臉上起痘痘怎么治療
臉上起痘痘怎么治療
痤瘡對許多年輕人士的打擊不小,尤其是在社交場合,在治療痤瘡上不能單靠藥物去治療,作息時間也很關(guān)鍵,今天小編和大家一起看看該如何去對付痤瘡癥狀呢?
臉上長痘痘的治療方法
1、改正不良習(xí)慣,能預(yù)防痤瘡。常常有人一下子摸摸東西,一下子摸摸臉的小毛病,這是非常不好的習(xí)慣,因為東西上的污垢,沾染在手上,等到不注意時,便會沾染于臉部的肌膚上,造成細菌的滋生,而產(chǎn)生青春痘,所以請避免不必要的手與臉的接觸,而額頭前的劉海,也容易刺激皮膚,應(yīng)盡量將它往上梳。
2、注意休息,也能預(yù)防痤瘡的發(fā)生。時常熬夜,對于肌膚也有很大的傷害,如果不想長青春痘,無論工作或功課再忙,最晚也應(yīng)該在11點就上床睡覺。你知道嗎,肌膚的新陳代謝,通常由晚上11點,到半夜兩點時進行,良好充足的睡眠,能讓肌膚受到完善的保養(yǎng)。
3、注意接觸臉部物品的清潔,也是預(yù)防痤瘡的關(guān)鍵。常常與臉部接觸的物品,例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等,要時常保持清潔,保持清潔的最好方法,就是時常清洗,并曝曬于艷陽下,由于紫外線具有殺死細菌的效果,使得細菌無法生長,所以請養(yǎng)成徹底洗凈床單、被子的習(xí)慣,洗后還要拿出來曬曬太陽。
長痘痘的飲食忌口
1.不喝酒,不吃辣椒、花椒;
2.不吃海鮮、牛、羊、鴨、鵝肉,不吃內(nèi)臟等高膽固醇食品;
3.不吃上火之水果,如芒果、龍眼、桔子、葡萄等,不吃南瓜、筍;
4.不吃方便面,腌制食品(即咸菜、火腿腸);可食豬肉,多吃蔬菜、海帶、海藻。
長痘痘的飲食建議
枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克,細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻。具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。
綠豆薏苡仁粥
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗凈,加清水500克,泡30分鐘后煮開,沸幾分鐘后即?;?,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當(dāng)茶飲。每天3-5次,適用于油性皮膚。
薏苡仁海帶雙仁粥
薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。
海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁,再與薏苡仁煮粥食用。每日1次,21天為1個療程,具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。
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