腎虛的治療方法如何通過食療改善
腎虛的治療方法如何通過食療改善
腎虛患者很容易導(dǎo)致免疫力降低,如果不及時正確地補(bǔ)足,極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于腎虛的治療方法,希望對你有幫助。
腎虛的治療方法
腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛,腎陰虛、腎陽虛是中醫(yī)理論中的術(shù)語。腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱,腰膝酸軟,兩腿無力,心煩易怒,腎陽虛則是腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,甚至還有水腫,有“寒”的癥狀。兩者也有相同的癥狀,如腰膝酸軟,四肢乏力,性欲減退。腎虛的治療方法需要根據(jù)不同的癥狀表現(xiàn)來確定,經(jīng)過確診之后,才能對陣用藥。另外,適當(dāng)運(yùn)動可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢、健腎強(qiáng)身之效。
值得一提的是,腎虛大多都是多年積累成疾,所以在治療上不可急于求成,不可盲目進(jìn)補(bǔ),應(yīng)該采取慢慢調(diào)理的方式。一般腎虛可多吃枸杞子,能有效治療腎虛的癥狀。由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同,補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。總而言之,采取中藥治療腎虛是更加適合的。但是前提是,患者最好先了解清楚自己到底是屬于什么類型的腎虛。
腎虛的危害
醫(yī)學(xué)研究表明,如果男性腎虛且不及時正確地補(bǔ)足,極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。諸如:“腎虛”會引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫(yī)認(rèn)為,“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關(guān);腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外,糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關(guān)。
而女性腎虛的危害也不可忽視,同樣如果得不到及時的補(bǔ)足,也會有一系列的并發(fā)癥。首先,它會讓更年期提早現(xiàn)身,或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次,它會讓你眼瞼浮腫,黑眼圈加重,面色蒼白。而且相當(dāng)?shù)呐吕?。除此之外,你還會因此而失眠,渾身燥熱,注意力難以集中等,甚至血壓上升。
此外,人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭發(fā)生長、唾液的生成也與腎密切相關(guān)。因?yàn)槟I在中醫(yī)里并不是一個單一的器官,它包含了人體的神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)。出現(xiàn)腎虛腎虧后,必然會影響到身體這幾大主要系統(tǒng)的功能。
食療改善腎虛的方法
1、維生素C的蔬果
如甜椒、油菜、西紅柿以及獼猴桃、草莓等。充足的維生素C對腎炎的恢復(fù)大有裨益。
2、熱量高低蛋白質(zhì)
如土豆、山藥、地瓜、藕等,以補(bǔ)充能量,減少體內(nèi)蛋白質(zhì)的分解。
3、降血壓利尿食物
浮腫明顯者可多食白蘿卜、冬瓜、赤豆、西瓜、黑豆、絲瓜等有利尿作用的食物。伴高血壓者,可食芹菜、菠菜、木耳、黃豆芽、綠豆芽、新鮮玉米等有降血壓作用的食物。
4、腎炎病人飲食原則
腎炎病人應(yīng)少吃高蛋白食物,少食或不食含鹽食物。此外,還應(yīng)避免吃刺激性食物,煙酒宜戒,尤其是烈性酒更應(yīng)禁忌。
另外,還有一些藥膳食譜可供腎虛者嘗試。
龍眼肉粥
主料:龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。
做法:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。
此粥能有效健脾養(yǎng)心,補(bǔ)血安神。專治心脾兩虛,陽痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
刺莓酒
主料:刺莓果100克,米酒500克。
做法:將刺莓果洗凈,干燥,去果核,研碎,放入瓶內(nèi),加入米酒,密封瓶口。每日振搖1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
功效:健脾益氣,補(bǔ)心養(yǎng)血。治心脾氣血不足,陽痿不舉,腎疲乏力,健忘失眠。
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