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老年人腿腫怎么治療

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  有些老年人常出現(xiàn)腿腫,尤其是久坐后,兩腿脹得難受。用手按壓小腿,一按一個坑。那么老年人雙腿浮腫怎么回事,今天小編為大家推薦治療老年人腿腫的方法。

  治療老年人腿腫的方法

  1、老年人腿腫脹應(yīng)及時到醫(yī)院就診,才能查明病因,進(jìn)行針對性治療。對老年性浮腫,首先要搞清楚病因。如果與疾病有關(guān),要積極控制原發(fā)病,屬于特發(fā)性浮腫,無需治療。

  2、無論何種原因所致下肢浮腫,都要重視飲食和生活調(diào)理,適量補充蛋白質(zhì),加強運動鍛煉,穿著松緊適宜的鞋襪,防止皮膚損傷。

  3、浮腫嚴(yán)重時,可服用宣肺、健脾、益腎的中藥,如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術(shù)等。這些藥物,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用。

  4、適當(dāng)多吃些含鉀豐富的食物,如香蕉、西瓜、葡萄等。補充維生素b族,可食用海苔、花生、芝麻等。適當(dāng)多吃些含維生素e的食品,如瘦肉類等。飲食節(jié)制,少吃糖、脂肪及咖啡。多吃些有利消腫的食品,如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等。

  5、睡覺時下肢適當(dāng)抬高,坐椅不可太高,減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊,注意保護(hù)好腰及下肢的血液循環(huán)。

  6、適當(dāng)?shù)幕顒?,促進(jìn)血液循環(huán)。因為活動過多,下肢疲乏會加重水腫,不活動則血氣不通,更容易水腫。

  7、吃鹽不可太多。太咸的食品、肥甘厚膩的食品都不利于消化。

  8、注意保護(hù)腎臟,除經(jīng)常檢查腎功能外,不要輕易使用藥物,以減少腎臟負(fù)擔(dān)。

  9、選擇鈣類食品,如蘋果、芹菜等,注意鈣質(zhì)的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經(jīng)的傳達(dá),甚至產(chǎn)生肌肉痙攣,加重腿足腫脹的程度。

  10、看好含鉀的食物,如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內(nèi)鹽分維持一定濃度,當(dāng)鹽分?jǐn)z取過多,身體就會想多喝水,導(dǎo)致水分囤積體內(nèi)。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫,形成水腫型的虛胖。

  11、瞄準(zhǔn)維生素B群,如海苔、芝麻、花生等。因為維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。

  老年人腿腫的原因

  1、高血壓

  很多患有高血壓的中老年人,都會發(fā)生小腿浮腫的情況,一般來說,這種現(xiàn)象在白天的三四點鐘左右尤為明顯。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)這種情況的話,建議老年朋友要通過飲食療法或其它緩解高血壓癥狀的方法,來緩解小腿浮腫的現(xiàn)象。

  2、肝病

  老年朋友身體器官逐漸老化,肝臟也會相應(yīng)的變衰老,因此容易發(fā)生變化。老年朋友如果有長期飲酒的習(xí)慣的話,更好引起肝病,從而容易導(dǎo)致出現(xiàn)小腿浮腫。建議中老年朋友不要經(jīng)常喝酒,多吃水果和蔬菜哦。

  3、深靜脈血栓

  下肢的深靜脈是下肢血液回流的通路,如果深靜脈內(nèi)出現(xiàn)血栓,就會導(dǎo)致血液回流阻塞,下肢突然嚴(yán)重腫脹。若腿部突然腫脹,要盡可能保持肢體制動,及時到醫(yī)院診治。

  4、心臟病

  當(dāng)心臟發(fā)生右心衰竭時,靜脈血液不能順利回流,引起靜脈內(nèi)壓力升高,體液漏出進(jìn)入組織間隙,引起浮腫。右心衰水腫最早出現(xiàn)于踝內(nèi)側(cè),其狀況由心衰程度決定,輕度的水腫在活動后明顯,休息后減輕或消失;嚴(yán)重的會向上發(fā)展到全身水腫。

  5、甲狀腺疾病

  甲狀腺分泌的激素參與機體營養(yǎng)物質(zhì)的代謝過程,如果出現(xiàn)異常,導(dǎo)致代謝緩慢,出現(xiàn)脂肪堆積等癥狀,下肢也會水腫,并伴有疲乏、無力的癥狀。

  6、營養(yǎng)不良

  很多老人如有偏食習(xí)慣,導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良的話,也容易引起小腿浮腫。建議平時要攝取多方面的飲食營養(yǎng),多吃雜糧健康食品,葷素科學(xué)搭配,這樣就能加強營養(yǎng),緩解小腿浮腫的癥狀。

  老人平時的護(hù)理鍛煉

  1、保持血液循環(huán)

  睡覺時下肢適當(dāng)抬高,坐椅不可太高,減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊,注意保護(hù)好腰及下肢的血液循環(huán)。

  2、適當(dāng)?shù)幕顒?/p>

  適當(dāng)?shù)幕顒哟龠M(jìn)血液循環(huán)。因為活動過多,下肢疲乏會加重水腫;不活動則血氣不通,更容易水腫。

  3、吃鹽不可太多

  太咸的食品、肥甘厚膩的食品都不利于消化。

  4、注意保護(hù)腎臟

  除經(jīng)常檢查腎功能外,一般藥物不應(yīng)使用,以減少腎臟負(fù)擔(dān)。多吃些有利消腫的食品,如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等,不要輕易使用藥物。
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老年人腿腫怎么治療

有些老年人常出現(xiàn)腿腫,尤其是久坐后,兩腿脹得難受。用手按壓小腿,一按一個坑。那么老年人雙腿浮腫怎么回事,今天小編為大家推薦治療老年人腿腫的方法。 治療老年人腿腫的方法 1、老年人腿腫脹應(yīng)及時到醫(yī)院就診,才能查明病因,進(jìn)行針
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