耳鳴讓不少人都非常的痛苦，會(huì)給患者帶來很大的影響，所以我們一旦患上了耳鳴就要想辦法積極地治療，在治療之前還要了解耳鳴的常識(shí)，這樣才能更好地治療，下面小編為大家介紹治療耳鳴的最佳方法，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　耳鳴的治療方法

　　1、經(jīng)常喝茶，也能緩解耳鳴的癥狀。茶療是一種傳統(tǒng)的方法，屬于中醫(yī)學(xué)的范疇，對(duì)人體，具有很好的保健治療功效。御儂輕洱茶就不錯(cuò)，長(zhǎng)期調(diào)理可以減輕耳鳴、聽力下降等的癥狀。

　　2、心理治療，也是常見治療耳鳴的方法。是利用不同的生物反饋信號(hào)，訓(xùn)練患者進(jìn)入松弛狀態(tài)，恢復(fù)體內(nèi)相對(duì)平衡，以達(dá)到治療耳鳴的目的。

　　3、常見治療耳鳴的方法，有掩蔽療法。用耳鳴掩蔽器治療耳鳴，是利用外界的聲刺激，來抑制內(nèi)耳、聽神經(jīng)的自發(fā)性興奮，也可用助聽器代替掩蔽器。這種療法，只能暫時(shí)減輕耳鳴癥狀。

　　耳鳴的食療方法：

　　1、耳鳴的食療方法，還有胡桃芝麻糊。胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先將胡桃仁、黑芝麻分別碾碎;另將面粉放在鍋內(nèi)炒熟，最后將胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起攪拌均勻即可?？勺剃庰B(yǎng)血、補(bǔ)腎聰耳。每日1次，用時(shí)以少量開水沖調(diào)成糊狀。

　　2、天麻菊花湯，也能很好的治療耳鳴。取天麻10克，菊花10克，鮮蘆根30克，冬瓜皮30克，加水煎湯。每日服1～2次?？汕甯温敹髂浚瑢?duì)于肝陽上亢者適用。

　　3、木耳瘦肉湯，對(duì)于耳鳴的治療，有不錯(cuò)的效果。取黑木耳30克，瘦豬肉100克，生姜3片，加水適量，文火燉煮30分鐘?？裳a(bǔ)腎納氣。補(bǔ)而不滯，并且還可降低血黏度。對(duì)耳聾伴高血脂者，更為適用。

　　耳鳴的自我治療方法

　　梳頭抹耳法：雙手十指由前發(fā)際向后梳頭，梳到頭后部時(shí)兩掌心貼住耳廓后部，兩手分別向左右兩側(cè)抹耳廓至面頰為1次，連續(xù)梳抹108次。

　　掩耳鳴鼓法：兩掌心分別掩住左右耳，手指托住后腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上滑下，以此彈擊后頸發(fā)際處，可聽到咚咚之聲，如擊天鼓。也叫鳴天鼓。共擊108次。

　　掌心震耳法：雙掌心分別貼緊雙耳，再突然松開，聽到叭的一聲，起到震耳的作用。共108次。 過頂提耳法：先右臂彎曲過頭頂，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉108次。再換左手提拉右耳，也拉108次。此動(dòng)作對(duì)肩周炎也有防治作用。

　　雙手拉耳法：雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指彎曲在前，共拉108次。然后兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下為1次，共搓108次。

　　按摩時(shí)，根據(jù)自己的耐受力，適當(dāng)掌握速度和壓力。每節(jié)做完后局部有發(fā)熱感為最好。若耳廓有紅腫或炎癥時(shí)，不可做耳部按摩。

　　2.對(duì)于非器質(zhì)性耳鳴，不妨試試以下幾種方法：

　　搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門，如此作6次，連作2～3個(gè)月。治療時(shí)，要保持心情清靜。

　　屏氣法：安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣沖擊耳竅，至耳朵感覺到轟轟有聲為止。每日做數(shù)次。

　　摩耳門法：用大拇指順時(shí)針方向按摩耳門12下，再逆時(shí)針方向按摩耳門12下，每日數(shù)次。 鳴天鼓耳功法：用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚際處(兩手靠小指?jìng)?cè)邊緣)掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指輕彈后腦部24次，可聽到“咚咚”響聲，稱鳴天鼓法。

　　聲音掩蔽法：打開收音機(jī)，調(diào)到一個(gè)有噪音的波段，把音量調(diào)整到稍高于自己耳鳴的音調(diào)，每次聽10～15分鐘，每天聽5～8次，連續(xù)數(shù)日。

　　預(yù)防耳聾耳鳴的發(fā)生，要做到生活規(guī)律，睡眠充足，避免過度勞累和情緒波動(dòng)。戒煙限酒、少飲咖啡及濃茶。節(jié)制脂肪類食物和高鹽飲食的攝入。遠(yuǎn)離噪音，減少噪音對(duì)聽神經(jīng)的損傷。

　　3.耳鳴是高血壓、貧血和身體虛弱等疾病的一種伴隨癥狀，對(duì)于睡眠、情緒、聽力都有較大影響，患者可自我按摩，以改善此癥狀，其方法如下：

　　一、雙手小指頭插入兩側(cè)耳孔，震動(dòng)20次，然后突然拔出，重復(fù)20次。

　　二、閉口，用雙手中指分別反復(fù)從外向內(nèi)按壓耳屏(閉住耳孔)20次，每秒1次。

　　三、用兩手大拇指和食指分別按摩左右的耳輪，從上到下反復(fù)按壓磨擦1分鐘，然后交叉雙手按壓側(cè)耳輪1分鐘。

　　以上方法按先后順序進(jìn)行按摩，每日早晚各1次，配合藥物治療，效果更佳。

　　4.一方法:

　　用圓頭筷子的粗頭一端(經(jīng)開水浸熱)，插入雙耳道做插入、拔出動(dòng)作50次，再做圓周按摩50次。做時(shí)同時(shí)做叩齒動(dòng)作50次。每天早晚做兩次。完畢，雙手心揉搓雙耳及耳根，至發(fā)熱止。此法對(duì)神經(jīng)性、缺血性耳鳴有明顯療效。

　　耳鳴耳聾的藥粥食療方

　　豬腎粥

　　豬腎臟l對(duì)，粳米150克。將豬腎去臊腺洗凈，切成細(xì)丁，和粳米一起常法煮粥，加蔥白2根。每日早晚溫?zé)岱?。本方具有補(bǔ)腎健脾益胃功效，適于中老年腰膝酸軟、頭暈眼花、耳鳴耳聾。

　　蓮肉紅棗扁豆粥

　　蓮肉10克，紅棗10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。每日早晚溫?zé)岱场１痉街猩徣庋a(bǔ)脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神。紅棗、扁豆、粳米健脾益氣。共成粥品具有益精氣、健脾胃、強(qiáng)智力、聰耳目的作用，適合于脾胃不足。少氣懶言，體倦無力，聽力下降，耳內(nèi)虛嗚者。

　　菊花粳米粥

　　菊花50克，粳米100克，先將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥。每日早晚溫?zé)岱?。菊花長(zhǎng)于清心除煩、清肝明目，且有降血壓功效。對(duì)中老年人心煩眩暈、耳鳴耳聾、肝火目赤等癥有良好療效。

　　黑芝麻粥

　　黑芝麻15克，微炒后研成泥狀，加粳米煮粥食用。

　　黑芝麻具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生津、潤(rùn)腸通便、烏須黑發(fā)之功效?？捎糜诶夏耆烁文I虧而引起的腰膝酸軟、頭昏耳嗚、須發(fā)早白或慢性便秘等。

　　羊肉粥

　　瘦羊肉150—250克，切成小塊，加粳米250克同煮食用(亦有羊肉與山藥同煮食用或用當(dāng)歸、生姜及羊肉煮湯服食，均可加調(diào)味品)。

　　羊肉性溫?zé)幔嵌顪匮a(bǔ)強(qiáng)壯佳品。適用于老年陽虛畏冷、腰膝酸軟、頭昏眼花、耳嗚耳聾。此為老年人冬令進(jìn)補(bǔ)良方。

　　黃酒燉烏雞

　　雄烏骨雞1只，黃酒1千克。將烏雞宰殺去內(nèi)臟洗凈，放鍋內(nèi)，加入黃酒，煮開后用文火燉至肉爛，用鹽調(diào)味，食肉飲湯。

　　黃酒活血通脈、健脾養(yǎng)血，烏雞為我國(guó)獨(dú)有的藥用珍禽，滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎。本方適合于中老年婦女陰血不足，耳失濡養(yǎng)的耳鳴耳聾。

　　黑木耳瘦肉湯

　　黑木耳30克，瘦豬肉100克。瘦豬肉切丁，黑木耳洗凈，加生姜3片，水適量，文火燉煮30分鐘，加鹽服食。

　　補(bǔ)腎納氣、活血潤(rùn)燥。黑木耳含有一種抑制血小板聚集的成分，可降低血黏度，防治內(nèi)耳動(dòng)脈硬化。對(duì)耳鳴耳聾伴高脂血癥者更為適用。

　　黑豆燉狗肉

　　狗肉500克，黑豆100克。將狗肉洗凈，切成塊和黑豆一塊加水煮沸后，燉至爛熟，加五香粉、鹽、糖、姜調(diào)味服食。

　　狗肉性溫、溫腎助陽、補(bǔ)中益氣;黑豆健脾補(bǔ)腎、解毒利尿、延年益壽。

　　◇經(jīng)常按摩耳朵

　　可促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)。比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續(xù)做10次。祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，此法有醒腦健智、聰耳明目的作用。

　　1.將手掌摩熱，覆蓋在兩耳上，前后來回地動(dòng)個(gè)20次左右。

　　2.大拇指放在耳垂后，食指放入耳朵中，在耳朵洞中來回地轉(zhuǎn)動(dòng)20次。

　　3.用大拇指和食指，從耳朵上部到耳垂，輕輕地搓揉。

　　4.將耳朵從外側(cè)往前側(cè)倒，輕輕地拉扯耳垂。

　　5.再一次，輕輕的按摩耳洞、耳朵外側(cè)、耳垂、耳朵洞上方的凹處，用食指輕輕的壓一壓。

　　治療耳鳴最好的方法

　　1、風(fēng)熱侵襲型

　　此型患者，起病較急，但癥狀通常不會(huì)很嚴(yán)重，耳鳴音調(diào)較低沉，耳內(nèi)有脹滿、堵塞的感覺，多有自語增強(qiáng)的特點(diǎn)。常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺經(jīng)表癥。西醫(yī)診斷多為急性分泌性中耳炎。鼓膜可見充血、內(nèi)陷，舌淡紅，苔薄白，脈浮數(shù)。這一證型的調(diào)理，應(yīng)采用劉元素的“耳聾治肺”的觀點(diǎn)，從肺論治，用疏風(fēng)、宣肺、通竅法調(diào)理，銀翹散一類的方劑都可。常用藥物有雙花、連翹、桔梗、杏仁、荊芥、防風(fēng)、蟬衣、菖蒲，痰多加栝蔞，鼻塞加辛夷、蒼耳子、白芷。

　　2、肝火上擾型

　　此型患者發(fā)病多較突然，癥狀比較重，耳鳴聲較大，與情緒情志變化關(guān)系密切，常常在郁怒之后發(fā)生或加重。多伴有口苦、心煩、頭昏、頭痛、急躁易怒等肝火上逆的癥狀，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)。此型為肝火上擾清竅而致，法應(yīng)清肝瀉熱通竅，方選龍膽瀉肝湯加減。常用藥物有:膽草、黃芩、山梔、當(dāng)歸、澤瀉、生地、木通、柴胡、菖蒲、蔓荊子、磁石。

　　3、痰濁上壅型

　　此型病程一般較長(zhǎng)，耳鳴、頭昏、頭沉、頭重、頭悶，耳內(nèi)脹悶、堵塞感明顯。可伴有胸悶，納呆，舌質(zhì)多較胖，邊有齒痕，苔厚膩，脈弦滑。此型為痰濁上壅蒙蔽清竅所致，治法應(yīng)該化痰降濁、和胃開竅，多選用二陳湯加減。常用藥物有:半夏、陳皮、茯苓、僵蠶、菖蒲、生苡仁、白芷;可適當(dāng)選擇1～2味活血化瘀藥，如丹參、桃仁、紅花、當(dāng)歸尾等，通過祛瘀以助通竅，也符合中醫(yī)久病多瘀的理論;如有痰濁化熱征象，可加黃芩、黃連、栝蔞、枳實(shí)。

　　4、肝腎不足型

　　此型病程較長(zhǎng)，據(jù)臨床情況來看，多為老年人發(fā)病。耳內(nèi)猶如蟬鳴，鳴聲一般不會(huì)很大、很響，可伴有腰膝酸軟、眼花、眼干澀等腎經(jīng)不足之癥，兼癥往往表現(xiàn)不明顯，舌質(zhì)紅，少苔，脈細(xì)。對(duì)于老年人耳鳴，又無其他兼癥表現(xiàn)時(shí)，多可歸于此型中。調(diào)理以補(bǔ)腎益精、滋陰潛陽為主，方選耳聾左慈丸，常用藥物有生熟地、山萸肉、山藥、菖蒲、牛膝、菟絲子、覆盆子、蟬衣、磁石、神曲、葛根、柴胡。臨床?？梢姷蕉Q伴有比較明顯的心火上炎的癥狀，心煩、急躁、失眠、口舌生瘡，舌尖紅，脈細(xì)數(shù)。在青年人中多見，一部分老年人也可發(fā)生。此為肝腎不足，水不濟(jì)火，心火上炎，擾亂清竅所致。調(diào)理上應(yīng)側(cè)重于清心火，其次滋腎陰，方選導(dǎo)赤散加減。常用藥物有:生地、黃芩、黃連、淡竹葉、木通、燈芯草、菟絲子、麥冬、覆盆子、酸棗仁。

　　5 脾胃虛弱型

　　患者多表現(xiàn)出精神差，疲乏無 力，頭昏，勞累后癥狀加重，納差，舌質(zhì)淡，苔薄白或厚，脈弱。治以健脾益氣，升陽通竅，可選擇補(bǔ)中益氣湯、參苓白術(shù)散、八珍湯一類方劑。常用藥物有:黨參、黃芪、白術(shù)、升麻、葛根、柴胡、陳皮、半夏、當(dāng)歸、菖蒲。我建議你使用淸咡茶，以前我媽媽也經(jīng)常耳鳴，喝這個(gè)就慢慢的好了!

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