老年長(zhǎng)期便秘怎么治療
老年長(zhǎng)期便秘怎么治療
老年人因?yàn)樯眢w器官的不斷衰弱而會(huì)導(dǎo)致便秘。那么老年人便秘有什么危害呢?要怎么護(hù)理呢?今天小編為大家推薦治療老年長(zhǎng)期便秘的方法。
治療老年長(zhǎng)期便秘的方法
1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
最好是每日晨起后定時(shí)排便，這樣有助于排去前一天的宿便積糞，有利于身體健康。
2、加強(qiáng)體育鍛煉
適度的體育活動(dòng)可加強(qiáng)結(jié)腸的集團(tuán)運(yùn)動(dòng)，有助于預(yù)防便秘。老年朋友可常打太極拳，練習(xí)中華養(yǎng)生氣功等。
3、避免七情刺激
情緒舒暢，則氣機(jī)調(diào)和，大腸的傳導(dǎo)功能得以正常，故保持良好的精神狀態(tài)，不抑郁、不動(dòng)怒，有助于預(yù)防便秘。
4、常吃含纖維素豐富的食物
纖維素可以刺激大腸蠕動(dòng)，對(duì)維持正常排便有重要作用。每日應(yīng)進(jìn)食含10克左右的纖維素食物。含有纖維素的食物主要有：各種各樣的水果、粗制粉面、粗制大米、玉米面、韭菜、芹菜、其它新鮮蔬菜等。
5、自我按摩法
排空小便，仰臥在床上，用右手掌根部緊貼腹壁，左手疊在右手背上。雙手用力，按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的順時(shí)針方向循環(huán)按摩。手法從輕到重，每2秒鐘按摩一圈，一般到100次左右可出現(xiàn)便意。
6、涌泉敷藥法
大黃5~10g，將大黃研為細(xì)末，醋調(diào)為稀糊狀，置傷濕止痛膏中心，貼雙足心涌泉穴，壓緊，10~15小時(shí)后取下，一般用藥2次即效或者配合貼臍孔亦可。大黃含蒽醌類化合物，敷貼后通過皮膚吸收，可刺激大腸，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)功能而促進(jìn)排便。
老人便秘治療不及時(shí)危害
1、誘發(fā)肛腸疾病
老人便秘時(shí)，通常都會(huì)有排便困難、大便干燥的現(xiàn)象，而干硬的大便會(huì)持續(xù)壓迫肛門處的靜脈叢，使其形成痔瘡。另外，老人因?yàn)楸忝囟疟憷щy，如果選擇使勁努便的話，很容易會(huì)引起肛裂，還可并發(fā)直腸炎等肛腸疾病。
2、導(dǎo)致胃腸功能紊亂
老人在便秘時(shí)，由于糞便潴留于腸道內(nèi)，經(jīng)過發(fā)酵腐敗后會(huì)產(chǎn)生很多有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)又被腸道重新吸收，就容易會(huì)引起胃腸功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致食欲不振，腹脹、噯氣等表現(xiàn)。
3、誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作
對(duì)于那些自身本就患有心腦血管疾病的老年便秘患者而言，如果便秘治療不及時(shí)就會(huì)誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作。如誘發(fā)心絞痛，心肌梗塞，腦出血，腦中風(fēng)、猝死等危險(xiǎn)。
4、患結(jié)腸癌
老人便秘由于體內(nèi)滯留大量有毒的致癌物質(zhì)，這些致癌物質(zhì)長(zhǎng)期不能從腸內(nèi)排除，就容易使其患結(jié)腸癌。據(jù)資料表明，老人便秘者約10%患結(jié)腸癌。
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