老人腿麻怎么治療
老人腿麻怎么治療
老年人如果手腳會發(fā)麻,子女們一定要警惕起來,一定要帶著老人及時的去做體檢。小編今天分享老年人退麻的解決措施。
老年人手腳麻木的“三主因”
營養(yǎng)不良
主要是與長時間的胃腸道功能紊亂,攝食減少,由此造成機體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素密切相關(guān)。特別是B族維生素的缺乏可致神經(jīng)營養(yǎng)與代謝功能阻礙和傳導速度減緩,引起末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變而造成手足麻木。老年人平時需要加強飲食調(diào)理,做到飲食易消化,促進吸收,預(yù)防營養(yǎng)不良性麻木。
動脈硬化
如果老年人患有腦動脈硬化,一方面可減緩神經(jīng)的傳導速度,另一方面可使腦的局部供血、供氧減少和中樞功能障礙。尤其是感覺中樞部位的缺血缺氧功能障礙,可引起相應(yīng)肢體部位的麻木。這種手足麻木往往有一側(cè)性、陣發(fā)性特點,隨著血管狀態(tài)的改善,持續(xù)數(shù)小時或數(shù)日后其麻木癥狀可自然好轉(zhuǎn)或消失。個別患者在一側(cè)麻木時若伴有同側(cè)肢體的軟弱無力,需要及時住院治療,以免發(fā)展成為肢體偏癱。
藥物副作用
老年人疾病多,服藥種類亦多,其中有些藥物如磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥物,雷米封、乙胺丁醇等抗結(jié)核藥和長春他辛等化療藥物,在劑量過大或用藥時間長的情況下可能會誘發(fā)神經(jīng)末梢炎,引起肢體麻木。一般是由手足開始,而后逐漸向上蔓延,并常伴有感覺過敏或感覺異常,因而服用這些藥物時應(yīng)嚴格控制劑量。
老年人腿無力的治療方法
在日常生活當中,有很多的老年人會出現(xiàn)雙腿無力,這嚴重的影響到了身體健康,平時大家需要注意這種情況的出現(xiàn),以免造成更多影響,要注意合理的進行搓腿,而且要注意暖腳,蹬腳揉腿,更為詳細的治療方法如下:
1、暖腳
俗話說“暖腳涼腦”,老年人一般是上熱下寒。暖腳就是每晚都用熱水泡腳,可使全身血脈流通,有利于身心健康。
2、扳腳
端坐,兩腿伸直,低頭,身體向前彎,以兩手扳雙腳的腳趾20~30次。此法能練腰腿、增腳力,防止推部乏力。
3、揉腿肚
以雙手緊挾小腿肚子,旋轉(zhuǎn)揉動,每側(cè)揉動20~30次,兩腿交換6次。此法能疏通血脈,加強腿部力量,防止腿腳乏力和酸痛。
4、搓腳
將兩手掌搓熱,然后用兩手掌搓兩腳心各100次。此法具有滋腎、降虛火、舒肝明目等作用,還可防止腳部酸痛、麻木、水腫等癥。
5、扭膝
兩腳平行靠攏,屈膝微向下蹲,雙手放在膝蓋上,順時針扭動樹十次,然后再逆時針扭動。此法能疏通血脈,治下乏力、膝關(guān)節(jié)疼痛。
6、蹬腳
晚上入睡前,可平躺在床上,雙手緊抱住后腦勺,一條腿彎曲成90度,另一條腿由緩到急向空中進行蹬腳運動,每次3分種,然后再換另一條腿,反復(fù)8次即可。這樣,可使腿部血液流暢,有助于盡快入睡。
7、甩腿
一手扶樹或扶墻,先向前甩動小腿,使腳尖向上翹起,然后向后甩動,將腳尖用力向后,腳面繃直,腿亦伸直。兩條腿輪換甩動,每次甩動以80~100下為宜。此法可防下肢肌肉萎縮、軟弱無力,或麻木、下腿抽筋等癥。
8、干洗腿
用雙手緊抱一側(cè)大腿根,稍用力從大腿根向下按摩直至足踝,再從足踝往回按摩至大腿根;用同樣的方法再按摩另一條腿。重復(fù)10~20遍,可使關(guān)節(jié)靈活,步行能力增強。每天堅持做此項運動,還可預(yù)防下肢靜脈曲張、下肢書腫及肌肉萎縮等。