十年便秘怎么治療有什么方法
十年便秘怎么治療有什么方法
有些人一旦患上便秘就是好幾年，嘗試了很多方法都沒用，或許你只是沒有找對方法，下面是學習啦小編為你整理的關于十年便秘怎么治療有什么方法方面的相關內(nèi)容，希望能幫到你。
十年便秘怎么治療
1、取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止復發(fā)。
2、胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鐘，待其發(fā)大后，少量分次頻頗飲服，并且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般飲服1天大便即可通暢。
3、大黃5-10克，研為粉末，用醋調為稀糊狀，置傷濕止痛膏中心，貼雙足心涌泉穴，10-15小時后取下，一般用藥一次即見效?？汕鍩嵯e，導滯通便。
4、芒硝5克，研為細末，置傷濕止痛膏中央，外敷雙足心涌泉穴處，每日一換，連續(xù)3-5天?？汕鍩釋?/p>
5、生大黃、焦山楂各等量。將二藥擇凈，研為細末，裝瓶備用。使用時每次取藥末十克，用米醋或清水適量調為稀糊狀，外敷于患兒雙足心涌泉穴及肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每日一換，連續(xù)3—5天?？汕鍩釋?，消積化食。
6、生大黃、雞內(nèi)金各等量，擇凈研為細末，裝瓶備用。使用時每次取藥末10克，用米醋或清水適量調為稀糊狀，外敷于雙足心涌泉穴及肚臍孔處，包扎固定，每日一換，連續(xù)3—5天?？汕鍩釋e化食。
7、連須蔥頭5個，生姜1塊，食鹽9克，豆豉10粒。上藥共搗成餅狀，烘熱后貼臍上，膠布固定，良久大便可通。如不通，可再敷。
8、將一把蔥搗碎拌成餅狀，貼在肚臍中，用熱水袋裝開水熨蔥餅。注意不要造成燙傷。
9、左手拇指用勁按右手掌心數(shù)回，捏大拇指到小指，從指根到指端，一段段捏上再捏下數(shù)個來回，每指捏完再重捺掌心，再換右手按左手。眼睛閉著，全神貫注做手指操。堅持半年可見效。
10、兩手中指按壓兩側迎香穴(鼻孔兩側凹陷處)5-10分鐘，出現(xiàn)酸痛為止，可刺激大腸，治便秘和大便困難。
便秘吃什么水果
1、香蕉
第一名非香蕉莫屬。香蕉對于便秘和痔瘡者十分適用。除了傳統(tǒng)的直接食用外，還可以同香蕉搭配冰糖，隔水蒸煮。對于改善便秘有很好的效果哦!但是注意，效果好，不代表一天要吃很多。每天最多食用2-3根香蕉即可。
2、檸檬
富含維C的檸檬，一直以來被當做是美白的神器，而它確實有這樣的效果。除此之外，用檸檬泡水喝，還能促進新陳代謝，幫助排毒，起到減肥的效果。
3、蘋果
大眾水果非蘋果莫屬!蘋果物美價廉，是健康生活的必備。每天一個蘋果，可以有效預防便秘。尤其對于頑固便秘者，可以嘗試早晚各一個。
4、梨
生津解渴的梨子，是秋季潤燥的好水果。便秘者經(jīng)常飽受排毒之苦，多吃梨子滋潤腸胃，促進消化和排毒。
5、火龍果
火龍果有著降血壓、血糖、血脂的效果，是女性治療便秘的最佳選擇。對于眼睛也有保健效果哦!
6、紅棗
紅棗是女性養(yǎng)生的好食物，有著滋脾胃、潤心肺的效果。便秘者可以用紅棗煲湯，解決你的困惱。
7、獼猴桃
被譽為水果界的維C之王，獼猴桃有著其他水果不能媲美的營養(yǎng)。經(jīng)常吃獼猴桃，可以有效的預防結腸癌，便秘者尤其要注意。
便秘六大誤區(qū)
不把便秘當成病
很多人覺得便秘算不上是“病”，不去醫(yī)院正規(guī)治療，而是用各種瀉藥、潤滑劑、民間土方“應急”，甚至用手強掏。這雖然能暫時緩解癥狀，卻埋下了健康隱患。
事實上，腸道就像人體的“下水道”，主要負責體內(nèi)的臟活累活。一旦發(fā)生堵塞，大便長期滯留腸道內(nèi)，就可能引起急性或慢性便秘。此時，體內(nèi)的代謝廢物和毒素會被再次吸收，出現(xiàn)精神萎靡、皮膚痤瘡、腹脹腹痛等不適，毒素刺激腸壁，還可能導致腫瘤發(fā)病率的增高。因此，如果感覺到自己排便次數(shù)明顯減少，兩三天或更長時間才有一次，大便明顯干結、發(fā)硬，排便困難時，就要引起足夠的重視。
部分引起慢性便秘的病因危險性很大，如肛門損傷、腸梗阻、腸嵌塞或潰瘍、腸道惡性腫瘤等，此時最好及時到?？崎T診就診，以免延誤疾病診治。
每天排便就沒事
多數(shù)人一般每日排便1次，便秘時每周排便則通常少于3次，嚴重者2~4周才排便1次。但排便次數(shù)并不是唯一的判斷準則。按照國際標準，診斷便秘有6條，包括排便費力感、干球狀的不凈感、肛門直腸的堵塞感、需要手法輔助、每周排便次數(shù)等，需綜合考慮進行診斷。其中，“有干球糞或硬糞”是一項重要指標，如果在一周或是一個月中，有25%的排便是這個狀態(tài)，就可定義為便秘。
便秘患者多以排便困難、排便次數(shù)減少、或排便不盡感為主訴就診。
只補纖維不補水
充足的水分對腸道通暢十分重要，腸道內(nèi)水多了，就不易造成大便干結。因此有必要知道，喝水是解決便秘問題的第一要務。水分如果補充不足，不論使用何種方法，都是事倍功半。如果在補充高纖維食物的同時，不注意多喝水，甚至可能適得其反，造成更為嚴重的便秘。需要提醒的是，不要等到口渴時再一次性飲用大量的水，而要在平時有規(guī)律地小口喝水，控制好飲水量。
此外，緩解便秘一定要改善生活習慣，可以適當多吃含高纖維的水果，如杏、李子，以及能促進胃腸蠕動的香蕉等食物。對于每周排便次數(shù)少于3次，排干球樣便，腹脹但缺少便意等癥狀的人，建議就醫(yī)治療。最后，要放松身心，越緊張癥狀越嚴重。
便秘只治胃腸道
便秘是臨床上非常普遍的一種癥狀，可由多種原因引起。單純由胃腸蠕動功能下降導致的，治療重點在調整胃腸道。還有很多便秘不能僅靠對癥下藥，而要找到原發(fā)病因。
此外，便秘所造成的痛苦和危害遠不止于排不出大便，時間長了可能引發(fā)一系列健康問題。特別是患有心腦血管疾病的人，長時間用力排便很容易引發(fā)意外。
排毒就是助排便
一些廣告宣傳的所謂“排便就是排毒”，其實是錯誤的。在中醫(yī)看來，“毒”一般有內(nèi)外之分，內(nèi)毒指代謝產(chǎn)物，如大小便、痰液等，外毒指能損害健康的各種因素，如細菌、病毒等。對健康人來說，內(nèi)毒可自行排出體外，不需要特殊干預。因此，排毒和排便并沒有因果關聯(lián)。只有胃腸道實火、牙齦腫痛、口腔潰瘍、面部痤瘡等中醫(yī)“實證”才可通過瀉便緩解。
治療便秘時，一方面要選擇合理的藥物，盡量少用含大黃、番瀉葉、決明子、蘆薈等成分的藥品或保健品。即使要用，也最好把使用時間控制在兩周之內(nèi)。另一方面，加強體育鍛煉、經(jīng)常泡澡放松、多吃新鮮果蔬，對緩解便秘都有一定的好處。比如櫻桃、深紫色葡萄、油菜等，有助于幫肝、腸、胃、腎等器官清除體內(nèi)垃圾，通暢腸道，并能防止皮膚粗糙、色素沉著。
瀉藥當成萬靈丹
對經(jīng)常便秘的人而言，瀉藥無疑能解決燃眉之急。但是，便秘是一種慢性病，就像高血壓、糖尿病那樣，要有打“持久戰(zhàn)”、“多兵種協(xié)同作戰(zhàn)”的思想準備。不要幻想某種特效藥，或做一次手術就能解決問題。有的患者覺得瀉藥方便、痛快，把它當成“萬靈丹”，這是非常危險的。很多瀉藥含蒽醌成分，過量使用可以造成腸壁神經(jīng)損傷，腸功能癱瘓，還可能引起結腸黑色素病，也就是老百姓所說的“腸子變黑”，甚至造成女性月經(jīng)紊亂和流產(chǎn)等嚴重后果。
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