孕婦低血糖要吃什么
一些孕婦有時會突然感覺頭暈、氣短、全身出冷汗、呼吸加快等癥狀。這可能是出現(xiàn)了低血糖了,尤其是妊娠糖尿病患者更易出現(xiàn)這種情況。小編今天告訴孕婦媽媽們你們如何更好的去預防低血糖。
孕前低血糖吃什么好
1.苦瓜
古代文獻記載,苦瓜可治療“消渴”(相當于現(xiàn)在的糖尿病)。現(xiàn)代臨床報道,苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用,苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%.苦瓜可煎湯或做涼菜,也可絞汁或曬干后泡茶飲。
2.咸蘿卜干
蘿卜干維生素B、鐵質含量很高,是高級養(yǎng)生食物,既咸且爽,吃起來別有一種風味。
3.胡蘿卜
胡蘿卜即紅蘿卜,日本人稱作人參,含有維生素B、C,且含有一種特別的營養(yǎng)素胡蘿卜素。 胡蘿卜素對補血極有益,所以用胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲。
4.菠菜
是有名的補血食物,含鐵質的胡蘿卜素相當豐富,可以算是補血蔬菜中的重要食物。
5.金針菜
金針菜含鐵量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,還含有維素A、B1、C,蛋白質等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。
孕前低血糖的原因
1、器質性低血糖。由于胰島和胰外原發(fā)病變,造成胰島素、C肽或胰島素樣物質分泌過多所致。
2、功能性低血糖。患者本身無原發(fā)性病變,由于營養(yǎng)和藥物因素等所致低血糖。
3、反應性低血糖。由于患者多有自主神經(jīng)功能紊亂,迷走神經(jīng)興奮,使得胰島素分泌相應增多,造成臨床有低血糖表現(xiàn)。
孕前低血糖的表現(xiàn)
1.心慌、手抖、饑餓、頭暈。這一癥狀可被一些治療高血壓、心臟病的藥物所掩蓋,如β-受體阻滯劑:心得安、安酰心胺等,以胰島素磺脲類降糖藥治療的患者,服用這些藥物時應慎重。
2.意識障礙:胡言亂語、昏迷。有的還抽搐。多發(fā)于老年患者或嚴重的低血糖。
3.低血糖后反應性高血糖:發(fā)生低血糖后,機體經(jīng)過一段時間調整后,會有一個高血糖的過程。比如夜間發(fā)生了低血糖,早晨的空腹血糖反而會升高。
4.總是感覺很疲憊和饑餓。由于攝入的糖分較少,能量得不到供給,會導致疲憊和饑餓。
5.經(jīng)常會感覺頭暈、頭痛、臉色蒼白、出汗等癥狀。
孕婦低血糖對胎兒有什么影響
低血糖對正常人來說本身就有危害,對孕婦來說危害就更大了。孕婦身體需要大量的能量,若發(fā)生低血糖,最有可能導致昏迷、死胎等嚴重的后果!所以說出現(xiàn)了孕婦低血糖的情況時,一定要積極的就醫(yī),避免孕婦出現(xiàn)暈厥的情況。低血糖癥狀一旦超過6小時沒有及時處理,便會有大腦嚴重損傷,甚至會死亡。如果母親頻繁出現(xiàn)低血糖,那么胎兒的生長、大腦發(fā)育等都有可能受到影響。所以孕婦在出現(xiàn)低血糖癥狀時要引起足夠的重視。
為了確保母親和孩子的健康,如果孕婦低血糖癥狀出現(xiàn)時一定要及時到醫(yī)院檢查治療,因為孕婦出現(xiàn)暈厥等情況可能會影響胎兒的生長和大腦發(fā)育,嚴重時甚至是使胎兒死亡,因此,孕婦低血糖的情況一定要重視起來。
孕前低血糖的飲食原則
1.少吃多餐
低血糖患者少吃多餐為宜,-天大約吃6~8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此,要交替食物種類,不要經(jīng)常只吃某種食物,因為過敏癥常與低血糖癥有關。
2.均衡飲食
飲食應該力求均衡,最少包含50-60%的碳水化合物,包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。另一方面,要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品,并避免吃喝糖分高的水果及果汁等。
3.增加高纖維飲食
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用。纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半小時,先可服用纖維素,以穩(wěn)定血糖。
孕前低血糖發(fā)生時如何處理 有出汗、心慌、乏力、饑餓等低血糖癥狀時,應立即吃“糖”,或飲一杯雪碧、可樂、果汁等含糖飲料,也可吃幾塊水果糖、奶糖、巧克力,或吃一勺蜂蜜、果醬。但必須注意的是,不能用低熱量飲料或甜味劑食品來治療低血糖。若服糖 5 分鐘后仍未改善癥狀,應立即吃更多的糖。10 分鐘內仍無改善,不要猶豫,立即送醫(yī)院搶救。當患者出現(xiàn)昏迷時,切忌經(jīng)口進食,以免窒息。
孕前低血糖的預防方法
(1)應該定時定量飲食,飲食要與服用藥量相符。
(2)控制酒精的飲用,切忌空腹喝酒。
(3)如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖,要及時去醫(yī)院就醫(yī)。
(4)合理運動,運動前還應該適當增加碳水化合物的攝入。不要在空腹時運動,飯后1-2小時后進行運動,因為這個時候血糖水平較高,不容易發(fā)生低血糖。有條件的話,可以在運動前用血糖儀自測一下您的血糖水平,以便可以根據(jù)自己的血糖水平選擇合適的運動形式和運動量,千萬別忘記外出運動時,帶上自己的“低血糖急救卡”。
(5)在運動前適當減少降糖藥物的劑量,也可以在運動中吃點東西補充能量。
(6)運動前注射胰島素時避免注射于胳膊和大腿處,因為運動會使這兩處血流量增加,使胰島素吸收加快,從而使您的血糖水平快速下降。如果您在運動過程中出現(xiàn)了低血糖,請不要慌張,立即停止運動,躺下休息,同時盡快補充一些含糖的飲料和食物,若沒有食物可向他人求救,可以請別人按“急救卡”上的聯(lián)系方式幫您聯(lián)系家人。
(7)如若在夜間發(fā)生了低血糖該如何處理呢?首先,一定要冷靜,如果病人在此時還能夠進食,那么可以給他吃點糖果或者糖水,并且快速檢查血糖,如果病人已經(jīng)昏迷,請立刻送到醫(yī)院急救。
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