頑固性便秘怎么治療方法偏方
頑固性便秘怎么治療方法偏方
有些人被便秘困擾很長時間，痛苦不已，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于頑固性便秘怎么治療方法偏方方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
頑固性便秘怎么治療
應(yīng)多食含纖維素高的蔬菜與水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多。
鍛練身體，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可從右下腹開始向上、向左，再向下順時針方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。
便秘可為某種疾病的癥狀，要及時治療痔瘡等肛周疾病，警惕結(jié)腸癌。
使用瀉劑的原則是交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥。
不用或少用易引起便秘的藥物，如可待因、鐵劑、鋁劑、鈣劑等。
頑固性便秘的治療偏方
方1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。
方2：蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2～3羹匙，兌開水(溫涼均可)200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。
方3：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調(diào)勻，每日早、晚分2次用溫開水送服，適用于習(xí)慣性便秘。
方4：蜂蜜250克，皂角30克，先將皂角研為細末，蜂蜜放入砂鍋中用微火煎，待濃縮后加入皂角末，熬至能成丸時即可，將其搓制成小手指般粗、長約5厘米的栓劑，待冷變硬塞入肛門，有潤腸通便功效，適用于大便秘結(jié)。
方5：蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。
方6：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調(diào)成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用于習(xí)慣性便秘。
方7：蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者。
方8：蜂蜜30克，溫開水100毫升，將其調(diào)勻制成灌腸液，必要時予以灌腸，可用于頑固性便秘。
方9：蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑。適用于實熱痰濕壅結(jié)的便秘。
方10：蜂蜜適量，蔥白(小指粗)1根，將蔥白洗凈，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛內(nèi)5 ～6厘米，來回抽擦2 ～3次后拔出，約20分鐘即欲大便。如仍不排大便，再插入蔥抽擦2 ～3次即通。
方11：蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開水沖勻即成，每日早、晚各1次，適于體虛便秘，不宜服用強瀉藥者，對老人、孕婦便秘者最宜。
方12：葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調(diào)入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。
七個習(xí)慣加重便秘
1.吃加工食品
這類食品中脂肪含量較高，容易減慢消化速度，導(dǎo)致便秘。加工食物中含有大量果聚糖，它會破壞人體的自然消化過程。果聚糖存在于面包、面條和餅干之中，它與腹脹、便秘、腹瀉和排氣量增多等胃腸道癥狀有關(guān)。
2.飲酒或咖啡
飲用過量的酒精或咖啡會導(dǎo)致身體脫水，妨礙胃腸道的正常蠕動。飲酒會抑制抗利尿激素的分泌，導(dǎo)致多尿、脫水，加重便秘?？Х纫蚴且环N興奮劑，也容易加重便秘。
3.食用大量乳制品
乳制品中乳糖含量較高，對有些人來說較難消化吸收。便秘者若食用過多的乳制品，如牛奶、冰淇淋和奶油等，只會加重腹脹。
4.不鍛煉
體力活動少是便秘的一個主要風(fēng)險因素，可能與腸道運動和腸道血流量減少有關(guān)。因此，便秘患者要增加運動量。運動會增加流向消化道等身體重要器官的血流量，還有助于提高代謝功能。
5.過量補鐵、補鈣
鐵和鈣會影響胃腸道的收縮功能，造成便秘。除非確實缺乏這兩種營養(yǎng)物質(zhì)，不建議便秘者服用含鐵、鈣的營養(yǎng)品。
6.吃止痛藥
有些止痛藥如布洛芬和萘普生等也可能導(dǎo)致便秘。不妨停用這些藥，改服不會引起便秘的對乙酰氨基酚(撲熱息痛)。無論服用什么藥物，都應(yīng)事先征求醫(yī)生的意見。
7.依賴瀉藥
便秘者過度依賴止瀉藥弊大于利。身體會對瀉藥形成依賴性，長期服用后導(dǎo)致結(jié)腸喪失自主收縮能力，還可引起電解質(zhì)失衡、癲癇發(fā)作、心律失常和肌肉疼痛等。應(yīng)按照藥品說明書上的劑量服用，任何一種瀉藥服用時間不要超過2周;必要時交替服用不同類型的瀉藥(如滲透性瀉藥和膳食纖維)。
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