根據(jù)統(tǒng)計(jì)，腳ㄚ子臭臭，三成一的人不敢在公共場(chǎng)合脫鞋子!天氣漸漸轉(zhuǎn)熱，相對(duì)的，流汗的機(jī)會(huì)就變得多了。因此，對(duì)於有腳臭苦惱的人們，可得要盡早尋求解決之道。長(zhǎng)時(shí)間穿著密不透風(fēng)鞋襪工作的人，最易招惹臭味的青睞，今天小編就分享給你們治療腳臭的方法。

　　治療冬天腳出汗腳臭的方法

　　白醋浸腳

　　每日白醋浸腳一星期，也可除腳臭。如果患有皮膚敏感，可試用15毫升白醋加溫水調(diào)勻，每晚浸腳15分鐘。

　　在家赤腳步行

　　給腳部皮膚呼吸，回家時(shí)立刻脫襪 洗腳，抹乾腳後養(yǎng)成在家赤足步行的習(xí)慣，促進(jìn)血液循環(huán)，減少汗腺分泌物積累的機(jī)會(huì)!赤腳行沙灘都有同樣功效。

　　經(jīng)常洗腳

　　腳臭主要是足部過(guò)厚的角質(zhì)層，加上汗水及細(xì)菌作用所致。若要去除腳臭，清潔非常重要，建議讀者每天都要認(rèn)真洗腳，每周一次徹底去角質(zhì)。

　　腳臭洗腳時(shí)請(qǐng)注意，可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質(zhì)，洗完後請(qǐng)把整只腳擦乾，尤其是腳縫之間，許多人洗腳時(shí)忽略洗腳縫，但此處最容易藏有細(xì)菌和污垢。

　　至於每周一次的去角質(zhì)，建議先讓足部在溫水里泡廿分鐘，讓角質(zhì)變軟，再用浮石或磨砂膏把角質(zhì)層去除。

　　有人會(huì)用挫刀等較為銳利的工具來(lái)去除角質(zhì)，但足部泡過(guò)之後，角質(zhì)層變得非常軟，太過(guò)堅(jiān)硬的器械反易造成足部傷害，所以一般并不建議使用，請(qǐng)讀者使用浮石或磨砂膏即可。

　　另外，平常也可以使用內(nèi)含溶解角質(zhì)的保濕產(chǎn)品，如主成分為水楊酸、尿素或乳酸等。

　　穿通風(fēng)的鞋子

　　腳臭，其實(shí)不是一種疾病，它只是因?yàn)槟愕男用懿煌L(fēng)，而讓細(xì)菌有機(jī)可趁，在鞋子和足部落地生長(zhǎng);所以預(yù)防腳臭最好的方法，可不是出門只穿拖鞋，而是穿著通風(fēng)的鞋子，以及在鞋內(nèi)噴灑乾燥粉，讓細(xì)菌無(wú)所遁形。

　　其它方式

　　找醫(yī)生治好香港腳、灰指甲，減少細(xì)菌在腳部孳生的機(jī)會(huì)。

　　腳臭出汗的嚴(yán)重性

　　雖然腳臭似乎不算什麼大病，但是長(zhǎng)期忽略臭腳ㄚ，就會(huì)演變成足癬，也就是香港腳的問(wèn)題。嚴(yán)重的腳臭也可能是原發(fā)性多汗癥的表徵，多半是身體內(nèi)的交感神經(jīng)反應(yīng)較為強(qiáng)烈，在較熱或情緒焦慮時(shí)，出汗?fàn)顩r比一般人多。此外，腳臭也可能是肝腎機(jī)能衰弱的警訊，因?yàn)楦文I弱會(huì)加速汗腺分泌，所以不要小看腳臭所帶來(lái)的問(wèn)題。另外，糖尿病患者，要小心有足癬的問(wèn)題，因?yàn)橐坏╊净枷愀勰_，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)傷口，很容易有蜂窩性組織炎的可能，不可不慎。

　　腳臭形成的原因

　　生理因素：

　　天生就是汗腺發(fā)達(dá)、容易流汗的人，比較容易有腳臭的困擾。因?yàn)槭终婆c腳掌的部位汗腺分布較身上其他地方都要來(lái)得多，再加上穿鞋襪的緣故，因此容易發(fā)生腳臭。

　　另外，年齡也是其中一個(gè)因素。青少年時(shí)期的小孩精力旺盛，活動(dòng)量大，因此流汗也會(huì)比較多;而到了中老年時(shí)期，汗腺萎縮，流汗量減少，有可能原本因?yàn)榱骱乖斐傻哪_臭會(huì)慢慢消失。

　　疾病因素：

　　最常見(jiàn)的就是香港腳、灰指甲及角質(zhì)溶解癥(角質(zhì)層遭到細(xì)菌感染後，導(dǎo)致腳掌厚皮的地方出現(xiàn)像痘疤一樣的凹洞)。患者大多是因?yàn)榱骱沽看?，汗水的堆積導(dǎo)致細(xì)菌、霉菌孳生，換句話說(shuō)就是因?yàn)槎嗪挂l(fā)了香港腳等疾病，繼而造成腳臭的發(fā)生。

　　外在因素：

　　這跟工作與個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣相關(guān)。有些工作必須經(jīng)常穿著不透風(fēng)的鞋襪，譬如警察、軍人或是工人，如果經(jīng)常流汗，則發(fā)生腳臭的機(jī)率又會(huì)大增。個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好，像是鞋襪永遠(yuǎn)都是同一雙或是洗澡草草了事，不重視腳指頭與腳縫的清潔，更沒(méi)有將腳擦乾，這些不良的衛(wèi)生習(xí)慣都是造成腳臭發(fā)生的元兇。

　　選擇穿涼鞋，或者多帶一雙棉襪替換，不要每天穿同一雙鞋。

　　另外提供幾個(gè)告別臭鞋的秘訣：

　　運(yùn)動(dòng)鞋要選擇透氣佳的格子網(wǎng)布鞋面。

　　皮鞋則要選真皮，因?yàn)槿斯ず铣善け容^不透氣。

　　許多氣墊鞋標(biāo)榜能夠吸汗、除臭，但要注意它是否有氣孔導(dǎo)流入口，讓鞋子內(nèi)外氣體對(duì)流，因?yàn)橛械臍鈮|鞋只是把鞋墊加厚，僅能吸震，并沒(méi)有吸汗效果。

　　減少鞋臭：除臭鞋墊多是利用活性碳來(lái)吸附氣味。在鞋子里撒上痱子粉、滑石粉吸濕，讓足部保持乾爽，或者常把鞋子拿出來(lái)曬太陽(yáng)。

　　如果平常有喝茶習(xí)慣的話，建議可以將茶包或茶葉曬乾塞到鞋子里面，有預(yù)防腳臭效果喔!

　　香港腳護(hù)理注意事項(xiàng)

　　主要是保持清潔和乾爽。

　　極少時(shí)候需要服抗癬的特效藥。

　　復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)很高，主要視乎能否保持清潔和乾爽