子會(huì)從一個(gè)較松散的上課方式，進(jìn)入到一個(gè)非常結(jié)構(gòu)的上課方式，孩子對時(shí)間的概念，就變得更重要。父母在孩子快上小學(xué)前，可以讓孩子逐漸進(jìn)入到小學(xué)的時(shí)間節(jié)奏。

　　例如，練習(xí)在早自習(xí)時(shí)到校。開始拉長孩子能夠坐在位子的時(shí)間。因?yàn)樾W(xué)一堂課大約持續(xù)三十至四十分鐘。讓他感覺一下，下課十分鐘有多長，這段時(shí)間，足夠做哪些事?上廁所時(shí)間夠不夠?玩多久，上課鐘聲響起?

　　二、練習(xí)收納生活用品

　　時(shí)間管理很糟的孩子，通常有一個(gè)狀況，就是花很多時(shí)間在找東西，永遠(yuǎn)都找不到作業(yè)本在哪里，或是聯(lián)絡(luò)簿老是忘了帶回家。

　　當(dāng)孩子上了小學(xué)，為了避免孩子整天花時(shí)間找東西，要開始教導(dǎo)孩子把東西做好收納。包括孩子的書包、課本、餐盒、文具、雨衣等，都有固定擺放的地方，這是時(shí)間管理上的基本訓(xùn)練。一旦減少了找東西的時(shí)間，生活可以過得悠閑許多。

　　三、練習(xí)做計(jì)劃表

　　孩子上了小學(xué)，可以開始和他一起做計(jì)劃表。剛開始可以粗略、有彈性一點(diǎn)。孩子剛放學(xué)回家時(shí)，如果可以的話，建議父母陪他輕松聊聊今天在學(xué)校發(fā)生了什么事，聊完后可以和孩子討論接下來要做什么。

　　你們可以一起看看學(xué)校聯(lián)絡(luò)簿，確認(rèn)每日回家的功課或需準(zhǔn)備的事項(xiàng)。

　　然后讓孩子自己安排接下來他要花多少時(shí)間寫功課，或其他活動(dòng)，你只需要給他一個(gè)簡單的提示，例如，八點(diǎn)鐘你要簽聯(lián)絡(luò)簿，功課要在那之前完成。或是，功課寫完，才能看電視之類。從計(jì)劃一日功課開始，慢慢的可以讓孩子安排一周、一個(gè)月、甚至一學(xué)期的計(jì)劃。

　　可以給孩子一個(gè)專屬的月歷，在學(xué)期的開始，就教他在重要的日子做上記號，例如：他自己的生日、期中考、期末考、校慶、比賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)、社團(tuán)活動(dòng)等。你可以教他一些顏色管理的技巧，例如，考試日期用紅字表示，藍(lán)字代表比賽、交報(bào)告的日期，綠色代表好玩的活動(dòng)等。

　　四、順應(yīng)孩子身心狀態(tài)調(diào)整作息

　　現(xiàn)在的父母、孩子都忙，一放學(xué)不是急著送孩子去上晚托班，就是急著督促孩子寫功課。大人常習(xí)慣要孩子趕快，卻可能忽略掉孩子的生理狀況。其實(shí)，孩子每天從學(xué)?；丶遥腿缤笕藙傁掳嘁粯?，身心上都需要放松、調(diào)整一下。

　　如果時(shí)間允許，孩子放學(xué)之后，可以先帶孩子到戶外跑跑，不用急著趕往下一個(gè)行程。或是讓孩子先吃點(diǎn)點(diǎn)心、洗洗澡，在開始寫功課。當(dāng)孩子從學(xué)?；貋碛辛艘粋€(gè)轉(zhuǎn)換心情的空間，身心放輕松了，他反而會(huì)比較容易進(jìn)入好的學(xué)習(xí)狀況，可以專心念書、寫功課。

　　每個(gè)人轉(zhuǎn)換心情方式不一樣，爸媽可多了解孩子的狀況，給他一點(diǎn)放空充電的時(shí)間，但要提醒的是，研究顯示，電子游戲類都是屬于“耗電”而非“充電”的活動(dòng)，花太多時(shí)間在這上面，通常會(huì)讓人覺得更累，需要有所節(jié)制。

　　如果爸媽因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，孩子不得已一下課就得送往晚托班，也請父母關(guān)心孩子在晚托班的作息，看看晚托班的活動(dòng)安排，是否有讓孩子在身體與大腦上，都能獲得喘息、充電的時(shí)間。