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抑郁癥能治好嗎怎么治療比較好

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  抑郁癥又稱抑郁障礙,該病患者會有心情持續(xù)低落的表現(xiàn),那么抑郁癥能治好嗎?下面就由學(xué)習(xí)啦小編來告訴你治療抑郁癥的好方法,希望對你有幫助!

  治療抑郁癥的好方法

  1.宣泄法。當(dāng)對生活環(huán)境感到厭倦、壓抑時,可以采用宣泄法。比如與朋友交談,說出心中的煩惱;找個無人的地方大聲呼喊等,將心中的不愉快、壓抑釋放出來。

  2.自我激勵法。當(dāng)自己被意志消沉、失望、自暴自棄等不良心理情緒籠罩時,可激勵、鼓勵自己重獲信心。同時,看一些積極向上、充滿正能量的東西喚醒自己獲得勇氣。

  3.轉(zhuǎn)移目標(biāo)法。有意識地將注意力轉(zhuǎn)移到別的地方,如心情煩躁、焦慮不安時,可參加各種文體活動將心思轉(zhuǎn)移,獲得快樂和滿足,排遣心中的煩躁。

  抑郁癥的表現(xiàn)癥狀有哪些

  1.心境低落。主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落,抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退,重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上,患者會出現(xiàn)自我評價降低,產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價值感,常伴有自責(zé)自罪,嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想,部分患者可出現(xiàn)幻覺。

  2.思維遲緩。患者思維聯(lián)想速度緩慢,反應(yīng)遲鈍,思路閉塞,自覺“腦子好像是生了銹的機器”,“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少,語速明顯減慢,聲音低沉,對答困難,嚴(yán)重者交流無法順利進行。

  3.意志活動減退。患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現(xiàn)行為緩慢,生活被動、疏懶,不想做事,不愿和周圍人接觸交往,常獨坐一旁,或整日臥床,閉門獨居、疏遠親友、回避社交。嚴(yán)重時連吃、喝等生理需要和個人衛(wèi)生都不顧,蓬頭垢面、不修邊幅,甚至發(fā)展為不語、不動、不食,稱為“抑郁性木僵”,但仔細精神檢查,患者仍流露痛苦抑郁情緒。伴有焦慮的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責(zé)自罪、缺乏自信心可萌發(fā)絕望的念頭,認為“結(jié)束自己的生命是一種解脫”,“自己活在世上是多余的人”,并會使自殺企圖發(fā)展成自殺行為。這是抑郁癥最危險的癥狀,應(yīng)提高警惕。

  4.認知功能損害。研究認為抑郁癥患者存在認知功能損害。主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導(dǎo)致患者社會功能障礙,而且影響患者遠期預(yù)后。

  5.軀體癥狀。主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經(jīng)等。軀體不適的體訴可涉及各臟器,如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現(xiàn)為早醒,一般比平時早醒2~3小時,醒后不能再入睡,這對抑郁發(fā)作具有特征性意義。有的表現(xiàn)為入睡困難,睡眠不深;少數(shù)患者表現(xiàn)為睡眠過多。體重減輕與食欲減退不一定成比例,少數(shù)患者可出現(xiàn)食欲增強、體重增加。

  抑郁癥出現(xiàn)的4個信號

  健忘猶豫

  別以為抑郁癥癥狀只有心情不好、焦慮絕望,在抑郁發(fā)作期間,也有患者會表現(xiàn)出注意力集中困難、健忘、猶豫不決等癥狀。目前公眾對抑郁癥的認知普遍停留在情緒癥狀層面,比如出現(xiàn)持續(xù)顯著的情緒低落、悲傷,入睡困難、失眠或不明原因體重減輕等情緒和軀體癥狀時,人們可能會聯(lián)想到抑郁癥,但對于健忘、猶豫不決這樣的認知問題,人們不會覺得這是一種病,更不會刻意去治療,但這也是抑郁癥的表現(xiàn)之一,直接導(dǎo)致工作效率低下,而且比平時更容易出錯。

  消化道心臟不舒服

  一些抑郁癥患者可能比較內(nèi)向,平時不輕易流露感情,抑郁的情緒表現(xiàn)不明顯,常常出現(xiàn)軀體化障礙,比如食欲減退、不想吃飯、便秘等,或是常感到心悸、胸悶等癥狀,上醫(yī)院檢查又沒有異常,但患者常常會糾纏在軀體癥狀上,越?jīng)]病越覺得這兒疼那兒疼,天天奔波在醫(yī)院的各個科室,殊不知這正是抑郁癥在作怪。

  賴床不起超兩周

  總是賴床,醒了覺得全身乏力,沒興趣干事,沒有起床的動力,這種情況要是持續(xù)個十天半個月的,要查抑郁癥了。因為影響睡眠的是褪黑素,體內(nèi)褪黑素值最高時是晚上9~10點,但抑郁癥患者的日夜周期發(fā)生改變,晚上睡不著,早上起不來。這在睡眠理論中稱為睡眠時相延遲。

  偏頭痛

  臨床上看,抑郁癥患者偏頭痛的患病率是非抑郁癥患者的3倍。由于抑郁癥易與其它神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心血管疾病伴發(fā),常導(dǎo)致臨床上存在嚴(yán)重的漏診現(xiàn)象。偏頭痛伴發(fā)抑郁焦慮患者只進行止痛治療,對抑郁焦慮無益,且部分患者會出現(xiàn)頭痛程度加重。盡早準(zhǔn)確診斷和治療對于患者來說意義重大,不僅可以有效控制病情發(fā)展,有利于神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者的功能康復(fù)、預(yù)防非正常死亡,還能提高患者的生活質(zhì)量、降低疾病負擔(dān)。


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抑郁癥能治好嗎怎么治療比較好

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