輕度肩周炎的治療方法
肩周炎是以肩關節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。那么還處于輕度的肩周炎該怎么治療呢?接下來,學習啦小編就和大家分享輕度肩周炎的治療方法,希望對大家有幫助!
輕度肩周炎的病因:
1、內部因素
主要是氣血不足。本病主要發(fā)生在40~50歲的中老年人,這個年齡段的人往往體質虛弱,肝腎精氣虧虛、筋失所養(yǎng)、血虛主痛。久之,則筋脈拘急而不用,這時血液循環(huán)的速度減慢,氣血疑滯易于肩周炎的形成。
2、外部因素
外部因素對肩周炎的發(fā)生發(fā)展影響是比較大的。
本病多發(fā)于40歲以上的中老年人。由于肩關節(jié)的結構特點,靈活性強穩(wěn)定性差。所以遭到突然外力損傷時,肩關節(jié)周圍的組織更容易受到損傷。韌帶、肌肉局部會出現(xiàn)撕裂。損傷處的皮下往往會有體液滲出,局部出現(xiàn)腫脹。這個時期如果沒有及時治療。多余的體液沒有及時排除就會在局部形成鈣鹽沉著。使周圍的軟組織發(fā)生僵硬,影響局部的血液循環(huán)。在軟組織的破損處形成很多細小的肉芽組織,促使軟組織發(fā)生粘連,形成本病。
輕度肩周炎的治療方法:
1、藥物治療
疼痛持續(xù)、夜間難以入睡時,可短期服用非甾體抗炎藥,并加以適量口服肌松弛劑。包括阿司匹林、對乙酰氨基酚、吲哚美辛、萘普生、萘普酮、雙氯芬酸、布洛芬、尼美舒利、羅非昔布、塞來昔布等。中藥可選用大活絡丹、舒經活絡丸、五加皮酒治療??梢詫⑼庥酶嗨幏笤诨技纾蛘呤菍⒄t花油、按摩乳等藥物涂在患肩上并輔以按摩,如果是疼痛嚴重時,可以使用消炎痛、炎痛喜康等西藥,以減輕疼痛,為按摩和功能鍛煉創(chuàng)造條件。
2、局部封閉
肩關節(jié)周圍炎患者在關節(jié)疼痛及壓痛明顯、關節(jié)活動障礙呈進行性加重時,或在關節(jié)疼痛影響按摩、功能鍛煉等臨床治療時,可在壓痛部作局部封閉治療。
輕度肩周炎的預防方法:
1、兩手抱頭法:兩足站立與肩同寬,兩手緊抱繞后腦;兩肘拉開,與身體平行;兩肘收攏,似挾頭部,連續(xù)20次~50次。
2、單手壓肩法:以右肩為例。兩足似弓步,右腳在前,離桌尺余;左腳在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向后擺動。
3、擴胸分肩法:兩足站立,與肩同寬,兩手放于胸前,兩肘與肩平直,手背在上,掌心朝下。擴開胸懷,分開雙肩、吸氣;回復時呼氣。
4、頭壓手掌法:晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直雙腿,手掌放在頭下面,掌心向上,手背朝下,用頭緊緊壓住手掌中心,每次20分鐘。
5、捏拿手臂法:取坐位,以左手捏拿右手手臂,從肩到手腕,再由手腕到肩,反復捏拿5遍~10遍,換手。
6、旋摩肩周法:取坐位,以左手手掌貼于右肩,旋摩肩周50次~100次,使之產生溫熱感,換手。
7、按揉穴位法:按揉肩井,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1分鐘~2分鐘,換手。
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