女生平胸怎么治療
女生平胸怎么治療
每個女性都想要豐滿傲人的胸部,可事實卻不如人意,不少女性確是平胸。平胸不僅讓女性缺乏自信,對女性的身體健康也有害。今天小編為大家推薦治療女生平胸的方法。
治療女生平胸的方法
第一種胸部按摩手法:
1、以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。
2、手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推,推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以后。換右乳。這個動作很重要。
3、手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復20次。
4、雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
第二種胸部按摩手法:
1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
溫馨提示:指壓時搭配以下的穴道,進行精油按摩,每次壓五秒,一次進行5-6個回合,更有神奇的功效。
第三種胸部按摩手法:
1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。
平胸的原因有哪些
1、手術及濫用避孕藥。
人工流產(chǎn)后,妊娠突然中斷,體內激素水平驟然下降,使剛剛發(fā)育的乳腺停止生長,腺泡變小以至消失,乳腺復原。但這種復原通常不完全,容易誘發(fā)乳腺小葉增生。有統(tǒng)計資料顯示,乳腺疾病由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右。而個別避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生。
2、發(fā)育階段不健康減肥。
在乳房發(fā)育的階段,如果進行藥物減肥,就會造成內分泌的紊亂,從而引起性激素分泌的失調,影響到乳房的發(fā)育。在性激素中,雌激素和孕激素可以促進乳腺的發(fā)育,增加乳房組織的脂肪堆積。所以,切忌只顧瘦身,不計健康,最后弄得想瘦的地方固然瘦了,但是不該瘦的地方也變成飛機場。
3、雌激素分泌不正常。
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關,所以這種疾病好發(fā)于20~25歲青年女性,多為單側單發(fā),生長緩慢,常在無意中發(fā)現(xiàn)乳房內有球形腫塊。纖維瘤好發(fā)于乳房的外上部,通常沒有明顯的自覺癥狀,月經(jīng)周期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性,但有惡變可能,所以最好及時手術治療。
4、側身睡姿導致乳房不對稱。
長期偏于一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現(xiàn)象。不僅如此,肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環(huán),造成單側乳房發(fā)育較快。生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發(fā)育的成熟,或經(jīng)過反復有效的良性刺激,當乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時,兩側乳房就會逐漸趨向對稱,不必過分擔憂。
5、高熱量飲食。
乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣,是體表最常見的良性腫瘤之一,可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位,但以乳房比較多見,發(fā)病年齡以30~50歲為多。它的主要表現(xiàn)是呈單側生長,增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規(guī)則的分葉狀,邊緣清楚而柔軟,很少發(fā)生惡變。主要的治療方法需要動手術,而且要徹查有無殘留,以免復發(fā)。
6、常穿束身內衣。
要知道過分束身的內衣,簡直就是在給自己的乳房上刑,又勒又擠,久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生,表現(xiàn)為乳房脹疼,活動后會加劇、加重,而當月經(jīng)來潮后就會逐漸消失,到下一月經(jīng)周期又卷土重來!如果乳房檢查并無腫塊,只要放松身體、放松心情,多數(shù)情況下2~3年這種情況就能自行消失了。
7、抽煙喝酒。
資料證明,吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的機率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。乳腺癌腫塊一般生長較快,質地堅硬,邊界清楚,皮膚表面呈橘皮樣改變;早期疼痛較輕,晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥,只要早期發(fā)現(xiàn),可以完全治愈,所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。
8、心理壓力過大。
女性心理壓力過大,易引發(fā)乳腺導管乳頭瘤,此病好發(fā)于40~45歲女性。中醫(yī)稱之為“乳衄”,認為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致,加之腎陰虧損,所以乳竅??梢詳D出或滲出血性的液體。腫瘤的體積較小、質軟,疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出,一旦積血排出,腫塊大多會變小,疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能,所以要爭取早期手術治療。
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