提高學(xué)習(xí)動(dòng)力的方法
學(xué)習(xí)動(dòng)力的第一層次指學(xué)生的理想、信念、世界觀，它屬于高層次水平，對學(xué)習(xí)活動(dòng)具有持久的影響，下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于提高學(xué)習(xí)動(dòng)力的方法，希望對你有幫助
提高學(xué)習(xí)動(dòng)力的方法篇一
一、信念的確立。每個(gè)人身上都有無窮無盡的潛能，每個(gè)人都如同一座等待開發(fā)的金礦，然而能夠開發(fā)出多少，除了教育者的教育方式外，起決定作用的是自己如何認(rèn)識(shí)自我、戰(zhàn)勝自我。一旦有了堅(jiān)定持久的學(xué)習(xí)信心，孩子就能爆發(fā)出巨大的、不可思議的力量，從而將潛能發(fā)揮得淋漓盡致。孩子的自信需要在家長不斷地肯定中確立。
二、態(tài)度的轉(zhuǎn)變。通過各種競爭性和合作性游戲，體驗(yàn)先規(guī)劃、后實(shí)踐，覺察過程中的點(diǎn)滴，不斷微調(diào)行動(dòng)來提升成功的機(jī)會(huì)，從而在樂趣中學(xué)習(xí)……。孩子往往對學(xué)習(xí)的聯(lián)想盡是沉重、緊張、不開心。如果孩子們領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)是可以在玩?；顒?dòng)的狀態(tài)來實(shí)現(xiàn)、可以是豐富多彩的、可以開心地進(jìn)行的，他們對學(xué)習(xí)的態(tài)度自然而然轉(zhuǎn)趨更正向，行為上也更主動(dòng)。 通過改變對事物的看法和想法以及比喻能改變我們內(nèi)在對事情的評(píng)價(jià)體系，孩子們改變隱喻，對于學(xué)習(xí)、關(guān)系、自己等各方面都會(huì)有內(nèi)在的改善，表現(xiàn)出來的也就是效率、態(tài)度、效果的不同。正向的學(xué)習(xí)態(tài)度需要家長、老師做具體的事情，而不只是要求和指令。
三、目標(biāo)的確立。目標(biāo)是前進(jìn)的燈塔，計(jì)劃是行動(dòng)的方案。沒有目標(biāo)，所謂的計(jì)劃就沒有了明確的方向，只能是四處亂撞;沒有計(jì)劃，目標(biāo)則是一句空談，沒有任何實(shí)際意義。在學(xué)習(xí)中有一個(gè)清晰的目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)而學(xué)習(xí)的時(shí)候，學(xué)習(xí)不再是討厭的、與自己的人生無關(guān)的負(fù)擔(dān)了。這時(shí)，學(xué)習(xí)就成了有趣的、能夠決定自己命運(yùn)的最重要的事。這樣學(xué)習(xí)才是主動(dòng)的、自覺的，而不是被迫的、壓抑的。怎樣才能讓孩子明白自己為什么學(xué)習(xí)?家長和老師需要思考(具體參見目標(biāo)——成功路上的指南針)。
四、時(shí)間管理。目標(biāo)和計(jì)劃是通向快樂與成功的魔法鑰匙!有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，并把它們寫下來付諸行動(dòng)的人，他們將來的成就，是有目標(biāo)和計(jì)劃但僅停留在腦子里或紙上的人的10至50倍。一個(gè)完美的長期學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助你清楚地知道自己的學(xué)習(xí)是向哪個(gè)方向發(fā)展、應(yīng)采取什么策略、制定什么措施、開始什么行動(dòng)、如何安排時(shí)間、動(dòng)用什么資源……從而減少學(xué)習(xí)的盲目性和隨意性，使得學(xué)習(xí)變得緊張有序(參見如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃)。
五、強(qiáng)化意志力。哈佛定律：W=X+Y+Z(成功=勤奮學(xué)習(xí)+正確方法+少說廢話)，閑散猶如醋酸，會(huì)軟化精神的鈣質(zhì);勤奮卻像火酒，能燒起智慧的火花。專注是學(xué)習(xí)中最具有凝聚力、整合效力的品質(zhì)。千萬不要去幻想學(xué)習(xí)中的捷徑，要做的就是將身體與心智的能量鍥而不舍地運(yùn)用。堅(jiān)持是學(xué)習(xí)力中最執(zhí)著、最頑強(qiáng)的品質(zhì)。
六、提升家庭教育的水平。孩子的個(gè)性品質(zhì)如責(zé)任心、上進(jìn)心、自信心、意志力、自制力等以及習(xí)慣、興趣、愛好等素養(yǎng)的養(yǎng)成，行為習(xí)慣、人際交往關(guān)系的提升更多地依賴家庭教育。所以，學(xué)習(xí)不只是孩子的事，更是父母的事、整個(gè)家庭的事。提升家庭教育水平，是孩子學(xué)習(xí)提升的充分必要條件。
提高學(xué)習(xí)動(dòng)力的方法篇二
1、給自己一份獎(jiǎng)勵(lì)。這會(huì)使你感覺良好，肯定自己目前取得的成果并促使你展望未來。
2、停下手上的工作，進(jìn)行一些體育鍛煉。你的大腦需要很多含氧血液才能正常工作，只需站起來就能釋放20%。進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)能幫你停止焦慮并輕松起來，你甚至?xí)l(fā)現(xiàn)自己在運(yùn)行時(shí)已經(jīng)把問題解決了。
3、休息片刻。除非你完全處于“亢奮狀態(tài)”，否則多數(shù)人會(huì)覺得每工作二三十分鐘就需要休息幾分鐘以使頭腦清醒，否則注意力就無法集中。更換環(huán)境往往能使你對事物產(chǎn)生不同的看法。
4、檢驗(yàn)?zāi)闶欠癜盐樟苏w目標(biāo)。你的大腦在不停地努力建立聯(lián)結(jié)，因此事先應(yīng)進(jìn)行整體的考慮已使之有時(shí)間理解信息，并把相關(guān)知識(shí)“集中”起來。
5、想出不同的方法把學(xué)習(xí)內(nèi)容化整為零。當(dāng)大問題被分割成較小的元素時(shí)，大腦處理起來會(huì)比較容易。
6、試著從不同的途徑獲取信息。如果你已經(jīng)聽了很長時(shí)間，就換一種不同的方式，可以是視覺的或觸覺的，這樣能使用大腦的不同部位來處理問題。形象化對你很有幫助。
7、慶祝你至今取得的成就。樂觀積極地思考你的成果，能幫助你產(chǎn)生前進(jìn)的動(dòng)力。把所有令你文高興的事列成清單。
8、找一些笑料。有證據(jù)表示，大笑時(shí)大腦會(huì)釋放出內(nèi)啡呔，直到松弛劑的作用。
9、請朋友或家庭成員幫忙。兩個(gè)頭腦總比一個(gè)強(qiáng)。
10、停下手上的工作，回想上一次產(chǎn)生這種感覺是怎么應(yīng)付的。把過去處理類似情況的所有方法都列出來。大腦喜歡模式，這樣做能幫助它建立新的聯(lián)結(jié)。
提高學(xué)習(xí)動(dòng)力的方法篇三
1.在心底對自己說”我行”.”我能行”
有自卑感的同學(xué)評(píng)價(jià)自己，總認(rèn)為自己不行。我語文不行，我數(shù)學(xué)不行，我英語不行，我這不行那也不行。越認(rèn)為自己不行就越?jīng)]信心，越?jīng)]信心就感覺越?jīng)]勁，甚至破罐子破摔。
2.開心事是信心的產(chǎn)物
每個(gè)同學(xué)都有自己開心的事，開心的事就是你做得成功的事，那是你信心的產(chǎn)物，力量的產(chǎn)物。每個(gè)同學(xué)都有很多開心的事，你多想你最得意、最成功的事。例如：你百米比賽獲得優(yōu)異成績的情景，回想那時(shí)你心理的感受。
3.常常微笑
沒有信心的入，經(jīng)常是愁眉苦臉，無精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人，眼睛閃閃發(fā)亮，滿面春風(fēng)。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是一致的。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量;笑能使人心情舒暢，振奮精神;笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。
4.不要垂頭喪氣
人在遭到挫折、氣餒的時(shí)候，常常垂頭喪氣。垂頭是沒有力量的表現(xiàn)，是失敗的表現(xiàn)，是喪失信心的表現(xiàn)。成功的人，得意的人，獲得勝利的人則昂首挺胸，意氣風(fēng)發(fā)。
5.主動(dòng)與人交往
見面主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)問候別人。按照常規(guī)，你問別人好，別人也會(huì)問你好，你對別人微笑，別人也會(huì)對你微笑。我們幾乎很少見到你對別人微笑問候”你好”，別人會(huì)橫眉豎眼對你說”你不好”，這是不符合人之常情的。你和入在微笑的問候中，雙方都會(huì)感到人間的溫暖，人間的真情，這種溫暖與真情就會(huì)使人充滿力量，就會(huì)使入增添信心。
6.欣賞振奮人心的音樂
人們都會(huì)有這樣的情緒體驗(yàn)，當(dāng)聽到雄壯激昂的歌曲時(shí)，往往因受到激勵(lì)而熱情奔放，斗志昂揚(yáng);當(dāng)聽到低沉、悲壯的哀樂時(shí)，往往使悲痛、懷念之情涌上心頭。
7. 要激發(fā)子女“好奇心”，培養(yǎng)其學(xué)習(xí)興趣。
好奇心代表喜愛接觸新事物，當(dāng)一個(gè)人對新事物接觸的越多，他就會(huì)越想知道更多;想知道更多，正是學(xué)習(xí)動(dòng)力的來源?？墒牵芏鄷r(shí)候父母都不鼓勵(lì)、甚至壓抑子女的好奇心。家長帶孩子上街時(shí)，他可能會(huì)指東指西叫他們看，但通常也會(huì)多加一句：“不過，不要看太久啊。”有時(shí)，孩子觀察事物時(shí)，父母又會(huì)加以阻撓。孩子之所以問完父母第一條問題后，便不再問第二條，就是因?yàn)樗麄冎栏改覆幌矚g他們追問下去，但其實(shí)發(fā)問正是學(xué)習(xí)動(dòng)力之源。
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