最快治痛經(jīng)的方法
最快治痛經(jīng)的方法
每月女生們都會來月經(jīng)，在月經(jīng)期間女性的情緒就會變得有些許的不安和煩躁，然而再伴隨的疼痛令女生們感到十分的煩悶。所以，下面學習啦小編就和大家分享最快治痛經(jīng)的方法，希望對大家有幫助!
最快治痛經(jīng)的方法一：
熱敷，月經(jīng)期間，很多美眉們都會出現(xiàn)月經(jīng)疼痛的問題，那么我們可以采用熱敷的方式，能夠有效而又快速的解決疼痛的問題。將毛巾浸濕在適合皮膚的熱水中，擰干之后敷在肚子上，或者運用熱水袋來熱敷肚子。
經(jīng)常運動，加強身體的鍛煉，但是在月經(jīng)期間可不要進行劇烈運動，運動要在月經(jīng)來之前進行，能夠在女性來月經(jīng)時避免痛經(jīng)的現(xiàn)象，而且步行等有氧的運動，都是具有調(diào)節(jié)身體的功效，所以適量的運動是對身體有益，還可以緩解痛經(jīng)。
注意保暖，月經(jīng)的時候女性的身體往往會很怕冷，所以這時候一定不要讓自己著涼，要適量的增添衣物，特別是盆骨的位置更要加強保暖，因為離子宮較近，避免受到風寒而加重痛經(jīng)的問題。
避免過辣的食物攝入，辣椒以及刺激性、冰冷的食物都是在月經(jīng)期間特別不能夠食用的。不想長期被痛經(jīng)折磨的美眉們，月經(jīng)來的時候一定要忌口，為了自己的健康身體，要多吃紅棗等健康的保健食物。
按摩三陰交穴位，三陰交穴位位于小腿腳踝兩邊內(nèi)側(cè)，常按摩該穴位可是有助于保養(yǎng)女性的子宮和卵巢。因為是子宮壁脫離而導致的月經(jīng)，所以子宮的保養(yǎng)是十分重要，在月經(jīng)期間按摩可以有效質(zhì)量痛經(jīng)的問題。
最快治痛經(jīng)的方法二：
一：中藥益母草泡腳
你沒看錯，是拿來泡腳，不是拿來喝的。我以前痛就喝，一點效果都沒有，泡腳就很有效果，再次來月經(jīng)的時候，只覺肚子暖暖的，不過這個方法治標不治本，每個月都得在要來月經(jīng)的前七天開始泡，泡夠七天才有效果，太麻煩，所以我好多時候為了偷懶，寧愿疼，但是這個方法真的很有效，不怕麻煩的可以試試。
經(jīng)驗二：雞蛋+米酒+紅糖
做法：雞蛋煎好后加水、米酒、紅糖一起煮，煮好后吃蛋喝湯。這個方法可以在來月經(jīng)當天使用，效果很好，可以減輕疼痛，不過夏天無效。因為夏天太熱了……米酒我用的是自己做的，用家里的米飯做的，不比超市買的差噢，下次分享制作經(jīng)驗，其實做起來很簡單的。
禁忌：千萬別在來月經(jīng)喝綠茶啊，網(wǎng)上竟然有人說來月經(jīng)要喝綠茶，我一喝簡直痛的死去活來，后來去百度百科綠茶的屬性，才發(fā)現(xiàn)是涼性的，所以加重疼痛。咖啡也別喝，喝了痛。巧克力堅決不能吃，即使是最后幾天，我一吃就疼，估計是個人體質(zhì)吧，大家可以參考也可以自己實驗下。
適合：可以喝一點玫瑰加冰糖，雖然沒什么效果，但是不會疼。也可以喝苦蕎茶。因為我來月經(jīng)一般沒什么胃口，所以喜歡喝點有味道的水。如果想吃零食，可以吃點葡萄干，我感覺也挺不錯的，吃了不痛的哈。
希望這些經(jīng)驗對姐妹們有用，我覺得對我挺有效果的，所以分享給大家。
溫馨提醒：中藥益母草我在中藥店買的，5塊錢一斤，一斤可以泡四五個月，經(jīng)濟實惠。如果你也覺得有效，給個贊吧，嘿嘿。
最快治痛經(jīng)的方法三：
1當疼痛嚴重的時候我們可以到，可以用艾葉來熏一熏，艾葉可以去掉身體里的寒氣，使痛經(jīng)得到一定的緩解，有時候覺得用艾葉熏麻煩的話，也可以用艾葉來做點飲食吃，或者用來煮水泡腳都是可以的。
2有時候痛經(jīng)是因為我們的保暖措施沒有做好，所以在這幾天一定要多穿點，就算穿得少，也不要讓自己的腹部被凍，如果是在家的話注意室溫別太涼，平時可以用熱水袋敷一敷腹部，這樣可以讓血液得到循環(huán)。
3這幾天不管是痛經(jīng)還是不痛經(jīng)，千萬不要吃生冷的食物，本來就痛經(jīng)了，再吃生冷食物無疑是加重了病情。而且這幾天身體的免疫力下降，容易食物中毒或者拉肚子等等。
4不要抽煙或者喝酒，這不僅僅是是會導致痛經(jīng)，而且會導致月經(jīng)不調(diào)或者導致不會懷孕，后果不堪設想，所以女性一定要遠離煙酒。
5不要提重物，這幾天盡量的讓自己休息，人家說女性月經(jīng)這幾天相當于是做小月子，所以不能有太過得勞力運動，不然毒素排不出來，會使痛經(jīng)變得更嚴重的。
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