教科書知識是基礎(chǔ)，課外知識是多種多樣的。學(xué)習(xí)課外知識可以幫助你更好地掌握和運用教科書的知識。你的課外知識豐富，閱讀，分析，理解和寫作。你可以閱讀課外書籍，報紙和雜志，文科，自然科學(xué)和一切(但從來不是壞書)。

　　文科學(xué)習(xí)方法與技巧

　　首先，我要恭喜你，在選擇文理科的時候，你選了一個提分比較容易的文科，當(dāng)然這是相對于理科來說。

　　但是，你又發(fā)現(xiàn)，文科你背了這么多東西，為什么你就是不出成績。

　　有以下四點原因，而且，這四點就是文科中提分的秘密。

　　第一：實記

　　第二：答題技巧。

　　第三：基礎(chǔ)能力。

　　第四：精英思維。

　　一、 高中文科生，你是否會學(xué)習(xí)文科?

　　我曾經(jīng)對高中文科生的學(xué)習(xí)方法問題搞過專題調(diào)查，總的感覺是文科生們尚未能很好地“學(xué)會學(xué)習(xí)”。主要表現(xiàn)為：

　　第一，學(xué)習(xí)與生活的時間安排缺乏科學(xué)性。如睡眠時間不能保證，文體活動時間被擠占，這使得相當(dāng)一部分學(xué)生在課堂上“經(jīng)常走神”。這當(dāng)然會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率的提高。

　　第二，學(xué)習(xí)過程缺乏主動性，如過份地依賴對教材的閱讀而很少采用做筆記、卡片等更有效的文科學(xué)習(xí)方式;很少帶著問題閱讀教材，變成了閱讀就是背書，這顯然不利于歸納、比較、分析和概括等學(xué)科能力的培養(yǎng);對考試麻木不仁，消極應(yīng)付而很少進(jìn)行研究，積極應(yīng)對。這種被動學(xué)習(xí)的態(tài)度與行動，顯然與“以能力測試為主導(dǎo)”的高考改革方向相悖，因而也就難以取得理想的學(xué)習(xí)效果。

　　第三，記憶方法尚未優(yōu)化。毫無疑問，文科各學(xué)科“主體知識系統(tǒng)的基礎(chǔ)還是必須識記的，這是學(xué)好文科的基礎(chǔ)，也是順利應(yīng)試的前提。調(diào)查表明，無論是識記的內(nèi)容還是識記的方法，文科生們都未必能很好地掌握了，這當(dāng)然不利于知識的鞏固，也不利于備考。

　　簡言之，從我了解到的情況看，不少文科生離會學(xué)習(xí)尚有不小差距。顯然，誰首先在“會學(xué)”方面取得突破，誰就更有把握將自己的學(xué)習(xí)潛能轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實的成績;更關(guān)鍵的問題是，誰現(xiàn)在就開始行動，誰就能笑在最后。

　　二、學(xué)好文科必須重視的五個基本環(huán)節(jié)

　　深信每個高中文科生都想走上學(xué)習(xí)的成功之路。要想走上成功路，除了具有強大的學(xué)習(xí)動力、刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度和良好的身體與心理素質(zhì)外，還必須掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。事實上，只要是在學(xué)習(xí)，不管是否意識到，人們都在選用一定的學(xué)習(xí)方法，只不過所用方法有優(yōu)劣之分罷了。學(xué)習(xí)得法，事半功倍，不但能幫助文科生在今后的一年間順利前行，取得優(yōu)異成績，更能成為一個人的寶貴財富而讓人終身受益。

　　其實，達(dá)爾文早就說過，“最有價值的知識是關(guān)于方法的知識”。那么，學(xué)好高中文科有哪些方法?怎樣去掌握這些方法呢?筆者以為首先必須抓好以下五個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

　　1、 教材的閱讀

　　閱讀是“學(xué)習(xí)之母”。它既是學(xué)習(xí)的開端，也有助于提高學(xué)習(xí)效率。有研究表明，閱讀后的記憶率要比聽講后的記憶率高出1.66倍。

　　當(dāng)然，看書未必是閱讀，只有讀懂了至少是用腦了才能算是閱讀。那么，從高中文科生的角度看，應(yīng)該怎樣閱讀文科教材?

　　從閱讀的步驟看，首先是要經(jīng)?？纯茨夸浖捌浣滩膬?nèi)各章節(jié)下的子目。目錄及其子目具有高度的濃縮性、完整的系統(tǒng)性和嚴(yán)密的邏輯性等特點，它能體現(xiàn)各章節(jié)、各子目之間的關(guān)系和核心內(nèi)容，因而是學(xué)習(xí)的導(dǎo)游圖，經(jīng)常加以瀏覽，就能對教材的主要內(nèi)容及其相互間的關(guān)系了然于胸。如閱讀《中國古代史》(人民教育出版社2003年版)的目錄就不難發(fā)現(xiàn)編者將中國古代社會分成了六章六個階段，其中從第二章開始分五個階段介紹中國封建社會時期的歷史;再看第二章“封建大一統(tǒng)時期—秦漢”下面又設(shè)八節(jié)，實際上是從制度、政治、社會經(jīng)濟、疆域、民族關(guān)系和文化等方面論述了這一時期的中國歷史發(fā)展?fàn)顩r，其中“大一統(tǒng)”的特征非常鮮明;而第五章“封建社會的繁榮—隋唐”的介紹，則是從“繁榮”的角度切入，以八節(jié)的篇幅分別介紹了這一時期的政治經(jīng)濟、制度變革、民族關(guān)系、對外交往和文化等方面的狀況，時代特征可謂是一目了然。

　　順便指出，近年來隨著社會學(xué)科新研究成果的大量涌現(xiàn)，教材的改革力度也相當(dāng)大，高中文科生在閱讀時應(yīng)當(dāng)予以適當(dāng)?shù)年P(guān)注，因為高考將會體現(xiàn)這些成果。關(guān)注的最佳捷徑就是鉆研《普通高等學(xué)校招生全國統(tǒng)一考試說明》(俗稱“考綱”)中的“考試內(nèi)容”，看看它的框架結(jié)構(gòu)及重要的知識點的表述與教材有什么不同。再就是翻看新教材的目錄，看看其框架結(jié)構(gòu)、基本線索和重要觀點有什么變化，新舊版的《中國古代史》教材就極為鮮明地體現(xiàn)了這種情況。第三是關(guān)心教師及各類媒體的介紹，如隨著“夏商周斷代工程”的完成及其研究成果的正式公布，公元前841年就已經(jīng)不再“是我國歷史有確切紀(jì)年的開始”。

　　其次是在對每個章節(jié)的閱讀時要重視尋找“靈魂”(或者說是“中心思想”)。社會學(xué)科具有強烈的人文性。因此，要多想想編者為什么要把這一內(nèi)容放進(jìn)教材?他想借此說明什么問題?他又是通過什么材料來說明問題的?重視對這些問題的思考，有助于養(yǎng)成從教材中獲取有效信息的能力，有助于培養(yǎng)分析和解決問題的能力。當(dāng)然，“靈魂”常常表現(xiàn)為是隱性知識，它并沒有直接用文字表述出來，而是隱蔽在教材之中的知識內(nèi)容和知識聯(lián)系，這就需要去理解、去挖掘。如“只有中國gcd才能就中國”就是蘊藏在中國近代八十年抗?fàn)幣c探索史中的歷史結(jié)論，但教材并沒有直截了當(dāng)?shù)剡@么說;又如“偉大戰(zhàn)略決戰(zhàn)的勝利”是中共審時度勢、抓住機遇、正確決策的結(jié)果，但教材也沒有這么說。顯然，這些都是在了解教材、理解教材的基礎(chǔ)上得出的結(jié)論，而且，還完全可以從其它的角度得出更多的結(jié)論。

　　第三是確定并用各種標(biāo)記劃出學(xué)習(xí)目標(biāo)，以便于日后復(fù)習(xí)時一目了然，更可以明確基本的知識點。

　　從閱讀的技巧看，要特別注意四點。

　　一是要重視關(guān)鍵詞(又稱段落主題句)。它通常在每一段的第一句或是最后一句。要想一想，支撐它的依據(jù)是什么?

　　二是要善于把標(biāo)題變成問題對自己提問。如“偉大戰(zhàn)略決戰(zhàn)的勝利”就可變?yōu)椋褐泄矠槭裁匆M織戰(zhàn)略決戰(zhàn)(背景)?戰(zhàn)略決戰(zhàn)是怎樣進(jìn)行的(過程)?戰(zhàn)略決戰(zhàn)產(chǎn)生了什么影響(意義)?

　　三是如需對某些重要材料要加深理解，可按“瀏覽—自我提問—閱讀—復(fù)述”的程序進(jìn)行閱讀。

　　四是如需較長久地記住的知識，可使用“考試通過器”(又稱三R體系)：閱讀(READ)—逐段閱讀，弄明白作者在這一段中講了什么，重點是什么。這是關(guān)鍵一步，必須弄懂。記錄(RECOND)—對所閱讀的教材有選擇進(jìn)行劃線，或歸類制表。背誦(RECITE)—對所劃的東西掩卷回憶并背誦，最好是出聲地背誦，背對為止。在時間分配上，背誦時間占50%較為適宜。

　　2、課前預(yù)習(xí)與課后復(fù)習(xí)

　　課前預(yù)習(xí)是高效地學(xué)習(xí)新課的基礎(chǔ)，但不少文科生對教材的預(yù)習(xí)向來是忽視的，其后果是聽課時心中無數(shù)甚至于是不得要領(lǐng)，只得忙于生吞活剝教師講授的東西。不搞課前預(yù)習(xí)，除了認(rèn)識上的原因，時間過于緊張也是客觀原因。其實，如想形成獨立思考的能力，掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)，使學(xué)習(xí)進(jìn)入良性循環(huán)，并保持較高的效率就不能不重視課預(yù)習(xí)。

　　那么，怎樣預(yù)習(xí)?建議按下列三個步驟去嘗試：首先是縱覽章節(jié)、引言和子目。縱覽猶如給機器上潤滑油，化時不多，便可了解基本內(nèi)容，明確學(xué)習(xí)方向，還易于整體地把握方向。其次是根據(jù)高考《考試說明》中的“考試內(nèi)容”(俗稱考綱)了解教材的要點、難點，并把重要的知識目標(biāo)(如時間、地域、人物、事件、術(shù)語)劃下來。最后是把不懂的地方確定下來，這是必不可少的一步：只有明確它，才有可能消除它。做好了這一切，上課時就可以集中精力關(guān)注老師是如何解決問題的了。

　　在高中年級，復(fù)習(xí)恐怕是學(xué)習(xí)中最重要最關(guān)鍵的一環(huán)，這里的復(fù)習(xí)主要是指課后的復(fù)習(xí)。遺忘是個連續(xù)不斷的過程，復(fù)習(xí)則是戰(zhàn)勝遺忘的利器，它當(dāng)然也應(yīng)當(dāng)連續(xù)不斷地進(jìn)行。不過，課后復(fù)習(xí)的目的不僅僅在于鞏固已學(xué)過的知識，而且還要掌握新的知識。

　　高中文科的課后復(fù)習(xí)應(yīng)該怎樣進(jìn)行?

　　從復(fù)習(xí)內(nèi)容的角度看，當(dāng)然是要抓住“學(xué)科主體知識范圍內(nèi)”的主要學(xué)習(xí)目標(biāo)(也稱學(xué)習(xí)重點或主干知識)。以歷史學(xué)科為例，所謂主要的學(xué)習(xí)目標(biāo)，一是重要的歷史事件、歷史人物和歷史術(shù)語，如鴉片戰(zhàn)爭、林則徐和《南京條約》;二是與基本線索有關(guān)的，如魏源的“師夷長技以制夷”、李鴻章的“師夷長技以自強”、康有為的維新變法、孫中山的民主革命、陳獨秀的“民主”與“科學(xué)”;三是一些歷史的基本結(jié)論，如“鴉片戰(zhàn)爭是中國近代史的開端”、“太平天國運動是中國農(nóng)民戰(zhàn)爭的最高峰”等等。對非主要的學(xué)習(xí)目標(biāo)要敢于忽略，千萬不要試圖“把書本上的東西都記住”。當(dāng)然，由于是高考，所以具體的考試內(nèi)容每年都有所調(diào)整，這就需要重視考綱。注意，要想事半功倍地進(jìn)行高中的歷史復(fù)習(xí)，就務(wù)必要重視考綱并在考綱的指導(dǎo)下進(jìn)行，在新《考試說明》頒發(fā)之前，可以先參考2003年的《考試說明》。至于考試的“超綱”肯定不是命題的方向而只能視為是命題的失誤。

　　復(fù)習(xí)的方法很多，但最基本的是下列四種。

　　對平時的課后復(fù)習(xí)，通?？梢灾匾闹R點為中心進(jìn)行。

　　隨著學(xué)習(xí)的推進(jìn)，歸類就成為一種行之有效的的復(fù)習(xí)方法。

　　宏觀的歸類可以形成基本線索。如《世界近現(xiàn)代史》(上冊)大體可歸為“資本主義的興起與發(fā)展”“資產(chǎn)階級革命與改革”“工運與共運”“殖民與反殖民”四個專題，進(jìn)而形成一條主線索和三條副線索。

　　微觀的歸類則可以把相似或相近的知識集中起來，便于識記。如資產(chǎn)階級革命中的重要文獻(xiàn)、關(guān)鍵性戰(zhàn)役等等。

　　歸類還可以表現(xiàn)為抓住一些小專題進(jìn)行復(fù)習(xí)。在文綜考試的背景下，這種歸類方法似乎變得更為重要了。小專題復(fù)習(xí)當(dāng)然意味著要把有關(guān)知識系統(tǒng)化、專題化。以中國古代文化為例，它可以分為社會科學(xué)和自然科學(xué)兩大類。社會科學(xué)可再分為思想、教育、文學(xué)、史學(xué)、藝術(shù)等小專題，自然科學(xué)也可再分為農(nóng)、醫(yī)、天、算、工程等小專題。應(yīng)該強調(diào)指出，小專題復(fù)習(xí)的注意重心不應(yīng)放在知識點的歸類、梳理和識記上，更不要刻意在知識點上去“深挖洞”，而是要放在對相關(guān)問題的認(rèn)識上，放在對這些歷史現(xiàn)象的探究上。要學(xué)會以小見大，用歷史唯物主義的基本觀點分析和理解這些歷史現(xiàn)象。以中國古代的教育為例，如果對私學(xué)、書院的興衰拉線索并不能算錯，但終究只是一些細(xì)小知識的堆積，意義并不大;而如果能夠揭示蘊藏其后的經(jīng)濟、政治根源，進(jìn)而理解“教育是一種重要的社會現(xiàn)象，它的興衰受制于社會的發(fā)展，同時也影響社會的發(fā)展”，那么才實現(xiàn)了對這一歷史現(xiàn)象進(jìn)行探討的價值。

　　第三種方法是編制各類表格。它可以使重要的知識排列有序，一目了然。

　　第四種方法難度最大，但對發(fā)展思維能力、對于一年后的應(yīng)試卻是極其有效的，這就是比較的方法。高考非常重視比較，這是因為比較能力是一種層次較高的能力，能很好地考查學(xué)生對知識的實際理解和應(yīng)用能力。

　　那么，怎樣進(jìn)行比較?

　　首先當(dāng)然要掌握與理解基本概念。

　　其次是要掌握比較的方法，這就要依靠平時的訓(xùn)練。比較的內(nèi)容是相當(dāng)廣泛的，人物、事件、歷史概念、文化成果等均可以進(jìn)行比較。比較時需注意三點：首先是明確思維方向，求同還是求異，是橫向比較還是縱向比較。我們的任務(wù)就是把這些本質(zhì)性的異同點找出來。其次是確定比較點，也就是劃分一些領(lǐng)域進(jìn)行比較，如可以是兩個不同社會的政治、經(jīng)濟和文化領(lǐng)域，也可以是兩個或兩個以上歷史事件的原因、過程、結(jié)果等，當(dāng)然還可以是兩個歷史事件的性質(zhì)、特點、影響等。

　　從加深記憶的角度看，成功的復(fù)習(xí)至少應(yīng)當(dāng)抓住兩個步驟：

　　第一步是把新學(xué)的知識放入已學(xué)的知識中去考察并要努力將它融入已有的知識結(jié)構(gòu)中，因此整理筆記和做一些卡片是題中應(yīng)有之義。

　　第二步是適當(dāng)?shù)木毩?xí)。

　　3、聽課

　　聽課，是指傾聽，是指在聽的過程中用腦吸收詞或句的含義，在此基礎(chǔ)上理解事實和概念，并盡量將它轉(zhuǎn)化為記憶。

　　聽課，是現(xiàn)階段學(xué)生獲得知識的主要途徑之一，也是能否實現(xiàn)高效地學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)之一。

　　要聽好高中的課，應(yīng)當(dāng)做好下列幾件事

　　一是要端正聽課態(tài)度，這是有效聽課的最重要條件。你應(yīng)該認(rèn)識到自己的幸運：每堂課都是老師化了幾個小時甚至于是一生的心血才準(zhǔn)備好的，你就這么容易地得到了;你應(yīng)當(dāng)想到，課后的自學(xué)很難在相同的單位時間里獲得相應(yīng)的信息。

　　二是要認(rèn)真傾聽。它包括：集中思想——要專注地聽課，尤其是專注于①學(xué)習(xí)目標(biāo);②預(yù)習(xí)中未解決的的部分;③老師強調(diào)的知識和重點分析的知識

　　三是要多種器官并用，做好筆記并積極地提問和回答。在課堂上，要堅持耳聽、眼看、手記、嘴巴問答，這樣才能為大腦印下清晰的記憶痕跡。

　　四是要及時歸納，可在下課再花費一、二分鐘追憶一下這節(jié)課的重點是什么。

　　在聽課問題上，要注意消除以下兩種常見的壞習(xí)慣：認(rèn)為課乏味或是挑剔講課老師而不認(rèn)真聽，這會導(dǎo)致有用信息的遺漏;分心，在上課的時候“兼顧”其它學(xué)科的學(xué)習(xí)，這當(dāng)然會“擔(dān)驚受怕”，學(xué)習(xí)效果可想而知。

　　4、筆記

　　為什么要記筆記?有研究表明，課后馬上測試，一般學(xué)生能夠記住老師講課內(nèi)容的50%，48小時后只能記住其中的25%，隔兩周后再回憶，記住的大約只有8.4%了。

　　毫無疑問，記筆記有助于眼、耳、腦、手密切配合，多種器官刺激大腦，有助于集中精力，積極思考，強化記憶，從而提高學(xué)習(xí)效果。然而，筆記的功能還不止于此，因為教師在課堂上講的內(nèi)容與教材相比，有時會更有層次性、邏輯性，或是更顯淺易懂。

　　一般說來，高中課的容量是比較大的。從技術(shù)角度看，宜準(zhǔn)備專用的16K本筆記，這樣就易于較為舒適而快捷地書寫;每一頁應(yīng)留下一定的空白，以便于日后的整理和補充;字的書寫以自己能看懂為條件，不必苛求端正整潔;可用一些自己能懂的簡略詞或縮寫詞;一些教材上有的內(nèi)容可直接在教材上做好標(biāo)記以節(jié)省時間。

　　怎樣做筆記?

　　當(dāng)然要學(xué)會預(yù)習(xí)與聽課，這是記好筆記的前提。

　　固然要把老師的授課提綱(要點)記下來，但作為高中的課，這已不是重點。需記的重點有：重要的概念、結(jié)論及其分析;重要的知識歸類或知識框架(含線索、結(jié)構(gòu));精典的例子或練習(xí)題;教師對某些問題的新見解和思考方法。

　　記筆記是為了應(yīng)用。筆記應(yīng)多次復(fù)習(xí)，使其作用得到充分發(fā)揮。一般應(yīng)在對其內(nèi)容記憶猶新的時候(即是在當(dāng)天)結(jié)合筆記的整理進(jìn)行一次較為仔細(xì)的復(fù)習(xí)。當(dāng)筆記“冷卻”時(起初一般是1—2周，以后可逐步延長)，再復(fù)習(xí)一遍，一是強化識記，二是看看是否有新的疑問，三是尤其要注意各部分筆記在整個知識體系中的互相關(guān)聯(lián)。

　　5、練習(xí)

　　高中的特征之一就是練習(xí)多，“題海”就是對這一現(xiàn)象的真實寫照。作為高中學(xué)生，恐怕無法回避“題海”，對此要有足夠的心理準(zhǔn)備。

　　高明的水手當(dāng)然不會回避大海，也不會淹沒在大海中。成功的高中文科生也不會只是無奈地在題海中隨波逐流，而是通過自身的努力，在其中劈波斬浪，從而順利地抵達(dá)預(yù)定的目的地。

　　面對浩淼“題海”，應(yīng)該怎樣應(yīng)戰(zhàn)?

　　第一是“任它長水三千里，我只取其中一勺”。換言之，我們應(yīng)走“精練”之路。因此，進(jìn)入高中后，需要在老師的指導(dǎo)下，選擇一較好的復(fù)習(xí)資料以備用。所謂“較好”，當(dāng)然要考慮以下幾個因素：科學(xué)性正確無誤;編寫體例適合于高中的復(fù)習(xí)(至少應(yīng)有同步輔導(dǎo)與專題輔導(dǎo)兩個部份);內(nèi)容與高考改革方向、與考綱相一致。從練習(xí)的角度看，還應(yīng)該有同步練習(xí)與專題練習(xí)兩個部分。有了這些資料后，就應(yīng)有計劃地、踏踏實實地去逐步完成。在練習(xí)問題上，切忌收集了許多資料，今天做這一份，明天做那一份，到頭來就很難做到“系統(tǒng)”和“全面”。

　　第二是要重視老師布置的自行設(shè)計的練習(xí)題。復(fù)習(xí)資料一般都是面對一個較大的使用群體，對個體的你未必適合。一個優(yōu)秀的老師一定會根據(jù)自己所教學(xué)生的實際情況、根據(jù)高考的形勢，設(shè)計一些更具有針對性的練習(xí)題，供學(xué)生們選用。對此，你應(yīng)從自身的實際情況出發(fā)，選做其中的一些。

　　第三是堅持“細(xì)水長流”。許多同學(xué)對文科作業(yè)有認(rèn)識誤區(qū)，以為數(shù)理化才需要天天做作業(yè)，文科主要就是看書，要么就是做試卷。其實不然，作為一名文科生，文科作業(yè)恐怕同樣需要天天做，只不過不需要大量做罷了。需要注意的是，要盡量少做“抄抄書”就可以完成的作業(yè);即使老師布置了這樣的作業(yè)，也應(yīng)努力用自己的語言重新概括與組織。這樣就能做一次有一次收獲，不至于感到是“無效勞動”。

　　第四，對典型題目要認(rèn)真研究。典型題目一般有兩類，一是較好的高考題，特別是列入了高考《考試說明》“題型示例”中的例證題;二是教師們設(shè)計的對某一類專題有“范例”意義的練習(xí)題。之所以要認(rèn)真研究典型題目，是因為練習(xí)題是永無窮盡的，最有效的方法莫過于像學(xué)習(xí)數(shù)理化一樣，把那些例題研究透，以達(dá)到舉一反三的效果。在實行文科綜合考試、不再追求知識覆蓋面的今天，這種練習(xí)方式尤其值得提倡。

　　三、高效率地學(xué)習(xí)的四條基本途徑

　　高中的學(xué)習(xí)只有三年，時間緊，任務(wù)重，除了抓住上述五個環(huán)節(jié)，如想在有限的時間內(nèi)獲得更大的成績，筆者建議要從以下四條途徑作出努力。

　　1、時間的安排

　　為什么要安排好時間?無論是學(xué)習(xí)還是生活，高中都是極其緊張的一年，只有科學(xué)的安排，才會有較高的效率。人通常都有惰性，時間安排表則可以成為推動你正常學(xué)習(xí)與生活的外部動力;時間安排表也可以阻止你避開不喜歡做的事，確保你有計劃地、有序地學(xué)習(xí)與生活;當(dāng)然，它也有助于你合理地安排好各科的復(fù)習(xí)。

　　怎樣安排科學(xué)地學(xué)習(xí)時間?

　　一般而言，周一至周六白天的時間學(xué)校已作了安排，學(xué)生需要安排的主要是早晨與晚上以及周日。安排的原則與具體方法是首先是確定就寢與起床的時間，要保證每天睡眠在8小時左右，一般宜早睡早起，使人體生物鐘與學(xué)習(xí)要求的時間同步。

　　其次是要安排好就餐與娛樂的時間，要保證能從容地就餐。此外，飯前半小時、飯后一小時學(xué)習(xí)效率極低，宜安排娛樂或積極的休息，如散步談天、聽新聞音樂、做家務(wù)勞動、整理學(xué)習(xí)資料與用品等。

　　第三是要安排時段。一個時段一般以一小時為宜，50分鐘學(xué)習(xí)，10分鐘休息。要確立一小時學(xué)習(xí)不如50分鐘學(xué)習(xí)、10分鐘休息的意識，求量(時間量)不如求質(zhì)(學(xué)習(xí)效率)。早晨可安排一個時段，晚上則以安排三個時段為宜(但要集中精力)。特別需要提醒的是，一是作為高中文科生，背誦的時間要確保：首先是早晨，再緊張也要安排，至少是20分鐘。其次是晚上，最后半個時段宜用于背誦。二是在休息的時候要為學(xué)習(xí)作好必要的準(zhǔn)備，如喝茶、整理學(xué)習(xí)用品，一旦開始學(xué)習(xí)，就不能做任何與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，這就尤如在學(xué)校里上課。

　　第四是要安排好晚上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，安排時要注意各學(xué)科的交替，特別是文理科的交替;要尊重“約斯特法則”，每一科目的學(xué)習(xí)不要超過一小時，這樣可使你的學(xué)習(xí)效率提高30% ;要注意閱讀、練習(xí)與背誦相結(jié)合，使不同的器官交替投入學(xué)習(xí);一般應(yīng)先易后難，先文后理，先預(yù)復(fù)習(xí)后做練習(xí)，以保證學(xué)習(xí)任務(wù)的順利完成。

　　至于周日，建議上午用于休息與調(diào)整(可以睡個夠，也可以進(jìn)行體育活動，當(dāng)然也盡可以干一些自己樂意干的事)，下午可以用于整理一周的課堂筆記，晚上則可用于重點科目或是薄弱科目的復(fù)習(xí)。

　　2、記憶能力的提高

　　進(jìn)入文科班，記憶的問題就擺到了每一個文科生面前。通常，在進(jìn)入文科班以前，記憶力好是不少同學(xué)自以為擁有的一張王牌，然而在經(jīng)過一段時期的學(xué)習(xí)后，面對大量需要識記的內(nèi)容，這張王牌似乎就難以招架了，于是不少同學(xué)就對自己的記憶力喪失了信心。這當(dāng)然是不利于這至關(guān)重要的一年的學(xué)習(xí)的。

　　毫無疑問，在人生的學(xué)習(xí)與生活經(jīng)歷中，有大量的東西是需要記憶的，高中階段的學(xué)習(xí)尤其如此。這是因為記憶是最基本的認(rèn)知能力層次，其它高層次的能力及其運用都是以此為基礎(chǔ)的，可以說是“哪里沒有記憶，哪是就沒有學(xué)習(xí)”。也正因為如此，文科綜合能力的考試，把記憶能力放在重要的位置上(文綜的“能力要求”就是只分為記憶、理解、應(yīng)用三個層次)，并在實際的考試中以再認(rèn)與再現(xiàn)兩種方式進(jìn)行考查，試題量還不少。

　　對記憶力要有正確的認(rèn)識。記憶力與能力是相輔相成的，記憶力強，大大有助于能力的發(fā)展。遺憾的是，在強調(diào)素質(zhì)教育、突出能力考查的背景下，一些老師與同學(xué)以“發(fā)展能力”為托辭，把記憶力放在次要地位，似乎記憶力的提高和能力的發(fā)展是對立的，這當(dāng)然會制約記憶力的發(fā)展與發(fā)揮，從而影響了學(xué)習(xí)效率的提高。

　　記憶力不完全是天賦的，凡是有心人，采用正確的方法，經(jīng)過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，都可以擁有較強的記憶力。關(guān)鍵在于行動。

　　那么，怎樣才能提高你的記憶能力?

　　第一，要確立自信心，要相信科學(xué)，相信自己能記住。奇跡常常產(chǎn)生于自信，產(chǎn)生于堅持。實際上，同學(xué)們對自己的記憶能力充滿自信是有根據(jù)的。據(jù)說，拿破侖能記住每一位士兵的面孔與姓名。驚人記憶力當(dāng)然并不是拿破侖所獨有的。據(jù)專家們研究，一個人的腦子能夠記住的信息量大體相當(dāng)于目前世界上全世界各圖書館的藏書量(七億七千萬冊)，一般人只發(fā)揮了約4%的能力，如果能利用人所擁有能力的10%，你就將成為超人。

　　第二，要對所學(xué)知識進(jìn)行選擇與歸類，在此基礎(chǔ)上再分層次識記。首先是要敢于并善于對知識進(jìn)行取舍，盡量把握重點。對非重點的知識要敢于忽略。這是因為“天才的實質(zhì)就是知道該忽略些什么”。在高中一年的學(xué)習(xí)中你必須決定什么知識需要掌握，什么可以忽略，因而要要學(xué)會按考綱要求進(jìn)行判斷與選擇。其次是分層次，可將經(jīng)過選擇而確定的知識劃分適當(dāng)層次，確定相應(yīng)的學(xué)習(xí)程序和識記要求。

　　第三，要合理用腦。所謂合理，一是要交替復(fù)習(xí)不同性質(zhì)的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利于記憶能力的增強與開發(fā);二是在最佳時間識記，一般應(yīng)安排在早晨、晚上臨睡前或是飯后半小時后，其中關(guān)鍵是早晨，“記憶之道就在于早晨十分鐘”，早晨的十分鐘，可相當(dāng)于深夜的一小時。

　　第四，對所背知識要力求理解。沒有理解的知識是很難記住的，沒有理解的知識更是無法應(yīng)用的。目前的文科高考，要求再認(rèn)再現(xiàn)的文科知識，已經(jīng)不會照搬教材的文字表述，而是經(jīng)過了語言或形式的轉(zhuǎn)換，沒有理解是很難再認(rèn)再現(xiàn)的。即使是選擇題，也常常要經(jīng)過分析、歸納、比較與綜合才能得出結(jié)論。

　　第五，要經(jīng)常復(fù)習(xí)。經(jīng)常復(fù)習(xí)不是簡單地反復(fù)背誦，而應(yīng)按以下方式進(jìn)行：

　　各種器官齊上陣。對新知識可按“熟悉—默讀—書寫”的順序進(jìn)行識記。這種方式能讓手、口、耳、眼等器官共同參預(yù)復(fù)習(xí)，從不同的途徑刺激大腦，取得較好的識記效果。

　　重新組織材料，使之產(chǎn)生新的意義。制圖、制表、分類、比較均是重新組織材料的好方法。自己組織好的材料，才更有意義，更易于識記。這種方法更適合用于某一單元或?qū)ｎ}的復(fù)習(xí)與識記。

　　及時地循環(huán)復(fù)習(xí)。記憶的實質(zhì)是與遺忘作斗爭，因而對需要識記的東西要有計劃地循環(huán)復(fù)習(xí)。一般而言，新學(xué)習(xí)的內(nèi)容應(yīng)在當(dāng)天結(jié)合筆記的整理進(jìn)行識記，一周以內(nèi)應(yīng)結(jié)合單元(或?qū)ｎ})的整理對本周學(xué)習(xí)的知識要點進(jìn)行一次瀏覽，一個月以內(nèi)可結(jié)合卡片的制作進(jìn)行背誦。如果再結(jié)合重要考試(如期中、期末考試、模擬考)進(jìn)行全面復(fù)習(xí)，就不太會出現(xiàn)知識的遺忘了。當(dāng)然，在每次背誦時，要切忌“照本宣科”，而是要將試圖回憶與閱讀交替進(jìn)行。

　　不管哪一類知識，要想準(zhǔn)確識記，卡片法恐怕是必不可少而最為有效的。所謂“卡片法”，是指在復(fù)習(xí)與整理的基礎(chǔ)上，將需要識記的知識按一定的選題制成分類卡片，再按類別存放于卡片箱中，分期分批地輪流藏于身邊，隨時記憶。與看書相比，制作卡片表面上需花較多的時間，但這實際上是理解、整理和運用的過程，是多種器官同時上陣的過程，因而是高效率地學(xué)習(xí)的過程。通常的情況是，制成的(不是抄成的)卡片，只要稍加復(fù)習(xí)，就會熟記于心了。不信，可以試試。

　　3、考后的總結(jié)

　　無需諱言，進(jìn)入高中后，文科生們將進(jìn)入考海，幾乎每天都要與考試相伴。在這個過程中，不少學(xué)生只是以消極的心態(tài)無可奈何地面對，因而是隨波逐流，甚至于被吞沒。

　　在蒼茫的大海上航行要靠指南針指引航向。在考海中橫渡，也需要不斷地辨清與校正航向，這就需要總結(jié)?？己罂偨Y(jié)，就是考海中的指南針，其意義不言而喻。

　　總結(jié)什么?一是要總結(jié)考試成績，通過總結(jié)學(xué)會正確地看待分?jǐn)?shù)。只有正確看待分?jǐn)?shù)，才不會被分?jǐn)?shù)蒙住你的慧眼，而專注于學(xué)習(xí)的過程，專注于蘊藏在分?jǐn)?shù)背后的秘密。二是要總結(jié)考試得失，從中找出成敗原因，這是考后總結(jié)的中心任務(wù)。學(xué)習(xí)當(dāng)然貴在努力過程，但分?jǐn)?shù)畢竟是知識和技能水平的象征之一，努力過程是否合理也常常會在分?jǐn)?shù)上體現(xiàn)出來。因此，不能不重視總結(jié)。三是通過總結(jié)確定下階段的努力方向。名人有言，雖跛足而不迷路能勝過快步如飛卻誤入歧途的人。所以，下決心應(yīng)當(dāng)是在了解情況之后。另一方面，了解了情況，卻沒有有的放矢的行動，總結(jié)也就沒有任何實際意義。因此，要善于在總結(jié)的基礎(chǔ)上確定下一階段的努力方向。

　　怎樣總結(jié)?

　　首先是按一定的項目分類，然后進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計，找出主要的失分領(lǐng)域。如可以設(shè)立“根本不懂”、“考時忘記了”、“掌握不準(zhǔn)確”、“粗心大意”和“審題錯誤”等項目，對全部失分進(jìn)行分類，得出失分率，這樣就可以大體了解主要的失分因素了。也可設(shè)立“人物”、“事件”、“時間”、“地域”、“術(shù)語”與“評價”等項目進(jìn)行分類統(tǒng)計，找出自己的薄弱環(huán)節(jié)。男生常常在“時間”領(lǐng)域丟分，女生則常常在“地域”領(lǐng)域丟分。還可設(shè)立“中國古代史”“中國近代史”“國史”“世界近代史”和“世界現(xiàn)代史”等項目進(jìn)行分類統(tǒng)計。一般而言，世界史常常是弱點。

　　其次是進(jìn)行深層次分析，看看隱藏在失分表象下面的真實原因是什么。如“審題錯誤”是眾多同學(xué)失分的重要原因，要進(jìn)一步分析是粗心大意造成的還是時間不夠用造成的?是心理緊張造成的還是根本就沒有讀懂題目造成的?當(dāng)然也可能是由于思維定勢造成的。又如“考時忘記了”也是常見的失分原因。那么，是識記不牢固，還是過于緊張?是過于疲勞(身體不好)，還是思維不夠敏捷(根本就沒有想到)?一般而言，各種具體原因大體都可歸入知識基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、心理與身體素質(zhì)和考前準(zhǔn)備五個方面。

　　最后是制訂整改措施。沒有具體的措施，光說“今后要努力學(xué)習(xí)”等于不說。在找出找準(zhǔn)失分原因的基礎(chǔ)上，就可以有針對性抓住主要問題，制定具體的整改措施，以此指導(dǎo)下一階段的學(xué)習(xí)。當(dāng)然，同樣重要的是以后的行動。

　　心動不如行動。再好的學(xué)習(xí)方法，只有與每位學(xué)生自身的特點相結(jié)合，只有轉(zhuǎn)化為每位學(xué)生的日常行動，才會產(chǎn)生積極效果。在此，筆者真誠地寄語每一位高中文科生：“一個人所能給予另一個人的最大貢獻(xiàn)，便是幫助他學(xué)會自助”，我已盡力了，現(xiàn)在就看你的啦!

　　高中文科學(xué)習(xí)方法

　　1.高中文科包括漢語、英語、政治、歷史和地理。

　　2.與數(shù)學(xué)、物理等理科課程相比，文科課程具有以下特點：

　　(1)內(nèi)存容量大。由于這一特點，你在文科課程中學(xué)習(xí)的方式與科學(xué)課程有很大的不同。

　　(2)理解抽象。不像對科學(xué)形象的理解，具體的，文科的理解有點由通常的微妙。當(dāng)然，文科在每門學(xué)科中都有其不同的特點，這里只描述它們的共同特點。

　　3、文科課堂要訣

　　(1)課堂筆記是不可缺少的。

　　大量的短信的文科課程,老師講過的內(nèi)容很快就會忘記一些,即使那時,我不要忘記,之后很長一段時間不會深刻的記憶。如果在課堂上記筆記,然后被遺忘的部分永遠(yuǎn)不會從你的大腦知識庫中消失。

　　在課堂上記筆記有兩種功能：一是跟上老師的步伐，提高課堂學(xué)習(xí)的效率;二是把它作為課后或復(fù)習(xí)知識的補充和備忘。然而，記筆記并不是要記下老師在課堂上說的每一句話，而是要寫下重要的內(nèi)容，如記錄知識結(jié)構(gòu)體系、思維過程等，特別要注意教師關(guān)鍵提示的內(nèi)容。

　　(2)聽課、聽課，最重要的是要積極思考。

　　現(xiàn)在是考驗一個人注意力的時候了。如果你不專心，你可能會被老師講故事的注意力分散。

　　另外，在老師的指導(dǎo)下，要學(xué)會思考老師的問題。如果課文中的某個人在敘述中說了一句話，老師很可能會問：這個人在這個時候是什么意思?然后你必須積極思考，不僅要看這個句子中的每個單詞，還要把它與文章的第一部分聯(lián)系起來，分析句子的意義。在課堂上，你的思維是活躍的，你的學(xué)習(xí)效率也會成倍增長(你的科學(xué)學(xué)習(xí)也是如此)。所以你會發(fā)現(xiàn)在同一個班級里有兩個人是非常嚴(yán)肅的。為什么一個人做得好，另一個人總是平庸?原因是：課堂思維是活生生的，經(jīng)常學(xué)習(xí)知識和以前的知識聯(lián)系在一起。在另一節(jié)課上，思維只是由老師引導(dǎo)，學(xué)習(xí)到哪里去看，沒有自己的思維分析。

　　4、文科課外要訣

　　(1)作業(yè)特點

　　有四種類型的藝術(shù)作業(yè)：

　　第一個是記憶作業(yè)。例如，漢語單詞，英語單詞，政治，歷史等等。這種家庭作業(yè)主要幫助你記住。

　　第二種是最后一種類型的作品。例如，這些問題的答案可能分散在教科書中。做完作業(yè)后，答案將安排在練習(xí)本上。這類工作可作為今后的評論材料。

　　第三是分析作業(yè)。這種作業(yè)很難在教科書中找到現(xiàn)成的答案，這取決于你利用課上或平時積累的知識來完成。如果你寫一篇文章的主要思想和段落，比較一下這兩個歷史事件的異同。

　　第四類型擴展作業(yè)。這種類型的工作通常沒有直接接觸的教科書。語文課,老師問你找出10個歇后語,歷史課,老師叫你去理解一個歷史人物傳說,等等。這些是你通常是一個積累知識的好方法。