蜂蜜怎么治便秘什么方法最好
蜂蜜怎么治便秘什么方法最好
我們都知道蜂蜜的功效作用有很多,那么蜂蜜可以治便秘嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于蜂蜜怎么治便秘什么方法最好方面的相關(guān)內(nèi)容,希望能幫到你。
蜂蜜治便秘的最好方法
蜂蜜有促進(jìn)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物小腸推進(jìn)運(yùn)動(dòng)的作用,能顯著縮短排便時(shí)間;能增強(qiáng)體液免疫功能;對(duì)多種細(xì)菌有抑殺作用;有解毒作用,以多種形式使用均可減弱烏頭毒性,以加水同煎解毒效果最佳;能減輕化療藥物的毒副作用;有加速肉芽組織生長(zhǎng),促進(jìn)創(chuàng)傷組織愈合作用;還有保肝、抗腫瘤等作用。
在晚上睡覺(jué)前空腹喝一杯蜂蜜水,有助于美容養(yǎng)顏,并補(bǔ)充各種微量元素,還可以通便哦。
早上起床后喝一杯白開(kāi)水,等一會(huì)再喝一杯蜂蜜水,這樣可以防止便秘,滋養(yǎng)皮膚,健康長(zhǎng)壽哦。
蜂蜜中含有葡萄糖等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別是有色蜂蜜含有大量花粉成份,故兼有蜂花粉的功效,能營(yíng)養(yǎng)心肌,改善冠狀動(dòng)脈循環(huán),對(duì)冠心病、心力衰竭有治療作用。
治療便秘常見(jiàn)方法
1、大量喝水
這是我們最常見(jiàn)的方法,也是最方便的方法。這個(gè)方法我試過(guò),堅(jiān)持大半年每天早上喝杯溫開(kāi)水。對(duì)于我來(lái)說(shuō),效果不明顯,因?yàn)楸忝剡€是便秘,只是尿變多了??赡芪业捏w質(zhì)不適合吧。除了這個(gè),我還空腹喝蜂蜜水、鹽水,但都效果不大。專(zhuān)家的意見(jiàn)是,在早晨之前喝大概500cc的溫開(kāi)水,有利于稀釋大便,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。朋友們,方法還是要試的,萬(wàn)一可以呢?
2、揉腹部
此方法很方便,隨時(shí)隨地都可以,最主要的事堅(jiān)持不懈。我就是沒(méi)有堅(jiān)持下去,兩天打漁,三天曬網(wǎng)。有的時(shí)候揉兩下,忙的時(shí)候就不做了。揉腹部的具體做法:排空小便,喝500cc涼白開(kāi),兩腳站直與肩同寬,右手放在腹部,左手放在右手上,順時(shí)針畫(huà)圈旋轉(zhuǎn),大概50圈左右。力量不要過(guò)重。可能暫時(shí)無(wú)效果,長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來(lái),效果不錯(cuò)。
3、吃香蕉,梨等水果
吃香蕉治療便秘嗎?效果是有那么一點(diǎn)的。我便秘的時(shí)候,大量的吃過(guò)香蕉,就是把它當(dāng)飯吃。是拉肚子了,我覺(jué)得是吃壞肚子的那種拉,因?yàn)橄憬妒菦鲂允澄?,吃多了肚子肯定出?wèn)題。這不算好方法。還有就是飯后吃梨,富含多種維生素,具有抗氧化功能,吃它不怕長(zhǎng)肉,還能補(bǔ)充足夠的能量。
便秘患者的日常護(hù)理
一、多纖維蔬菜。如:菠菜、芹菜、冬瓜、絲瓜、南瓜、綠豆、黃豆、油菜、黃花菜、木耳、海帶、蘿卜,還有茭白等蔬菜很清淡,還含有較多的纖維素,能夠清熱解毒,經(jīng)常使用這些蔬菜,能夠緩解肛門(mén)局部腫痛以及流膿流水的癥狀。
二、冬瓜雙豆湯。從湯的名字可以看出,我們需要準(zhǔn)備冬瓜,而雙豆則是指蠶豆和綠豆。做時(shí)將冬瓜洗凈,去皮切塊,同蠶豆、綠豆共同放入砂鍋中,加適量的水就可以了。
三、水果。水果是我們生活中不可缺少的東西,對(duì)于患有便秘的朋友也同樣如此,但是吃水果一定要有選擇性,應(yīng)該選擇像西瓜、蘋(píng)果、菠蘿、橘子、梨等。因?yàn)樗鼈兌加袧?rùn)腸通便的作用。
四、禁忌。便秘的患者,應(yīng)該忌吃或少吃的辣的食品,像酒、辣椒、生姜、大蒜、肉桂等等,它們都可以刺激局部發(fā)炎,加重肛門(mén)直腸周?chē)撃[的病情。
五、用藥注意。服用藥物治療便秘時(shí),一些藥物和一些飲食是不能同時(shí)吃的。如在服用清熱解毒劑時(shí),應(yīng)該忌吃魚(yú)、蝦、羊肉、香菜、韭菜等,竹筍、狗肉、海鮮等發(fā)物最好也不要吃。那在服用氣血雙補(bǔ)劑的時(shí)候,應(yīng)該忌吃蘿卜、桃子、李子等,否則的話都會(huì)影響藥物的療效。
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