18歲女孩白頭發(fā)怎么治
18歲女孩白頭發(fā)怎么治
18歲女生早生白發(fā)怎么辦?誰都不想年紀輕輕就猛長白發(fā),都想擁有一頭烏黑秀麗的頭發(fā),那早生白發(fā)如何改善,今天小編為大家推薦治療18歲女孩白頭發(fā)的方法。
治療18歲女孩白頭發(fā)的方法
首先要保證充足的睡眠時間,晚上11點前開始進入睡眠狀態(tài),11點-3點是血液流經(jīng)膽、肝的時間,這個時間段進入熟睡狀態(tài),有助于養(yǎng)足肝血,讓身體更好的新陳代謝,有助于促進頭發(fā)的生長。
晚上洗頭要吹干,不要頭發(fā)未干就去睡覺。頭發(fā)濕濕的,就進入睡眠。會影響頭發(fā)新陳代謝,影響毛囊黑色素粒子的生成。從而導致白頭發(fā)增多。所以,睡前要吹干頭發(fā)。
早晚用桃木梳梳頭100下,用桃木梳梳頭,先從下往上梳,再從上往下梳??梢源龠M頭皮的血液循環(huán),改善白發(fā)。
還可以用手指按摩頭皮,用手指由前往后梳發(fā),并用指腹輕輕按摩頭皮,在頭皮畫圈輕柔?;蜉p敲頭皮,都可促進頭部的血液循環(huán)??梢栽诔iL白發(fā)或者掉發(fā)的區(qū)域,加強按摩,有助于改善頭發(fā)。
多健身運動
平時合理安排時間參加健身運動,哪怕只是散散步,跑跑步也行,運動有助于加速全身血液運行,促進身體血液循環(huán)?,F(xiàn)在的上班族,久坐辦公室,缺乏運動。導致血液循環(huán)差。
多吃黑色食物,黑色食物多入腎,可補益腎精。平時多食黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等黑色食物。有助于改善頭發(fā),讓頭發(fā)變得烏黑有光澤。
白頭發(fā)預防科學合理的小妙招
1.保持樂觀的心態(tài)。
積極樂觀的心態(tài)和愉快的情緒,有助于使你的頭發(fā)烏黑亮澤。因為頭發(fā)的顏色不只由年齡決定,并且還受人心理能量的影響。表情郁悶哭鬧時,鶴發(fā)也會隨之而生。而生活輕松幸福,心態(tài)樂觀的人,年過花甲卻仍能有一頭黑發(fā)。
2.營養(yǎng)均衡
許多科學研究證明,維生素中的煙酸、安患香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等,都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、操作等方面發(fā)生障礙或變革,青絲就能釀成白霜。因此,為了防 治少白頭,女孩平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧,以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素。
3.欲治鶴發(fā),先治病
女孩的鶴發(fā)也可能通過一些疾病引起。好比,某些感染病和慢性局部病灶性炎癥,如齲齒、扁桃體炎 、化膿性鼻竇炎等,就有可能通過細菌作用和神經(jīng)反射引起鶴發(fā)。另外,在內(nèi)分泌方面,腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進形成黑色素的黑色高興激素的分泌功能密切相關。因此,為了防止長白頭發(fā),對于上述疾病,須及早治療。
4.常常推拿頭皮。
頭皮推拿法每日睡覺前和越日起床后,用雙手的指頭揉搓頭皮,先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?~4分鐘, 每分鐘來回揉搓30-40次,以后逐步耽誤到每次5~10分鐘。這種推拿可加速毛囊局部的血液循環(huán),使毛乳頭得到富裕的血液供應,這樣,毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善,細胞活性增強,分裂加快,將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。
治療白發(fā)的食療方法
1、組成:核桃12個,枸杞子、何首烏各60克,黑豆240克,熟地、山茱萸各50克。用法:將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉爛取出黑豆,晾干。每食6~9克。每日2次。功效:烏發(fā)潤發(fā)。
2、組成:枸杞子500克,玉竹500克,蜂蜜800克。
用法:將枸杞子和玉竹洗凈切碎,放入鍋中,加適量水,浸漬12小時,再煎煮3小時,濾取藥液,藥渣加水再煎,反復3次,合并濾液,用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜,攪拌均勻。濃縮收膏,待冷裝瓶。每次服用20克,早晚各服1次,白開水送服。凡痰濕內(nèi)盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。
3、組成:大麥200~300克,核桃仁150克,黑芝麻150克。食糖適量。
用法:將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟,研為細末,再放在一起混合拌勻,加入食糖調(diào)好口味,貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2~3匙。功效:養(yǎng)血補腎,潤發(fā)黑發(fā)。
4、組成:何首烏50克,雞蛋2個。用法:將何首烏和雞蛋分別洗凈,加水同煮至蛋熟,剝?nèi)ぴ僦笃?。吃蛋喝?每日1次,佐餐食用。功效:補肝腎,烏須發(fā),抗早衰。
5、組成:首烏浸膏10千克,白糖100千克。用法:將二者混勻,制成沖劑,每次服用10克,開水沖服,每日3次。功效:烏發(fā)潤發(fā)。
6、組成:桐葉、桐子多少不限。用法:取深秋霜后的桐葉、桐子,搗碎,蒸熟,取出后用布包著絞榨出汁,貯存?zhèn)溆?。使用時先將頭發(fā)洗凈,然后涂藥汁于頭發(fā)上,反復揉搓令勻,揩去余油,經(jīng)過一夜,次日用水洗凈。每3~4天用1次。功效:白發(fā)轉黑。
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